Aspettati rispetto:relazioni sane

Segnali di una relazione sana

  • Rispettandoci
  • Sapere che vi rendete persone migliori a vicenda
  • Condividere interessi comuni, ma anche avere amici e attività esterne
  • Risolvere i disaccordi pacificamente e con rispetto

Le relazioni dovrebbero far sentire felici entrambe le persone. Le persone dovrebbero sentirsi bene riguardo a ciò che accade quando sono insieme.

Rispetto

  • Vi chiedete a vicenda cosa volete fare.
  • Nessuno cerca di controllare l'altra persona.

Interessi comuni

  • Ti piace fare le cose insieme, ma nessuno si sente obbligato a fare qualcosa.
  • Se avete un disaccordo, ed è OK non essere d'accordo, entrambi potete dire quello che volete, parlare finché non siete entrambi felici, quindi uscire e godervi ciò che avete pianificato.

Stare insieme o essere separati

  • Ti piace la reciproca compagnia e ti senti felice quando sei insieme.
  • Ognuno di voi si sente abbastanza libero da avere i propri amici e interessi al di fuori della relazione.

Modi per rendere sana la tua relazione

Rispettatevi a vicenda

Dimostra che ci tieni davvero condividendo i tuoi pensieri e sentimenti. Ascolta cosa ha da dire il tuo partner.

Chiedi sugli interessi dell'altra persona

Parla di sport, musica o film, qualunque cosa ti aiuti a superare i sentimenti imbarazzanti e a conoscerti meglio.

Avere una vita al di fuori della relazione

Le persone sono più attraenti l'una per l'altra se hanno altri interessi. Tieni il passo con i compiti, gli amici e le attività che ti piacciono che non coinvolgono il tuo partner.

Risolvi i disaccordi con amore e rispetto

Le persone non devono sempre essere d'accordo su film, musica o sport preferiti, o anche su quanto spesso chiamarsi o vedersi. È naturale che le persone non siano d'accordo. L'importante è come si raggiunge un accordo. Con un buon atteggiamento, puoi avere un sano disaccordo.

Segnali di una relazione malsana

I sentimenti di paura, stress e tristezza non fanno parte di una relazione sana.

Mancanza di rispetto

Tu "vai d'accordo" con qualcosa anche se pensi che non sia giusto. Ti senti male per quello che succede quando state insieme.

Trattenuto

Il tuo partner non ti permette di avere successo a scuola o ti senti in colpa per aver fatto cose che ti interessano.

Comportamento di controllo

Potresti sentire:"Se mi ami, ho bisogno di sapere dove sei". Al tuo partner non importa dei tuoi amici.

Sentirsi "pazzi innamorati"

Uno o entrambi chiama l'altro tutto il tempo. Senti che il tuo partner è possessivo e soffocante.

Essere incolpato per i problemi del tuo partner

Si sente "È tutta colpa tua".

Sentirsi geloso la maggior parte del tempo

Un po' di gelosia è normale. Molta gelosia, o permettere alla gelosia di controllare ciò che accade tra voi due, danneggerà la relazione.

Cercare di cambiare il comportamento dell'altra persona

Uno di voi dice all'altro:"A modo mio o non a modo mio".

Quando puoi parlare di un problema, una relazione malsana può diventare sana. Ma se non riesci a trovare il modo di goderti il ​​tempo che trascorri insieme, potrebbe significare che è ora di porre fine alla relazione.

Attraversare la linea

Ci sono cose che non dovrebbero mai accadere in una relazione. La tua relazione ha seri problemi se sta accadendo una delle seguenti cose.

Abuso verbale

Urlare, imprecare, fare il prepotente o insultarsi a vicenda non va mai bene.

Spingere, spingere, colpire o calciare con rabbia

 

Cercare di controllare il comportamento sessuale forzato dell'altra persona

Hai sempre il diritto di rifiutare attenzione o affetto.

Minacce

Se uno di voi non ottiene quello che vuole, viene minacciata di ferire l'altra persona o te stesso.

Rompere o colpire oggetti durante un argomento

Se la tua relazione sta superando il limite, il comportamento deve cessare immediatamente o la relazione deve finire. Se hai difficoltà a porre fine a una relazione, cerca l'aiuto di un adulto che si preoccupa del tuo benessere.

Parla con un adulto di cui ti fidi di come porre fine a una relazione violenta in sicurezza. Usa ciò che hai imparato per migliorare la tua prossima relazione.

Nessuna scusa per abusi

Niente di ciò che dici o fai è motivo di abuso

Quando le cose si sono calmate, prova a dire:

  • "Ho odiato quando mi hai imprecato. Non farlo di nuovo."
  • "Non trattarmi in quel modo. Non ho fatto nulla per meritare di essere _______.”
  • "Se sei arrabbiato, dimmelo. Posso provare ad aiutare, ma urlare, urlare e imprecare contro di me non aiuta".
  • "Se mi tratti di nuovo così, è finita."

L'obbedienza non è rispetto

Niente che qualcuno dice o fa è un motivo per essere offensivo

Ti meriti di essere apprezzato e rispettato. Usare la forza, il potere o il controllo fa solo "a modo tuo". Questo non è il modo per ottenere rispetto.

Se spingi il tuo partner in giro, potresti fare a modo tuo, ma perdi il rispetto, il supporto e l'amore del tuo partner.

Se stai attraversando il limite, FERMATI!

Se non riesci a fermarti, chiedi aiuto.

  • Un insegnante, allenatore o consulente scolastico può aiutarti a imparare a trattare il tuo partner con rispetto.
  • Un leader spirituale o un adulto in un'attività doposcuola o in un club può aiutarti a imparare a controllare le emozioni, come la rabbia o la gelosia, ed evitare comportamenti abusivi.

Modificando il tuo comportamento, puoi ottenere il vero rispetto, supporto e amore che meriti.


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