Come regolare a First -Time Motherhood

La tua madre , la tua migliore amica e sconosciuti al supermercato tutto quello che ha dato un sacco di consigli genitorialità quando eri Sporting una pancia incinta . Ma probabilmente avete scoperto che tutta la saggezza del mondo non avrebbe potuto si preparato per la realtà della maternità . Avere un nuovo bambino è tra i più meravigliosi e travolgenti esperienze della vita . Siate pazienti con voi stessi e ricordate che ogni madre per la prima volta attraversa un periodo di adattamento .
Istruzioni
1

Date ai vostri ormoni la possibilità di risolvere . Fino al 85 per cento delle donne passare attraverso un periodo di irritabilità , tristezza , ansia e malumore nelle settimane dopo il parto , secondo la Arizona State University . Il " Baby Blues " sono il risultato di flussi ormonali , in combinazione con la privazione del sonno e lo sforzo fisico della gravidanza e del lavoro . Accettare che non vi sentirete come se stessi per almeno due settimane dopo il vostro piccolo arriva .
2

Parlate con il vostro partner. La nascita di un bambino segna un passaggio importante nel vostro rapporto . E 'comune per le madri prima volta da consumare in modo con il nuovo bambino che altre relazioni sono trascurati . I vostri sentimenti sono probabilmente complicate . Si può sentire che la vita del vostro partner non è cambiata , mentre il vostro è acceso fine . Si può essere così in amore con il vostro piccolo di avere un momento difficile investire emozioni nel vostro matrimonio . Qualunque siano le vostre sensazioni , è importante essere onesti . Date al vostro partner la possibilità di parlare , anche. Si può essere sorpresi di quanto la sua vita è cambiata così .
3

Abbi cura di te . Con le esigenze infinite di un nuovo bambino , operazioni semplici, come fare la doccia e cucinare un pasto possono sentirsi impossibile . Mangiare bene , esercizio e sonno sono tutti essenziali per il vostro benessere fisico ed emotivo . Una volta che il bambino è nutrito e ha cambiato , lo mise nel suo lettino in modo da poter fare un po 'di yoga o di improvvisare una insalata .
4

Leggi ma non ossessionare . La libreria o biblioteca ha probabilmente decine di libri genitori tutto chiamando il tuo nome - per non parlare di articoli interminabili su Internet . Mentre il parere di esperti può essere utile , si può anche fare un po 'pazzo . Ricordate che il vostro bambino è completamente unico . Implementare tecniche parenting che funzionano per la tua famiglia , ma non si sentono come se dovessi fare tutto .
5

mantenere una certa prospettiva . Una delle più grandi sfide del primo tempo la maternità è la sensazione che le difficoltà dureranno per sempre . Quando notti insonni sembrano interminabili , ricordate che il vostro bambino non sarà poco per molto tempo . In un mese , lui sarà un bambino completamente diverso , e in un anno che sarà lui a parlare e camminare .

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