Proteggete i vostri bambini dal sole estivo con questi semplici consigli
A tutti piacciono le attività estive con i bambini che sguazzano in piscina, avventure all'aperto e magari un po' di tempo in spiaggia o al lago. Attenzione, però: anche solo poche scottature gravi possono aumentare il rischio di cancro della pelle per vostro figlio in seguito, secondo i Centers for Disease Control and Prevention statunitensi. Per mantenere la pelle delicata di vostro figlio al sicuro dai raggi nocivi del sole, date un'occhiata ai seguenti consigli:
L'alfabeto dell'esposizione solare
La luce solare è composta da tre tipi di raggi ultravioletti: UVA, UVB e UVC.
I raggi UVA causano l'invecchiamento della pelle e possono portare al cancro della pelle; attraversano lo strato di ozono e sono responsabili per la maggior parte della nostra esposizione al sole.
I raggi UVB sono anche brutti e possono causare scottature e cancro della pelle.
Gli UVC sono i più pericolosi ma fortunatamente sono bloccati dallo strato di ozono quindi non raggiungono la nostra pelle.
Un'altra abbreviazione comune che sentite d'estate è SPF, che sta per fattore di protezione solare. Questo è l'ammontare teorico di tempo che potete stare al sole prima di scottarvi. Per esempio, quando comprate una crema solare con SPF 25, significa che dovreste poter stare al sole 25 volte più a lungo che senza protezione.
Restate all'ombra
Poiché i raggi UV sono più forti tra le 10:00 e le 16:00, o restate in casa durante questo periodo o giocate all'ombra. Se i vostri figli escono durante questo orario, assicuratevi di applicare la crema solare circa 30 minuti prima di uscire; la crema solare non inizia a funzionare nell'istante in cui la applicate sulla pelle. Poiché i raggi UV attraversano comunque le nuvole e danneggiano la pelle nelle giornate nuvolose, fatene una regola: se i vostri figli sono fuori, indosseranno la crema solare. Se nuotano o sudano molto, riapplicatela.
Restate coperti
Un ottimo modo per proteggere la pelle dei vostri figli è tenerli il più coperti possibile. Ammettiamolo, può essere difficile quando nuotano, ma se sono impegnati a costruire un forte o giocare a nascondino, assicuratevi che i loro vestiti li proteggano dal sole. Per farlo, mettete la mano dentro la maglietta o i pantaloncini; se non vedete la mano attraverso il tessuto, dovrebbe bloccare una buona quantità di luce solare.
Proteggete i loro occhi
Stare al sole può anche danneggiare gli occhi di vostro figlio. Per proteggerli da danni a breve e lungo termine come ustioni corneali e cataratte, assicuratevi che indossino occhiali da sole. Poiché gli occhiali da sole per bambini non sono tutti uguali, leggete l'etichetta e assicuratevi di comprare occhiali che offrano protezione UV al 100%. Se gli occhiali da sole di vostro figlio sono di plastica scura, potete sostituire le lenti; per esempio, Revant Optics vende una vasta gamma di lenti di ricambio colorate che bloccano il 100% dei raggi UV.
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