L'aceto di mele è sicuro per i bambini?
L'aceto di mele (ACV) per i bambini di età superiore ai sei mesi sui solidi può essere sicuro in quantità minori. Puoi scegliere ACV diluito, pastorizzato e filtrato per evitare la contaminazione di funghi o determinati batteri. È prodotto dal succo di mela fermentato ed è ricco di composti bioattivi, micronutrienti, enzimi e acido acetico. ACV viene utilizzato sia internamente che esternamente sulla pelle. Tuttavia, è possibile utilizzare ACV diluito per evitare complicazioni come irritazione della pelle, ustioni, carie e aumento del reflusso acido. Questo aceto è ampiamente utilizzato per scopi sanitari e nutrizionali. Continua a leggere per conoscere i benefici e i possibili rischi per la salute dell'aceto di mele per i neonati e come utilizzarlo in sicurezza.
Aceto di mele e suoi tipi
ACV è disponibile in due tipi principali:filtrato e non filtrato , indicato anche come ACV biologico. L'ACV non filtrato contiene una miscela di lievito e batteri acetobacter. La combinazione di lievito e batteri è chiamata "madre" e spesso i contenitori ACV non filtrati ne menzionano la presenza. L'ACV non filtrato non è pastorizzato, quindi esiste una popolazione significativa di batteri vivi e lieviti, che potrebbero non essere adatti a tutti i bambini.
L'ACV filtrato rimuove la "madre" ed è spesso pastorizzato. Questo tipo di ACV ha una quantità minima di lievito e batteri vivi, ma potrebbe anche mancare dei numerosi nutrienti presenti nell'ACV non filtrato.
L'aceto di mele è sicuro per i bambini?
L'aceto di mele è generalmente considerato sicuro per l'uso nei bambini se si osservano le seguenti linee guida.
1.Scegli ACV filtrato e pastorizzato su quello non filtrato. L'ACV organico o non filtrato potrebbe contenere muffe e diversi ceppi di lievito (un tipo di fungo) e batteri. Il sistema immunitario di un bambino potrebbe non essere in grado di gestire diversi ceppi di funghi e batteri.
2. ACV filtrato diluito può essere preso in considerazione sia per uso topico che per consumo dietetico. Puoi anche aggiungere ACV alle ricette di pappe per diluirlo. Una forma non diluita di ACV può causare una sensazione di bruciore poiché l'ACV ha un livello di acidità del 5%. La regola generale di diluizione è diluire due cucchiai di (30 ml) di ACV con 8 once (237 ml) di acqua . Puoi iniziare con metà o un cucchiaio di ACV inizialmente, quindi aumentarlo fino a due cucchiai.
Quando puoi presentare l'aceto di mele ai bambini?
L'aceto di mele potrebbe essere introdotto nei bambini una volta che hanno almeno sei mesi. Poiché l'ACV non è un alimento standard, è meglio consultare un pediatra prima di presentarlo a un bambino.
Vantaggi per la salute dell'ACV per i bambini
In generale, ACV contiene acido acetico, pectina, multivitaminici come vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6, biotina e vitamina C. Si ritiene inoltre che contenga diversi composti bioattivi come i polifenoli che possiedono attività antiossidanti. È probabile che questi elementi nutritivi producano i seguenti benefici.
1. Fornire immunità :L'uso dell'aceto di mele per rafforzare l'immunità è stato raccomandato per le sue proprietà antimicrobiche attribuite all'acido acetico. Recenti indagini dimostrano le proprietà antimicrobiche dell'aceto, principalmente nell'ambito delle preparazioni alimentari.
2. Domina il reflusso acido :L'aceto di mele è spesso usato come rimedio casalingo per il reflusso acido nei bambini. Tuttavia, la sua efficacia non è documentata. Puoi usarlo includendolo negli alimenti anziché somministrarlo come rimedio casalingo o integratore.
3. Sollievo dal dolore :La ricerca suggerisce che l'aceto di mele potrebbe aiutare a ridurre le infiammazioni, in particolare quelle causate dalle articolazioni. Il consumo orale potrebbe aiutare a fornire sollievo da problemi articolari congeniti. Tuttavia, alcuni altri studi di ricerca non supportano il suo effetto antidolorifico, soprattutto tramite l'applicazione esterna.
4. Sollievo dall'eczema :Alcuni studi hanno dimostrato che l'applicazione topica di aceto di mele può aiutare nel trattamento dell'eczema. I bambini con eczema hanno livelli di pH elevati che disturbano la barriera cutanea. La natura acida dell'ACV può aiutare a ripristinare l'equilibrio del pH della pelle. Tuttavia, è necessario consultare un dermatologo prima di provare tali rimedi casalinghi.
5. Migliora l'umore :prove aneddotiche affermano che l'uso dell'aceto di mele con il miele può potenzialmente migliorare l'umore, compresi quelli dei bambini esigenti. Questo rimedio è comune nella medicina complementare. Consultare un medico prima di usare ACV per via orale.
6. Combatte l'infezione da candida :recenti studi di ricerca e sperimentazioni cliniche hanno dimostrato i potenziali effetti antimicotici dell'aceto di mele.
7. Cura la forfora :La medicina tradizionale ha documentato l'uso efficace dell'aceto di mele nel trattamento della forfora. Può aiutare a combattere i batteri in eccesso e i funghi simili a lieviti che spesso causano la forfora ricorrente. Se noti forfora sul cuoio capelluto del tuo bambino, consulta un pediatra o un dermatologo prima di usare ACV.
8. Aiuta a curare il raffreddore e la tosse :L'uso dell'aceto di sidro nel trattamento del raffreddore e della tosse è stato ben documentato nella medicina tradizionale. Tuttavia, ci sono pochi studi scientifici per dimostrare l'affermazione.
È importante sapere che la maggior parte dei benefici associati all'ACV sono aneddotici. Pertanto, sono necessarie ulteriori ricerche per formulare qualsiasi raccomandazione specifica, in particolare per i bambini.
Possibili effetti collaterali dell'aceto di mele per bambini
Di seguito sono riportati alcuni possibili effetti collaterali dell'ACV, soprattutto se usato non diluito.
1. Carie dentaria :L'aceto di sidro non diluito può eventualmente diluire lo smalto dei denti e danneggiare i denti.
sottoscrivi2. Bocca e gola ustione :Il consumo orale di aceto di sidro non diluito può bruciare la bocca e la gola, provocando così piaghe.
3. Ustione della pelle :L'aceto di sidro non diluito può bruciare la pelle se applicato esternamente. Pertanto, utilizzare ACV per applicazioni esterne solo dopo averlo diluito bene.
4. Reflusso acido aggravato :Il consumo eccessivo di aceto di mele diluito può causare un aggravamento dei sintomi. Può anche portare a mal di stomaco.
5. Possibile interazione farmacologica :L'aceto di mele potrebbe avere interazioni con medicinali come lassativi, diuretici e medicinali per il diabete e le malattie cardiache. Se il tuo bambino sta assumendo determinati farmaci, introduci l'ACV solo dopo aver consultato un medico.
6. Allergia :L'allergia all'aceto di mele è rara. Tuttavia, è possibile, soprattutto quando si utilizza una varietà non pastorizzata. Ti sconsigliamo vivamente di usare ACV non pastorizzato. Se il tuo bambino è allergico alle mele è probabile che si verifichi una sindrome da allergia orale o da cibo pollinico. La reattività crociata è anche una possibilità se il tuo bambino è allergico al polline di betulla, alla fragola, alla pesca, alla prugna, alla ciliegia e all'albicocca.
La maggior parte degli effetti collaterali dell'ACV sono associati alla forma non diluita o alla versione non pastorizzata dell'aceto. L'osservazione di alcune buone pratiche può aiutare a introdurre l'ACV in un bambino.
Suggerimenti per presentare l'aceto di mele ai bambini
Tieni a mente i seguenti suggerimenti mentre introduci l'aceto di mele ai bambini.
- Non somministrare mai aceto di sidro non diluito ai bambini. Diluirlo sempre prima dell'uso.
- A scopo terapeutico non sono necessari più di 1-2 cucchiai al giorno.
- Il modo migliore per somministrare ACV al tuo bambino è aggiungerlo ad alcuni alimenti. Ad esempio, aggiungi un cucchiaino di aceto di sidro diluito a zuppe e puree di verdure. Conferirà anche un po' di sapore piccante alla ricetta.
L'aceto di mele filtrato e pastorizzato per bambini è considerato sicuro se introdotto dopo sei mesi. È una sostanza salutare che contiene pectina, più vitamine e antiossidanti. ACV può aiutare a fornire sollievo dal dolore e dal reflusso acido e migliorare l'immunità. L'applicazione topica può favorire l'eczema e le infezioni fungine. Tuttavia, il suo contenuto di acido acetico può causare carie e aggravare l'acidità. Puoi aggiungere ACV al cibo per un gusto piccante, ma il suo uso a fini terapeutici dovrebbe essere in forma diluita e solo sotto la guida di un medico.
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