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Quando il mio bambino può mangiare le fragole?

Non c'è niente come mangiare una fragola di stagione. Luminoso, dolce e succoso, è una delizia che puoi sicuramente condividere con il tuo bambino una volta che sarà pronto per iniziare a mangiare cibi solidi. La maggior parte dei bambini raggiunge questo punto di riferimento tra i 4 e i 6 mesi di età, a quel punto possono iniziare a campionare i singoli ingredienti. Assicurati solo di avere la tua fotocamera a portata di mano:assistere a come reagisce il tuo bambino ai nuovi gusti è divertente quasi quanto accoglierlo ai pasti in famiglia a tempo debito.

È probabile che a tuo figlio piaceranno, e forse ameranno anche, le fragole; dopotutto, i bambini nascono con una preferenza per la dolcezza. La cattiva notizia è che le fragole possono lasciare macchie sgradevoli, quindi avrai sicuramente bisogno di un bavaglino e di uno smacchiatore a portata di mano. Continua a leggere per tutto ciò che devi sapere su come dare le fragole al tuo bambino per la prima volta.

Le fragole sono sicure per il mio bambino?

Le fragole sono sicure per i bambini di età compresa tra 4 e 6 mesi, quando in genere vengono introdotti i solidi.

Detto questo, è meglio fare affidamento sui risultati dello sviluppo piuttosto che sull'età per valutare se tuo figlio è pronto per il cibo. Possono sedersi da soli o con il supporto? Controllare la testa e il collo? Portare oggetti alla bocca e aprire la bocca quando viene offerto del cibo? Ingoiare cibo? Tutti questi segni indicano che il tuo bambino è lì, secondo Mark R. Corkins, MD, capo della divisione di gastroenterologia pediatrica presso il Le Bonheur Children's Hospital nel Tennessee.

Poiché le fragole non sono un allergene comune, il rischio maggiore nel somministrarle ai bambini è introdurle troppo presto, nel qual caso il bambino potrebbe vomitare o spingere il cibo fuori dalla bocca, avverte la dott.ssa Angela Tsuang, MD, assistente professore di pediatria nella divisione di allergia e immunologia presso la Icahn School of Medicine del Monte Sinai.

Ogni bambino è diverso. Assicurati di consultare un pediatra in caso di domande su come somministrare fragole ai tuoi bambini.

Vantaggi della somministrazione di fragole per bambini

Sebbene esistano scarse ricerche sui benefici per la salute delle fragole per i bambini, in particolare, le fragole sono un'ottima fonte di vitamina C e fibre alimentari. La fibra nelle fragole può essere particolarmente utile per i bambini che bevono latte artificiale, che può essere stitico, afferma il dottor Corkins, aggiungendo che le bacche possono aiutare a sciogliere le feci.

Inoltre, il consumo di qualsiasi tipo di frutta è associato a un minor rischio di malattie croniche tra cui malattie cardiovascolari e cancro per tutte le età. Le fragole sono una scelta particolarmente intelligente sia per i bambini che per gli adulti poiché contengono alcuni composti bioattivi con proprietà antiossidanti e antitumorali.

Precauzioni di sicurezza

Rispetto al servire cibi trasformati confezionati con chissà quali ingredienti, nutrire i prodotti del tuo bambino dovrebbe sembrare un gioco da ragazzi, se non un gioco da ragazzi. Tuttavia, le fragole possono suscitare una serie di preoccupazioni per chi le mangia per la prima volta.

Prima di tutto, mentre le fragole intere possono essere divertenti per i bambini con cui giocare e sgranocchiare, le bacche larghe circa un nichelino possono rimanere in gola e sono quindi considerate un potenziale rischio di soffocamento. Una preparazione adeguata può aiutare a mitigare questo rischio, ne parleremo più avanti.

Se la paura di soffocare non ti tiene sveglio la notte, le allergie alimentari potrebbero. I genitori che si preoccupano di scoprire allergie alimentari sconosciute quando introducono nuovi alimenti al loro bambino possono stare certi che le fragole non fanno parte della lista dei principali allergeni alimentari, che includono crostacei e pesce, arachidi e frutta a guscio, latte, grano, soia e uova . In altre parole, è improbabile che un bambino che assaggia le fragole per la prima volta soffra di anafilassi, una reazione allergica grave e pericolosa per la vita che si verifica quando il corpo va in shock.

Detto questo, le fragole sono acide e possono causare lievi eruzioni cutanee quando entrano in contatto con la pelle, secondo il dottor Tsuang. "È più probabile che sia correlato all'irritazione da contatto e non a una reazione allergica", afferma. Quindi prepara le salviette e chiama il tuo pediatra se noti qualcosa di anomalo dopo aver dato da mangiare alle fragole.

Quando e come presentare le fragole

Come per qualsiasi cambiamento nella dieta, consulta il pediatra del tuo bambino prima di somministrargli le fragole. Una volta ottenuto il via libera, non aspettarti che il tuo bambino inizi a mettere in bocca fragole intere la prima volta che introduci il frutto. Inizia con una purea o fette sottili e morbide per i bambini di età inferiore ai 9 mesi, suggerisce il dottor Tsuang. I bambini più grandi potrebbero essere in grado di navigare tra piccoli pezzi, pensa alle dimensioni di un Cheerios.

Che quantità di fragole devo dare al mio bambino?

Anche se potresti voler mangiare le fragole a mezzo litro quando sono di stagione, combatti l'impulso di servire al tuo bambino una porzione simile. Non si tratta (solo) di conservarne un po' per dopo:poiché la pancia del tuo bambino è molto più piccola della tua, la sua porzione dovrebbe essere molto più piccola della porzione che ti assegneresti. Nel caso in cui tu abbia bisogno di una cornice o di un riferimento, una porzione appropriata di fragola per i principianti è di circa 1 o 2 cucchiaini di purea di fragole, afferma il dottor Tsuang.

Dopo i primi assaggi, il dottor Corkins dice che puoi usare il pugno del tuo bambino come guida per quanto servirgli in una sola seduta. Man mano che le loro piccole mani crescono, anche le loro porzioni di cibo possono farlo.

Una parola da Verywell

Quando introduci il tuo bambino ai solidi, le tue opzioni alimentari sono illimitate, così come le ansie correlate. Ma prima di trattenere una delle bacche estive più dolci dal vassoio di alimentazione del tuo bambino, nota che i bambini possono assolutamente godersi le fragole una volta che hanno raggiunto le pietre miliari dello sviluppo che indicano che sono pronti per iniziare a mangiare cibi solidi. Dopotutto, con una preparazione adeguata, le fragole non dovrebbero rappresentare un rischio di soffocamento e non è probabile che causino una reazione allergica in quanto non sono tra i principali alimenti allergenici.

Se hai domande o dubbi sull'introduzione di quello che potrebbe diventare uno dei frutti preferiti del tuo bambino, parla con il pediatra del tuo bambino, che può aiutarti a rassicurarti la prima volta che servi le fragole o qualsiasi altro nuovo alimento.