A rendszer fejlesztése különösen függ a megfelelő fogyasztási zsírtól a csecsemő és a kisgyermek éveiben?
Így van:
* A zsír döntő jelentőségű az agy fejlődéséhez: Zsír, főleg hosszú láncú többszörösen telítetlen zsírsavak (LCPUFA) Mint a DHA és az ARA, nélkülözhetetlen az agy növekedéséhez és fejlődéséhez. Kritikusak a sejtmembránok, a myelin (amely szigeteli az idegrostokat szigetelő) és a kognitív funkciók támogatása szempontjából. Ez különösen fontos az élet első néhány évében, amikor az agy gyorsan növekszik.
* Egyéb tápanyagok szintén létfontosságúak: Noha a zsír elengedhetetlen, ez nem az egyetlen tápanyag, amely befolyásolja a fejlődést. A fehérje, a szénhidrátok, a vitaminok és az ásványi anyagok egyaránt fontosak a növekedés és a fejlődés különféle aspektusai szempontjából. Az egészséges fejlődéshez elengedhetetlen egy jól kiegyensúlyozott étrend, amely magában foglalja az összes alapvető tápanyagot.
* A túlzott zsír káros lehet: A túl sok zsír, különösen a telített és a transz -zsírok negatív hatással lehetnek az egészségre. Ez olyan kérdésekhez vezethet, mint az elhízás, a szív- és érrendszeri problémák és más egészségügyi szövődmények.
Ezért fontos:
* biztosítson megfelelő zsírt: Tartalmazzák az egészséges zsírokat, mint például az anyatejben, a képletben, az avokádóban, az olajos halakban és a diófélékben egy csecsemő és kisgyermek étrendjében.
* Összpontosítson a kiegyensúlyozott étrendre: Győződjön meg arról, hogy az összes élelmiszercsoportból származó különféle ételeket tartalmazza az összes alapvető tápanyag biztosítása érdekében.
* Kerülje a túlzott zsírbevitel: Korlátozza a telített és transzzsírok fogyasztását.
Összegzés: Noha a megfelelő zsírbevitel fontos az egészséges fejlődéshez, különösen az agyi fejlődéshez, ez nem az egyetlen kritikus tényező. Az összes alapvető tápanyaggal rendelkező kiegyensúlyozott étrend az optimális növekedés és fejlődés kulcsa a csecsemőkorban és a kisgyermekkorban.
-
Szerző:Laura McGuinn, MD, FAAP Ideális esetben nem. Az osztályzat megismétlése – más néven „osztályzat megtartása” – nem bizonyítottan segíti a gyerekeket a tanulásban. A gyerekek nem nőnek túl a tanulási és figyelemproblémákon az osztályzat ismé -
Ha szeretné fejleszteni gondozási készségeit annak érdekében, hogy még vonzóbbá váljon a gondozást igénylő családok számára, érdemes megfontolni az újszülöttgondozási specialista (NCS) továbbképzését. A speciális képzést követően az NCS támogatja a s -
A kisállat a világ egyik legnagyobb öröme, ugyanakkor nagy felelősséggel is jár. Nem számít, melyik állatot választja, annak egészségéért és boldogságáért Ön és családja lesz a felelős. A háziállatok is nagy hatással lehetnek a családra és annak dina
