Mit kell egy 16 hónapos esznek ?
Mivel a gyerekek mozogni éves kortól 1-2 , étrendjük kezd hasonlítani a szüleik diétát . Eltávolodnak jellemző bébiételt , mint a pürét vagy anyatej , és enni kezd egyre több szilárd . Ezen a ponton , a szülők a teljes ellenőrzést az élelmiszer , hogy a gyermek fogyaszt , és legyen tervezi egészséges , tápláló ételeket .
Mennyiségű étel
A tizenhat hónapos csecsemők már kis gyomor , hogy töltse ki gyorsan . A szülőknek biztosítaniuk kell, hogy a gyermekek töltik fel a jobb élelmiszerek. Egy jó módja lenne megmondani, hogy egy kisgyermek kap elég tápanyagot csomagolt ételek az, hogy azok folyamatosan növekszik a növekedésük chart . Ételek, mint a teljes kiőrlésű gabona , fehérje , gyümölcsök és zöldségek mind fontos részei a kisgyermek diéta. Különösen fontos ez alatt az életkor a tápanyag vas. A szülők etetni gyermekeiket vassal dúsított gabonafélék , hús , vagy babot , hogy elkerüljék a vashiány .
Bemutatkozik New Foods
Ez idő alatt a szülők kell állandóan bevezetése kisgyermek az új élelmiszerek szerint KidsHealth . Étkezési szokásait korán kezdeni az életben, így felfedve a gyermeket, hogy sok új élelmiszerek az elején is segíti őket, hogy egy változatosabb szájban . Tehéntej , például egy új ízt a kisgyermekek , akik használják a tápszerrel vagy anyatejjel . Fokozatos keverés tehéntejet a tőlük megszokott tej, a szülők is megkönnyíti a kisgyermekek be ez az új szakasz az evés .
Ételallergia
Bemutatkozik az új ételek is hozhat a veszélye az élelmiszer-allergia . Mint szülő új élelmiszerek a gyermek étrend , meg kell nézni a jelek az allergiás reakció . A tünetek a viszkető bőrkiütés , orrfolyás vagy sípoló indikátorai lehetnek az allergiás reakció . A szülőknek meg kell ismerkedniük a jelei a reakció , különösen, ha a család többi tagja is az élelmiszer-allergia .
Önállóvá válás
A másik fontos része a táplálkozás során a 16. hónapban a tanulás enni függetlenül . Ezen a ponton , a gyermek képes lehet etetni magát ujj élelmiszerek. A szülőknek meg kell ösztönöznie ezt a viselkedést , mert lehetővé teszi a gyermek , hogy meghatározza , mikor tele van . Kisgyermekek kezdenek hallgatni a saját belső jelek , hogy mennyit eszik , és megáll amikor készen vannak . Ezáltal a gyermek számára annak eldöntését, hogy mennyi minden ételt enni segít a gyereknek érzem egyfajta kontroll a környezetében .
-
A fiatalok sok igényt támasztanak az idejükkel, így az aktív életre való idő megtalálása néha kihívást jelenthet. De a fizikai aktivitás tartja a tinédzser testét és elméjét fittnek és egészségesnek - és serdülőkorban, gyermekének naponta legalább 60 -
Az ünnepi időszak mindenki menetrendjét felforgatja. A gyerekek nem járnak iskolába, a családok utaznak, és a társasági naptárak megtelnek családi összejövetelekkel, ünnepi partikkal, egyházi tevékenységekkel és iskolai programokkal. Így természetese -
Ahogy száguldok (mint mindig későn) a kapuhoz, hogy felvegyem ikreim az iskolából, újra látom őket – a gyerekek kis csoportjait, akik nem testvérek, boldogan másznak be a terepjárók állandóan forgó csoportjába, miközben telekocsival hazautaznak. És i
