Fizikai tevékenységek tizenévesek számára

  • Autók mosása és viaszolása 45-60 percig
  • Ablakok vagy padlók mosása 45-60 percig
  • 45 percig röplabdázni
  • 30–45 perces érintésfoci játék
  • 30–45 perces kertészkedés
  • 13⁄4 mérföld gyaloglás 35 perc alatt
  • 30 perc kosárlövés
  • 5 mérföld kerékpározás 30 perc alatt
  • 30 percig gyors tánc
  • A levelek gereblyézése 30 percig
  • 2 mérföld gyaloglás 30 perc alatt
  • 30 perces vízi aerobik végzése
  • Úszó körök 20 percig
  • 15-20 perces kosárlabda meccs
  • 4 mérföld kerékpározás 15 perc alatt
  • Ugrálókötél 15 percig
  • 11⁄2 mérföld futás 15 perc alatt
  • 15 percig tartó hólapátolás
  • 15 perces lépcsőzés

  • 4 fegyelmezési stratégia a rendkívül érzékeny gyerekeknél
    Szülőnek lenni az egyik legkifizetődőbb munka a bolygón, és mindenki, akinek abban a kiváltságban van, hogy szülő lehet, igazán szerencsés; ez azonban nem mindig könnyű. Általában a legkifizetődőbb munkák kemény munkával járnak. Ezen a kemény munkán
  • 6 hiba, amit elkövettem első évemben anyaként – amit elkerülhetsz
    Az új szülővé válás útja éppoly szép és örömteli, mint amilyen rendetlen és kimerítő. Legfőképpen ez egy tanulási élmény. A fiam, Oscar alig egy hónap múlva lesz 1 éves, és ahogy közeledünk ehhez a mérföldkőhöz, sokat elmélkedem az elmúlt évről. Bár
  • 5 dolog, amit tudnod kell a gyermeked bejelentőlapjáról
    A huszonegyedik századi jelentéskártyák semmiben sem hasonlítanak a huszadik századi elődeikhez. Néha úgy érzi, hogy mesterképzésre van szüksége a neveléstudományból, hogy megfejtse az összes „eduspeak”-et a megjegyzés rovatban (nem beszélve azokról