Fürdő ellenőrző lista tinédzereknek

A pubertás nemcsak a tinédzer hangulatát rontja el. Míg a hormonai ingadozások és a társadalmi nyomás növekszik, most fontosabb cheléd, hogy a tinédzer prioritássá tegye a higiénét. Beszélgetni a tinédzerrel a fürdözésről kényelmetlen lehet, de egy egyszerű teendőlista adása a fürdőszobában része a felnőtté válásnak, hogy egészséges és magabiztos legyen.

Haj

Még a legkedvesebb tinédzerek is valószínűleg elutasítják a tanácsodat a frizurákról – de a haj tisztántartásában segíthetsz. Magyarázd el, hogy gyakrabban kell mosnia a haját, mint korábban, mert a vajmirigyek túlfutnak a pubertás alatt. Ha tönkrement vagy lusta a haja, a tinédzer minden nap mossa a fejét. Vegyél zsíros hajra készült sampont, és tanácsold, hogy a zuhany elején samponozza a haját. Vegyél egy könnyű hajkondicionálót is zsíros hajra, és javasold, hogy az összes hajára kenje, kivéve a gyökereket. A hosszú hajú fiúknak is haszna lehet a kondicionáló. Ha a tinédzer haja száraz, durva vagy szőrös, kérje meg a frizúrtól a termékajánlásokat az egészséges haj fenntartásához.

Arc

Egy vödör víz és egy szappan kocka dörzsölése nem tartja a tinédzer arcát sima és tiszta. Vegyél egy enyhítő arctisztítót a zuhanyhoz, és tanácsold, hogy a hajmosás után kenje be az egész arcába. Ha a pattanás probléma – és sok tinédzernél az –, más termékre lesz szüksége. A HealthyChildren.org javasolja, hogy a pattanásos tinédzer 5%-os benzoyl-peroxid tartalmú arctisztítót használjon. Ezt a terméket a zuhanyban használhatja, reggel vagy este, de a napon belül még egyszer mosdassa le az arcát. Mutasd be, hogyan tisztítsa az arcot, lassú, körkörös mozdulatokkal az arc és a nyak körül.

Test

A testszag hirtelen és kellemetlen valóság a tinédzereknél, a Betegségmegelőzési és Kontroll Központ szerint, hiszen a hormonok kiváltják a mirigyek túltermelését. A tinédzer testmosakodószeret használjon – keresse a 5%-os benzoyl-peroxid tartalmút, ha testpattanas van – az egész testére, ha akar, lufával vagy mosakodóruhával. Tanácsold, hogy tartsa távol a testmosakodószeret a nemi szervektől; egyszerűen meleg vízzel öblítheti, vagy enyhéd, illatszermentes szappant használhat. Ha a tinédzer lány letörli a márványait és lábait, javasold, hogy a zuhany végén csinálja meg, hogy a meleg víz megpuhulja a bőrt és a szőrzetet. Tanítsd meg, hogy egy-egy lábat kenne be borotválkozókrémmel vagy krémmel, és tiszta, éles borotvával lassan borotválja fel a lábat, minden kéz után mosva a borotvát.

Zuhany után

Amint a tinédzer pislogva tiszta, még néhány lépés kell a fürdőszobai rítus befejezéséhez. A borotválkozó fiúk a zuhany után borotválkozzák, borotválkozó gelt kenne a teljes területre, és lassú,=enyhe mozdulatokkal a szőrzet növekedésének irányában. (Ideális esetben egy férfi családi tag mutatja be a helyes technikát.) Töltsd fel a gyógyszereszközt olajmentes, napvédő faktorral rendelkező nedvesítő krémmel, és emlékeztess a tinédzert, hogy vékony réteget kenjen az arcra; a lány ezt az első lépésként teheti a zuhany után, a fiú a borotválkozás után. A letörölt lábakkal rendelkező lány kenje a nedvesítőt arra a bőrre is. Végül a tinédzer kenje a deodoránt a testszag elől. Ha a márvány alatti izzadság zavarja, az antitranszpiráns tartja szárazon.

Previous:

Next: