Mennyi alvást kell aludnia egy tizenegy éves gyermeknek?
A Nemzeti Alvó Alapítvány szerint egy 11 éves gyermeknek 9-11 órát kell aludnia éjszakánként.
Fontos megjegyezni, hogy ez egy általános útmutató, és az egyéni alvási igények változhatnak. Egyes gyermekeknek többé -kevésbé alvásra van szükségük, mint mások.
Íme néhány jel, hogy gyermeke nem elég aludni:
* Nehéz felébredni reggel
* fáradtnak vagy lassúnak érzi magát a nap folyamán
* Nehéz koncentrálni vagy fókuszálni
* ingerlékeny vagy hangulatos
* viselkedési problémákkal rendelkezik
Ha aggódik gyermeke alvási szokásai miatt, beszéljen gyermekorvosával. Segíthetnek abban, hogy meghatározzák, hogy gyermeke elegendő alvást kap -e, és ajánlja a szükséges változtatásokat.
-
Miközben az éjszaka közepén ébreszti a kicsijét — Ön pedig életük első évét tölti, az éjszakai lámpa jó ötletnek tűnhet. De a babáknak szüksége van éjszakai lámpára? Nem feltétlenül. Vannak azonban előnyei (valamint hátrányai is), ha a babával együtt -
Valójában mindannyian együtt vagyunk ebben a járványban. Az egészségügyben, a gyermekgondozásban és más nélkülözhetetlen dolgozókra, valamint az egyedülálló szülőkre azonban rendkívüli nyomás nehezedik a munka és a családi élet fenntartása érdekében. -
Egy futó vicc, hogy a férfiaknak sokáig tart a mosdóhasználat, de az egyik ikerapuka a végletekig viszi ezt a sztereotípiát. A Redditen a közelmúltban megjelent bejegyzésében egy eleged anyuka elárulta, hogy férje apasági szabadságon van, de ahelyett
