Reaktív szülői nevelés – mi ez és hogyan lehet leküzdeni
Okai | Hatások | Hogyan állítsuk le a reaktív szülői nevelést
Mi az a reaktív szülői nevelés
A reaktív szülői nevelés a gyermek helytelen viselkedésére adott intenzív érzelmi reakción alapul. Ez a nevelési stílus általában gyakori büntető büntetéshez és agresszióhoz vezet mind a szülőben, mind a gyermekben.
A reaktív szülő haraggal, frusztrációval vagy félelemmel reagál. Felrobbanhatnak a frusztrációtól, amivel érzelmileg megsértik gyermekeiket, és károsítják a szülő-gyerek kapcsolatot.
Mi okozza a reaktív szülői nevelést
A kutatók azt találták, hogy három elem befolyásolhatja, hogy a szülő milyen nevelési stílust használ. Ezek a következők:
- A gyermek jellemzői,
- a szülő személyisége és
- A szülő pszichológiai jóléte
Ez a három tényező együttesen erős előrejelzője az alkalmazott szülői nevelés típusának.
A reaktív szülőkkel rendelkező családokban általában nehéz temperamentumú gyerekek születnek.
Egyes reaktív szülők általában diszfunkcionális attribúciós stílussal rendelkeznek. Gyakran rosszindulatú szándéknak tulajdonítják a gyermek helytelen viselkedését. Ez a nézőpontbeli különbség jelentős hatással lehet a szülők reakcióira.
Azok a szülők, akik azt hiszik, hogy nyafogó gyermekeik el vannak kényeztetve, például keményebben reagálnak, mint a nem reagáló szülők, akik azt hiszik, nyafogó gyerekeik csak fáradtak.
Az a szülő, akinek nincs önszabályozása, és aki azt hiszi, hogy gyermeke szándékosan rosszul viselkedik, akkor intenzíven negatív érzelmekkel reagál gyermeke rossz viselkedésére.
A reaktív szülői nevelés hatásai
A gyermeknevelés reaktív megközelítése károsíthatja a szülő-gyermek kapcsolatot. Ez egyben az egyik legjelentősebb és legkövetkezetesebb szülői tényező a gyermekbántalmazással és a pszichopatológiával kapcsolatban.
Ez NEM azt jelenti, hogy ha reaktív szülő vagy, akkor sokat bántalmazod a gyermekedet. Ez azt jelenti, hogy ha intenzív érzelmi reakciója van a gyermek viselkedésére, figyeljen az interakciókra. Ezután tegyen lépéseket, hogy megakadályozza azok súlyosbodását.
Ha azonban a szülők reaktív negativitását nem kezelik, az a gyermekek helytelen alkalmazkodását eredményezheti. A túlzottan reagáló szülői nevelés szabályozza a gyerekek viselkedését, és megerősíti az ellenzéki magatartásukat.
A szülő reakciókészsége negatív példaként is szolgálhat arra, hogyan lehet kontrollálni érzelmeit.
A reaktív szülői nevelés leállítása
Ne veszítse el hitét szülői képességeiben. A szülők fel vannak hatalmazva arra, hogy változtatásokat hajtsanak végre, és elkerüljék a reaktív szülői nevelést.
Íme néhány gyakorlati stratégia, amelyek segítenek megállítani az ellenséges, túlzottan reagáló szülői nevelést.
Töltsön időt öngondoskodással
Valószínűleg milliószor hallottad már – vegye fel az oxigénmaszkot, mielőtt segítene gyermekének. Ez az egyik legjobb dolog, amit tehetsz a családodért. Fontos, hogy vigyázz magadra, hogy gondoskodni tudj azokról az emberekről, akiket a legjobban szeretsz.
Nehéz a gyereknevelés. A stressz és a nyomás megviselheti Önt.
Vannak, akik azt hiszik, hogy az öngondoskodás csak önmaguk kényeztetését jelenti, de nem az.
Az öngondoskodás arról szól, hogy jól vigyázol magadra, hogy ne égj ki, és te legyél a legjobb támasz a családod számára.
Nem kell olyan hosszú távú célt vállalnia, mint az „egészséges legyen”, ami ijesztő lehet. Kezdje kis lépésekkel. Hallgass meg egy dalt, olvass el egy fejezetet kedvenc könyvedből, vagy sétálj egyet a postafiókhoz. Nem számít, mennyire elfoglalt vagy, szánj időt arra, hogy olyasvalamit csinálj, ami segít ellazulni. Tedd a szülői rutinod részévé.
Az öngondoskodásra összpontosítva javítja mentális egészségét, ami hatással van az önszabályozási képességére és arra is, hogyan kezeli a negatív helyzeteket.
Változtassa meg az attribúciós gondolkodásmódot
Bárki számára felkavaró lehet, ha azt feltételezi, hogy a gyermek negatív viselkedése rossz szándékú, de különösen nehéz lehet a túlreagáló szülők számára.
Változtassa meg gondolkodásmódját, és gondoljon pozitívan gyermekére. Ez azt is megakadályozza, hogy stresszreakciós rendszere harcolj vagy menekülj módba kerüljön.
Ügyeljen a negatív, berögzült reakcióira. Ha pozitívan gondolkodik gyermekéről, együttérzőbben fog viselkedni, és megtanítja gyermekét empátiára mások iránt. Határozza meg a kiváltó okokat és azok kapcsolatát a gyermekkor
talA stressz arra készteti az embereket, hogy olyan dolgokat tegyenek, amelyeket ismernek. A stresszes szülők ugyanúgy nevelkedhetnek, mint ahogyan nevelték őket.
A reaktív szülőknek valószínűleg saját reaktív szüleik is vannak.
Nézze meg, hogy saját magát és gyermekkorát megvizsgálva azonosíthatja-e kirobbanó érzelmeinek kiváltóit, amikor gyermeke rosszul viselkedik. Ezzel a betekintéssel elkerülheti, hogy a triggerek irányítsák, és felismerje őket, amikor megjelennek.
Behangolás az eszkaláció megszüntetésére
Az érzelmi ráhangolódás az egyik leggyorsabb és leghatékonyabb módja a konfliktusok feloldásának.
Mindannyian szeretnénk, hogy szeressenek és meghallgassák. A gyerekek sem különbek.
Amikor érzelmileg ráhangolódsz, gyermeked úgy érzi, hogy megérted őket. Gyermeke elfogadva érzi magát. A ráhangolódás nem jelenti azt, hogy egyetértened kell velük. Inkább azt jelenti, hogy megkapja őket.
Tegye ezt úgy, hogy figyelmes és tudatában van az érzéseiknek. Legyen kifejező. Mondd el nekik, hogy meghallgattad őket, és odafigyeltél rájuk úgy, hogy szavakkal, arckifejezéssel és testbeszéddel tükrözöd azt, amit bennük lát.
Például, ha idegesek, összeráncolhatja a homlokát, és hangsúlyozhatja:„Nagyon ideges vagy.”
Gyermekének néha csak egy ölelésre van szüksége és a bizonyosságra, hogy megérti, és minden rendben lesz.
A ráhangolódás hatékony módja annak, hogy kapcsolatba lépjen gyermekével. Ha erős kapcsolatot épít ki, nagyobb valószínűséggel kerüli el a veszekedéseket és a konfliktusokat.
Válassza ki a csatáit
Tegyen egy lépést hátra, és értékelje újra, mi az, amiért harcol a mindennapi életében. Néha annyira kiakadunk a szabályainkon, hogy elfelejtjük, mi az igazán fontos az életben.
Van értelme érzelmi felkavarást okozni, és a mentális egészségét megrontani, hogy rávegyék őket, hogy vigyék ki a szemetet, vagy hagyják kint a piszkos cipőjüket?
Húszszor megkérdezni őket, mielőtt megtennék, kimerítő lehet. De mi lesz a fontosabb húsz év múlva – a szemétszállítás vagy a jó kapcsolat a gyermekeddel?
Legyen következetes
A gyermeknevelés következetlensége gyakori szülői csapda, amely haraghoz és haraghoz vezethet. Ha nem állítasz fel világos szabályokat és nem tartod be őket következetesen, a dolgok kaotikusak lesznek.
Kerülje az üres fenyegetéseket. Nevezzen meg egy következményt, amelyet készen áll végrehajtani, majd kövesse azt.
Utolsó gondolatok a reaktív szülői nevelésről
A nem reaktív szülői nevelés gyakorlást és türelmet igényel. Kövesse a lépéseket, és engedje meg magának, hogy időnként hibázzon. A kulcs az, hogy ez ne váljon a robotpilóta reakciójává.
-
Az iskolakezdés időszaka nem könnyű a szülők számára egy átlagos év során, de idén a COVID-19 még nehezebbé teszi az átállást. Sok szülő számára kihívást jelent az új normális eligazodása. Vegyünk például egy őrült szülőt a nebraskai Omaha államból, -
Ki nem szereti a jó szüléstörténetet? Amikor kiemeljük, milyen erős, bátor, és hihetetlen emberek lehetnek, egy jó régimódi szüléstörténet valóban megteszi a trükköt. És körülbelül 385 -tel, Naponta ezer baba születik világszerte, sok lehetőség rej -
Az elmúlt három évben Meghan Markle-t az elmúlt három évben mindennel foglalkoztak. életkora és neveltetése az avokádó iránti szereteté, és kezdetben mindezt nyugodtan vette. Mosolygott, integetett, és alkalmazta a királyi család „soha ne panaszkodj,
