Hogyan juthat el a 4 - Year - Old hogy átalussza az éjszakát
A óvodai évek egy izgalmas időszak. De néhány 4 évesek találják, hogy az izgalom tartják őket éjjel . A szülők azt is be kell állítani a várakozásokat , hogy megfeleljen az egyre növekvő gyermek alvási igényeket , mivel sok óvodás átmenet távol szüksége egy nap , és szükség 11-13 óra alvás éjjel . A kevés gyermek problémái vannak az alvás igénylő szakemberek segítségével , de a legtöbb gyermek számára előnyös a rutin, hogy hagyja őket kissé elfáradt a nap végére , egy szelíd átmenet lefekvés előtt.
Utasítások
1
ütemezése rendszeres aktív játék a 4 éves , néhány órával lefekvés előtt . Létrehoz egy csendes időszak mintegy legfeljebb 1 órával lefekvés előtt .
2
Hozzon létre egy esti rutin . Ez esti rutin tartalmazhat egy fürdő , masszázs és egy történetet . De a legfontosabb az, rutin; meg kell történnie ugyanabban az időben minden este , és tartalmazza az összes ugyanazokat az elemeket .
3
Hagyjon 4 éves szobájába , és kapcsolja le a villanyt , mielőtt még teljesen alszik . Ha a gyermek elalszik veled mellé , ő fogja várni az azonos támogatási folytatásához alszik .
4
Emlékeztesd a gyermek , hogy eljött az ideje aludni , ha a gyermek felébred éjszaka. Tudja meg, miért felébredt . Ha az ok az éjszakai ébrenlét meg lehet oldani , például nedves ágy vagy a szomjúság , az ügy megoldása gyorsan. Térjen vissza a gyermeket, hogy ágyba , amint a probléma megoldódott .
5
Consult egy alvó szakemberrel, ha a gyermek úgy tűnik, hogy hagyja abba a légzés éjjel , mozog túlzottan alvás közben , alvás sétál , vagy más Kiállítások jeleit alvási problémák .
Previous:Hogyan jutok Gyermekek elaludni
Next:Vajon Tévézés lefekvés előtt , hogy a gyerekek rossz álmok ?
-
Az önbecsülés trükkös vadállat a tinédzserek számára, különösen, ha az érzelmek hullámvasútja zúgja át őket. Egyes napokon a világ tetején érzik magukat, más napokon a legalacsonyabbnak érzik magukat. A probléma valóban akkor jelentkezik, amikor sokk -
Nem számít, milyen szilárd a kapcsolatod, a dolgok elfajulhatnak, ha gyerekeket is hozzáadsz a keverékhez. A kevesebb alváson, pénzen és szabadidőn túl azon kell törődnie, hogy boldog, egészséges, jól alkalmazkodó embereket neveljen fel. Nincs nyomás -
A halloween állítólag egy szórakoztató időszak a gyerekek számára, amikor felöltözhetnek, trükközhetnek, édességet kapnak, és egyszerűen jól érzik magukat. A világ azonban egyre veszélyesebbé válik. Ennek eredményeként sok szülőnek aggódnia kell gyer
