Gluténmentes ételek gyerekeknek
A gyors anyagcsere és állandó energia felhasználását , a gyerekeknek szükségük van az egészséges ételek , hogy segítsen nekik összpontosítani , különösen, ha az iskolában helyzetekben, amikor morgó tummies megnehezítik összpontosítani tanulmányokat . Gyerekeknek lisztérzékeny --- a szövődmény , ami lehetetlenné teszi , hogy lebontják a búza fehérje , a glutén --- lehet még nagyobb kihívást jelent, hogy megtalálja azokat az egészséges ételek .
Szárított gyümölcsök
szárított gyümölcsök kiváló a gyermekek számára, mert édes és rágós , és könnyen összetéveszthető egy cukorkát élvezet. Válasszon egy sor gyümölcs , ananász , mangó, sárgabarack , banán .
Friss gyümölcsök
Amikor a gyermek képes leülni és egy snack , friss gyümölcsök , vonzók . Friss gyümölcsök , mert a gyümölcslevek , lehet , hogy egy kicsit rendetlen, így a kedvéért foltmentes ruhákat , ez egy sit -down snack. Friss gyümölcsök gyakran a legjobb választás, amikor a táplálkozás, a sok természetes tápanyagok még , ellentétben a főzött gyümölcsök és gyümölcskonzervek , ahol néhány fontos vitaminokat és ásványi anyagokat adtak főzött ki a gyümölcs .
rizs sütemény mogyoróvaj
Mivel a népszerűsége az egészséges élelmiszerek, gluténmentes sütemény rizs megvásárolhatók szinte minden bolt , de a kellemes ízzel lehet egy kicsit offputting . Spread vastag mogyoróvaj, ami szintén gluténmentes , a sütemények , amelyek teszi őket egy kicsit gusztusos .
Gyümölcs és gyümölcs mártással csészék
Egy ebéd kezelésére , hogy a gyermek egy héja - back -top gyümölcs pohár vagy gyümölcs öntettel kupát , mint almaszósz . Vezetése gyümölcs gluténmentes diétát tartja távol a gyerekeket a különböző magas kalóriatartalmú ételek. Tartsa szemmel a címkéket , ha a vásárlás gyümölcs és gyümölcs öntettel . Néhány áfonyával csésze ( mint a Blue Nyomok áfonya applesauce ) magas kalória , cukor és a színezékek . Néhány gyümölcs csésze jönnek a vastag szirup , így próbálja elkerülni a cukros szirupot , vagy csak vásárolni csésze természetes gyümölcslevek , mint a szirup.
Gluténmentes Élelmiszer
Az élelmiszerboltok eladni több gluténmentes termékek , mint például a tortilla chips , száraz gabona, cukorka és a cookie-k . Ügyeljen arra, hogy a címkét a doboz, mint azt fogja mondani, gluténmentes , ha van. Ha ez nem egyértelmű gluténmentes címkét , ne vegye meg a gyermek.
Kemény tojás
Ezek a finom bit fehérje jó Munch , de valószínűleg csak akkor, ha a gyermek otthon. Körül húsvéti amikor keményre főtt hímes tojásokat aplenty , akkor tudja, hogy gyermeke biztonságban eszik ezt a csemegét . Koleszterin -elkerülve a szülők , tájékoztassa gyermeke , hogy kihagyja a sárgáját .
Bébirépával
párosítva egy gluténmentes dip , ezek a ropogós snack egy finom csemegét a nyár , különösen akkor, ha már tartott szép és jó. Sárgarépa is fontos része a gyermek étrend , és folyamatosan a gyermek étrend egyensúlyban megfelelően a gyümölcsök és zöldségek tudja tartani őket növekszik . Sárgarépa, pontosabban helper élelmiszerek , amikor a szem egészségét .
-
Nehéz lehet ajándékot vásárolni a gyerekeknek – különösen, ha egy menő kisiskolásról van szó. Ebben a korban sok kedvenc játékuk és tevékenységük nagyban függ attól, hogy mi van benne, és mivel szeretnek játszani a barátaik. „Amikor a gyerekek eléri -
Törje ki a Kleenex konfettit, anyukák és apukák. Hivatalosan is itt a betegségszezon. És egyáltalán el kell mondanunk? ez a legrosszabb. Persze, a betegségszezon mindenkinek bűzlik, de ha gyerekei vannak, az kétszer is szörnyű. Azon a szívfájdalmon -
Kate Dimpfl, a New York állambeli Ithacából származó anya még emlékszik erre a négyre gyötrelmes hónapok teltek el, amikor első fia, Oscar – akit 2 hónaposan diagnosztizáltak kólikával – éjjel 4 órától sírt. este 10 óráig. A stressz egy része abból f
