Hogyan lehet a gyerekek megtanulják Olvassa el a Food Label
Oktató táplálkozási információkat a gyermekek fiatal korban ösztönzi az egészséges szokások a jövőben . Megy keresztül, minden egyes részét a táplálkozás címke példákat egészséges és egészségtelen tartalma ad a gyerekeknek a szükséges eszközöket , hogy bölcsen élelmiszerek megválasztására .
Amire szüksége van
doboz gabonapehely
mérőpohárnyi
utasítások
1
Nézd meg az adag a doboz keksz .
2
Adja meg a gyermek egy mérőpoharat ki ki egy adag a gabona. Ez megismerteti a gyermek , amit egy adag néz ki .
3
Beszélgetés a gyermek közötti különbség kalóriát és zsírt . Példák dolgot lehet mondani a gyermek mindenek felett , hogy szükség van kalóriát és zsírt , hogy túlélje , és ők is nagyon pozitív, ha evett -e. Adnak a test energiát és az állóképességet , valamint a szénhidrátok . Amikor az adott élelmiszer több kalóriát , szénhidrátot és zsírt, mint a test éget is egy napon belül aztán okoz súlygyarapodást.
4
Kérje meg a gyermeket , hogy keresse kalóriát és zsírt a táplálkozás címke .
5
Mondja a gyermek mit telített zsírok , transzzsírok , a koleszterin és a cukrok , mint például ezek a tételek kutyákkal , hogy a test , mert elveszi tápértéke és súlygyarapodást okoz, és meg kell enni kis mennyiségben vagy lehetőség szerint kerülni .
6
Kérje meg a gyermekét , hogy keresse meg a telített zsírok , transzzsírok , a koleszterin és a cukor a táplálkozási címkét , és felolvassa a százalékok az egyes meghatározni , ha az összeg tartalmazza a gabona kicsi vagy nagy .
7
Beszélje meg gyermeke vitaminok, rostok , ásványi anyagok . Ezek a tételek hősök a szervezetben , ezáltal a gyermek erejét, valamint segíti a szervezet megfelelő működéséhez .
8
Kérje meg a gyermeket, hogy keresse meg a mennyiségű vitamint , rostot és ásványi belül egy adag . A napi értékek részben az élelmiszer címkéjén adhat egy jó ötlet, hogy mennyi a napi vitamin és ásványi anyag a gyermek egyre ezzel adag , de ne feledje, ezek az arányok alapja egy 2000 kalóriás étrend .
9
Olvassa el az összetevők listáját a gabona össze , mondván hangosan , hogy minden tétel van az egészségre vagy sem . Olyan tételek nem tudod , nézz utána , hogy oktassák magát és gyermekét róluk , és találja meg a hatások ezeket a tételeket is van a szervezetre.
-
Nem titok, hogy a nagyszülők és unokáik nagyon különleges kapcsolatban élhetnek egymással. Kutatások kimutatták, hogy azok az unokák, akik szeretik a nagyszüleikkel szoros kapcsolatot, jobb érzelmi és viselkedési egészséggel rendelkeznek, és a nagysz -
Az embernek eszébe sem jutna elvinni egy gyereket a játszótérre becsomagolás nélkül egy pelenkázótáska vagy ebéddoboz, ami az alapvető kellékeket tartalmazza, ugye? Képzelje el, hogy megvárja, amíg a töltője éhes vagy pelenkacserére szorul, majd őrül -
Mindenki másképp viseli a COVID terhét, és a gyerekek számára a végső áldozat a barátokkal való személyes együttlét. Amellett, hogy a tanév a legtöbb számára vadul másnak tűnik, nagy változások – ha nem is lemondások – történtek az ifjúsági sportok,
