Könnyű vacsorák gyerekeknek készítsünk

Főzés a gyerekekkel megtanítja nekik, hogy egészségesebben táplálkoznak, és segít , hogy azok jobban izgatott ételeket otthon . Főzés lehet egy nagy tanulási és kötés élmény . Tedd a gyerekek feladata ilyen könnyen étkezés vagy szórakozás a konyhában .
Főételek

gyerekeket felkészítse élelmiszerek általuk ismert . Egyszerűen kezelhető és egészségesebb változatát csirke ujjak - már a gyerekek dip csirke pályázatok a felvert tojást és a zúzott kukoricapehely . Süt ezeket egy olajozott serpenyőben egy 375 fokos sütőben 15-20 percig .

A gyerekek is szeretik sertés szűzpecsenye . Kérdezze meg, hogy egy ázsiai stílusú vacsora szorításával a levét egy vagy két limes egy fagyasztó cipzáras táska . Adjunk hozzá egy evőkanál szójaszósz és egy egész sertés szűzpecsenye . Zárjuk le a zacskót , és rázza , hagyta, hogy a sertés pácolt legalább 30 percig . Sült a bélszín egy 400-450 fokos sütőben körülbelül 20 percig , majd hagyjuk pihenni szeletelés előtt és kiszolgálás.
Zöldség

Gondolj a zöldségeket , hogy szükség van a munka előkészítésére . Hozd a gyermek , hogy pillanatok alatt a végek off zöldbab, hámozzuk meg a sárgarépát , Shuck a kukorica vagy mossa a saláta a saláta tárcsa . Add egyszerű szósszal , vagy új ízt a zöldségeket . Maple és a méz megolvad a mikrohullámú egy kis vajat édesíti sárgarépát csak annyi gyerekeknek . Egy egyszerű vajmártásban tüskés petrezselymes élénkíti a főtt kukoricát . Zöldbab pirítva, egy kevés olívaolajat , és dobta parmezán sajttal jobb ízű , mint a sima . Gyerekek nem segítenek , hogy egy teljes salátával - lehetővé teszik számukra, hogy kreatív , vagy arra utalnak, szórakoztató kombinációja . Pizza -saláta közé mozzarella sajt, paradicsom és pepperoni, vagy próbáljon ki egy szendvics saláta kockára vágott sonkát , sajtot amerikai , pirított kenyérkockákkal és az uborka .
Quick Makeovers

Hagyd, hogy a gyerekek hogy a kedvenc , mint a hot dog vagy pizza, de a nézőknek . Pizza egy egyszerű ételt a gyerekek építeni . Legyen kreatív a kéreg : angol muffin , francia kenyér , vagy akár tortilla dolgozni egy csipet. Tetejét üveges spagetti szósz , salsa , vagy akár barbecue szósszal , majd megszórjuk a sajttal és más díszítők , mielőtt azt a broiler . Cheddar sajt , bacon , grillezett csirkemell mind dolgozni, mint pizza összetevői .

A változás üteme a hot dog , már a gyermekek tekerje a hot dog félhold tésztát , majd süssük 350 fokon 10 percig . Amikor jönnek ki a sütőből , hagyja, hogy gyermeke díszítjük a ketchup szemmel és mustárral orrukat .
Biztonságosnak

Felnőttek mindig felügyeli a gyerekek a konyhában . Fiatalabb gyermekek számára , edények és flakonok , valamint minden veszélyes tisztítószerek , meg kell tartsa távol . Csak felnőtteknek kell kezelni éles kést . Amikor edények állnak a tűzhely , próbáljuk a fogantyúk elfordult a szélén a kályha .

Previous:

Next: