Gyümölcslé Smoothies Óvodások
Annak érdekében, hogy a óvodás kap az ajánlott 1-1 1/2 csésze gyümölcs egy nap, akkor lehet, hogy néhány neki egy kis gyümölcslevet turmixokat . Ezek a finom ital főzeteket biztos, hogy a hit a gyermek. Ő nem is veszik észre, hogy tele vannak a vitaminok és tápanyagok kell neki, hogy segítsen neki egészségesek maradjanak .
Gyümölcs és Protein turmix
Peel banán és tegyük egy turmixgépben . Egy evőkanál mogyoróvaj , mandula vaj vagy egy másik anya vaj kell hozzá a keverékhez . A fél csésze görög joghurt , 1 csésze tej vagy a tej alternatívája is kell menni . A néhány jégkockát , és egy gyors simára kevert majd lehúznak ezt az italt , mely igen gazdag fehérje, kalcium és kálium .
ananász, mangó és kókusztej
Ha szeretne egy gyümölcsös turmix a kölyök , mely igen gazdag C-vitamin , béta - karotin és rost , felkap egy ananász, mangó és kókusztej smoothie . Tegyünk egy fél csésze ananász és fél - csésze meghámozott , kimagozott mangó egy mixer. Adjunk hozzá 1 csésze kókusztej és egy maroknyi jeget . Blend amíg a smoothie krémes és csomómentes .
Vegyes bogyós Kényeztesse
A fekete áfonya , eper, málna és szeder turmix csomagok antioxidánsok , a C-vitamin , A-vitamin E, folsav és a szálak a óvodás . Adjunk hozzá egy maréknyi egyes bogyós egy turmixgép . A fagyasztott vegyes bogyós mix működik , vagy használhatja friss bogyós gyümölcs , ha azok a szezonban . Add a fele , 1 csésze vanília fagylalt , 1 csésze tej . Blend néhány percig .
Licsi és Orange Smoothie
A licsi és narancs turmix édes és tele van C-vitaminnal Vegye le a durva bíbor bőr és a mag két licsi és a héja narancssárga . Helyezze a gyümölcsöt turmixgépben , és adjunk hozzá 1 pohár vizet , vagy almalé és egy kis jeget . Blend egy -két percig .
Őszibarack, sárgabarack és szilva turmix
Mossa meg és távolítsa el a gödör egy őszibarack, sárgabarack és szilva . Dobd mind a turmixgépbe, és adjunk hozzá egy csésze hűtött fehér szőlőlé és egy kis jeget . Blend egy -két percig . Ez egy finom keveréke tele rost, C-vitamin és vitamin
Previous:Ne Kids Kerülje vacsorázik , ha tudják, egy esti Snack jön?
Next:A gyermekek tanítása Miért kell használnunk evőeszközök
-
A főiskolára távozó gyermek stresszes élmény. Hiszen nézted, ahogy gyermeked belép a világba, megfogtad a kezét, amikor megtette az első lépéseket, és aggódva hallgattad, ahogy kimondja az első szavait. Normális és természetes, ha vegyes érzelmei van -
A baba finom bőre és körmei különös gondosságot és odafigyelést igényelnek. Íme néhány tanács, hogy mire számíthatsz, és hogyan lehet megőrizni egészségüket. Bőr Az újszülött bőre általában puha és sima, de a születést követő első napokban hám -
Az újszülött családoknak egyedi és különleges igényeik vannak. A referenciák és a háttérellenőrzések után 5 kérdést kell feltenni a potenciális újszülöttgondozóknak: 1. Megvan az influenza elleni oltás? A csecsemők 6 hónapos koruk előtt nem kaphat
