Hogyan segíthet Kids hízni
A Nemzeti Egészségügyi és Táplálkozási Vizsgálat felmérés szerint , 2007 és 2008 között , 3,7 százalékkal a gyermekek és serdülők korosztály 2-19 volt sovány. A gyerekek alulsúlyozzuk különböző okok miatt , beleértve az alultápláltságot , mögöttes egészségügyi feltételek és a genetika . Gyermekek , akiknek testtömeg indexe alacsonyabb, mint az ötödik százalékos tartják sovány. Ha a gyermeknek meg kell hízni , vannak olyan lépések, amit megtehetsz, hogy segítsen neki fokozatosan hízik az egészséges módon .
Utasítások
1
Kövesse nyomon a kalóriák számát a gyermek fogyaszt egész nap szűkíteni a lehetséges okokat az ő kis súly . Ha a gyermek nem fogyaszt elegendő kalóriát és ha elég aktív , nem fog hízni . Ha ő nem fogyaszt elegendő kalóriát , az ok , amiért soványság lehet mögöttes egészségügyi probléma.
2
Hozd el a gyermeket, hogy az orvos , hogy értékelni . Ossza meg észrevételeit az orvossal . Ő képes lesz , hogy segítsen meghatározni, hogy a gyermek alacsony súlya miatt mögöttes egészségügyi kérdések, mint az élelmiszer-allergia , ételallergia , vagy lisztérzékenység .
3
Feed gyermek ételek , amelyek magas cink . A cinkhiány okozhat étvágytalanságot . Élelmiszerek magas cink közé osztriga , joghurt, korpát , borsó , száraz pörkölt mandula és a tej . Kerülje a cink-kiegészítők , mivel ezek nem kívánt mellékhatásokat .
4
helyettesítő élelmiszerek és megnöveli az étel, amit adnak a gyermek , hogy támogassák a kalóriabevitel . Cserélje az alacsony zsírtartalmú tej , amelyek a teljes tejet, adjuk hozzá a tejet levesek helyett víz és extra húsok és majonéz szendvics . Fry zöldségek és húsok helyett pörkölés és sütés őket . Adja meg a gyermek , hogy az élelmiszerek magas kalória és tápláló .
5
Adja meg gyermeke folyékony kalóriák azáltal, hogy neki rázza , turmixokat és gyümölcs- és zöldséglevek .
6
feed a gyermek gyakrabban . Eszik gyakrabban , a gyermek több kalóriát fogyasztasz . Növelje a zsírtartalmat az ételek és büfé adsz a gyermeknek . Használja krémsajt, vaj, margarin és olaj .
Previous:Ötletek egészséges étkezés eladni Primary School Tuck Üzletek
Next:Hogyan csábítják gyerekeket, hogy egyenek több zöldséget
-
Néhány kedvenc (de egyszerű) tevékenységet keresel a kisgyermekekkel? Ezek a szórakoztató ötletek az életkoruknak megfelelő készségekre és érdeklődésre összpontosítanak, és a legjobb módja annak, hogy élvezze őket, ha hagyja, hogy a gyerekek vezessék -
Egy kisgyermek energiaszükséglete nem túl nagy. A növekedés a gyors első év után lelassul, így a bevitelnek nem kell hatalmasnak lennie. Íme egy általános útmutató a kisgyermek etetéséhez: Egy 1 és 3 év közötti gyermeknek naponta körülbelül 40 kaló -
A kihívások minden munkában elkerülhetetlenek, de dadaként gyakran új magasságokba emelik ezeket a megpróbáltatásokat. És néha a dadáknak és a családoknak el kell válniuk. De az elválás sosem könnyű. „A legnagyobb kihívást dadaként a család elhagyá
