Hogyan csábítják gyerekeket, hogy egyenek több zöldséget
Első gyerekeknek enni a szükséges három adag zöldséget naponta válhat feladat volt, különösen , ha a gyermek nem szereti a textúra , vagy hogyan ízlés szerint . Szerencsére vannak olyan módon , hogy adjunk zöldséget a gyermek étrend így ő lesz ízlik nekik , remélhetőleg , és a panaszok számának csökkenését .
Utasítások
1 ajánlat a gyermek a különféle zöldségek találni melyeket szeret .
Adja meg a gyermek minden fajta zöldséget próbálni . Lehet, hogy nem , mint a borsó , vagy sárgarépát , de lehet élvezni a kukorica , zöldbab vagy édes burgonya . Kiteszik a gyerekek különböző zöldségek ad nekik egy esélyt, hogy megtudja, melyik is tetszik nekik .
2
Mutasd a gyerekek zöldség íze jó eszik őket magad . Gyerekek modellezni szüleik viselkedését , így ha anya és apa nem eszik zöldséget , a gyerekek sem. Legyen egy jó példa, és edd meg a zöldséget.
3 készítsünk friss zöldségek helyett konzerv vagy fagyasztott.
Nézd meg, hogy gyermeke fog enni friss zöldségek helyett konzerv vagy fagyasztott. Vágjuk fel és főzzük a friss zöldségek vagy szolgálja őket nyersen . Néha a gyerekek élvezik az ízét és állagát friss zöldségek helyett az előre csomagolt zöldségek, amely lehet átázott , és hiányzik az íze .
4 Grate zöldségek és megszórjuk át élelmiszereket a gyermek szereti .
Megszórjuk reszelt zöldség ételek gyerekeknek már szeretni . Lereszeljük , vagy vágjuk sárgarépa, paprika , retek , vagy bármely más zöldség és megszórjuk a saláták , pizza , vagy keverje a levesek . A gyerekek nem is megízlelni őket , és megeszik a zöldséget szívesen.
5 Állítsa meg a növényi tálca dip vacsora előtt , mint egy falat a gyermek számára.
tálaljuk egy tálca friss zöldséget, mielőtt minden este vacsorát . A gyerekek általában éhes várva vacsorára, ezért meghatározott egy tálca sárgarépa, zeller , brokkoli, karfiol , cseresznye paradicsom , vagy bármilyen más típusú növényi egy tál saláta öntet vagy dip . Éhes gyerekek enni ezeket fel, ha nincs más lehetősége, és nem lesz a harc a vacsora enni a zöldséget .
6 ételek fogyasztása , mint a taco teljesíti adag zöldség .
Győződjön élelmiszerek gyerekek is szeretik hogy már tartalmazzák zöldséget . Taco , pizza , spagetti szósz , chili és a csirke tészta leves példák élelmiszerek , hogy a gyerekek szeretik , és egy olyan zöldséget .
7
Próbálja pörkölés zöldségek. Pörkölés burgonya , sárgarépa, paprika , tök és még paradicsomot ad zöldség más ízt , hogy fellebbezést nyújthat be a gyerekek .
8 Dobja fel a gyermek zöldség hozzáadott íz .
Hozzáadjuk a fűszereket a zöldség további ízét . Sok zöldség íze édeskés , de hozzá egy kis chili paprika , kömény , paprika , fokhagyma, koriander vagy zsálya lehet kihozni ízek a gyerekek élvezni fogják .
9 tálaljuk a gyermek egy finom gyümölcs és zöldség turmix .
Legyen az Ön gyermeke zöldség-gyümölcs turmixokat . Egészséges Receptek Kids felvételét javasolja a növényi t gyermeke banán, alma vagy körte turmix. Ezzel a módszerrel a gyerekek megeszik egy adag zöldség nélkül is kóstolni .
10 Tálaláskor a gyermek egy pohár gyümölcs- és zöldséglé .
tálaljuk a zöldség-gyümölcs levét . Próbálja egy a sok új kombinációinak gyümölcs- és zöldséglevek rendelkezésre . Egy 8 - oz . üveg tartalmaz egy teljes adag zöldséget , valamint gyümölcsöt , és a gyerekek nem fogja tudni , hogy megkóstolja a zöldségeket .
-
A kisgyermek kiságyból ágyba költöztetése sok szülő számára kulcsfontosságú - ez szomorú és izgalmas időszak is lehet. Azt is nehéz megmondani, hogy mikor kell átállni a nagy gyerek ágyra. Íme néhány tanács, amely segíthet. Először is, ne feledje, -
Ami a szoptatás első heteit illeti, mindenki kezdő először! Sok nő kitűzte a szoptatási célt:három hónap, hat hónap, egy év - ami jónak tűnik. A szoptatás első heteiben ezeket a célokat lehetetlennek tűnik elérni. Hogyan tolerálják a nők a fájdal -
Leszűkítetted a jelentkezőket néhány lehetséges dajkára. Most itt az ideje, hogy felvegye a telefont, és tegyen fel néhány kérdést, hogy eldöntse, érdemes-e minden jelölttel személyesen találkozni. Íme egy három általános téma, amelyet minden dajkáv
