• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

A tehetséges és kiváló tehetségű gyerekek stressze

A tehetséges és kiváló tehetségű gyerekek stressze

Túlerősítő stress jelei
A szokásos gyermekkori stresszektől eltérően a tehetséges gyerekeknek egyedi dilemáik vannak, amelyek növelik a feszültséget. Nehéz lehet elfogadni a saját tehetségeiket a korlátaikkal együtt. Ugyanezben az időben válhatnak tudatossá arról, hogy „különbözőek”, miközben erős tartozásérezést fejlesztenek a társai iránt. Nehézséget okozhat a kitűnő teljesítmény és a tökéletesítés határának megkülönböztetése. Minden gyerek máshogy reagál a stresszre. Gyakori jelek:

• Elveszti a perspektívát és a humort – nem már vidám az iskola, tevékenységek, sikerek, barátok. Megszégyenülhet a szülőktől, tanároktól, új feladatoktól.
• Unatkozik, fáradt, lelkiismeretlen.
• Alvászavarok, vagy nehéz felébredni.
• Túlzott reakció mindennapi eseményekre; „fogva” vagy irányítatlan érzés.
• Ideges szokások: szikogás, villogás, fejrázás.
• Panaszkodik betegekre, fejfájásra, hasfájásra, gyakori betegségek.
• Folyamatos támogatást és megerősítést igényel.
• Aggresszívan viselkedik, figyelmet kér.
• Egyszerűen kimerült – fizikai, érzelmi, mentális szinten.

Egészségtelen megközelítés
Ha a gyereked stresszjeleit látod, ezek jelezhetik a sikertelen kezelést. Lehetséges, hogy:

• Nem próbálkozik, mert a kudarc túl kockázatos. Sok tehetséges gyerek az önbecslését a teljesítményhez kötik. A perfeccionistáknak bármilyen kudarc rúg az önbizalomukba.
• Nem próbálkozik, mert a közúton maradás könnyebb. Azok, akik csak „átúsznak”, unatkozhatnak az iskolában, vagy hiszik, a képességeik lejjebb hangsúlyozása társadalmi elfogadást nyer. De a teljesítmény alatti maradás későbbi bűntudatra és személyes kudarcérzetre vezethet.
• Túl sokat próbál. Túl sok kurzus, tevékenység, perfekcióizmus – a külső és belső nyomás kiégéshez vezet.
• A hamis – és potenciálisan veszélyes – menekülés. Drog, alkohol, túlévés, alvászavarok – mindezek elvonuláshoz és súlyosabb problémákhoz vezetnek.

Egészséges megközelítés
Egy kis perspektíva, támogatás, humor és motiváció sokat változtathat. Bátorítsd a gyerekedet:

• Vesz szünetet. Szervezz szüneteket a szórakozásra, tedd oldalt a könyveket, menj sétálni/futni, hallgass zenei, labdázz. Ne csinálj semmit – legalábbis egy kicsit.
• Dolgozz személyes elégedettségért. Tanítsd meg, hogy saját maga érdekében dolgozzon, és élvezze a személyes sikerek pillanatait. Legyen támogató. Fókuszálj a fejlődésre és a fáradozásra, nem az összehasonlításra. Amíg célra és gondossággal dolgozik, nem kell mindenben kiváló lennie. Mindenki megérdemli a szeretetet és az önszeretetet, még ha nem is „nyer” vagy első helyet 차지. Segítsd megragadni a vékony határt a kitűnőség és a tökéletesítés között.
• Töltse az idejét barátokkal és családdal. Segíts fejleszteni a szociális készségeket, ösztönözve, hogy időt töltsön olyan emberekkel,ikkel igazán önmagának lehet. Kiengedni. Beszélgetni. Megoldásokat kipróbálni. Ha másokat lát na rájuk, ő is megtanulhatja.
• Szembenéz a stressz forrásával. Kérj késleltetést a tanártól. Tanítsd meg, hogyan mondjon „nemet” udvariasan. Javasold a feladatot megkönnyítő készségeket. A rugalmasság fontos. Bátorítsd a kreatív megoldásokat a nem tetsző szabályokra. Senki nem szereti a „bolondot” – keresse az elfogadható módot a szabályok megváltoztatására. Ha a képességi szint nem illik az iskolai programhoz, szólj hozzá. De emlékezz: a tehetség nem kifogás a hülyeségre. Dolgozz együtt a programmal az empátia, csapatmunka és tolerancia érdekében.
• Mozogj és egészségesen etess. A testmozgás elégeti az izomfeszültséget. Jó étkezés a barátokkal és családdal mindennapi élmény legyen.

Végül legyél elérhető tanácsadásra. Sok tehetséges gyerek felnőttnek tűnik, de mégis gyerekek, akiknek határok, értékek és irányelvek kellenek. A legtöbbük még nem élt elég sokáig a döntéshozatali bölcsességhez, és valaki kell, aki visszaveri a előnyöket és hátrányokat – a tevékenységek választásától a baráti nyomásig, a felvételi vizsgáig. Ne félj megmondani az érzéseidet. A tehetséges diákok, bár okosak, nem gondolatolvasók. Van a tényanyag, de a szülők felhalmozott bölcsességére és szeretetteljes vezetésükre van szükségük. A segítséged messzire visz a stresszük csökkentésében.

Forrás: „Helping Gifted Students with Stress Management” Leslie S. Kaplan, ERIC EC Digest #E488, The ERIC Clearinghouse on Disabilities and Gifted Education.