Ha gyermeke nem tud aludni, érdemes feldobni az érintőképernyőt
Ha kisgyermekének alvási problémái vannak, érdemes lehet 86 az érintőképernyőjét. Egy új tanulmány szerint ugyanis minél több időt töltenek a kisgyerekek érintőképernyős eszközökkel, annál nagyobb a valószínűsége annak, hogy gondot okoznak Zs elkapása.
A Birkbeck és a King's College London kutatói több mint 700 szülőt kérdeztek meg gyermekük napi érintőképernyő-használatáról és alvási szokásairól. Azt találták, hogy azok a csecsemők és kisgyermekek, akik több időt töltöttek érintőképernyővel, kevesebbet aludtak éjszaka. És annak ellenére, hogy napközben többet aludtak, az érintőképernyős felhasználók összességében kevesebb időt aludtak, és tovább tartott az elalvás.
Zavarba ejtő eredmények, az alvás fontossága a kognitív fejlődés szempontjából, különösen az élet első néhány évében. Ennek ellenére a kisgyermekek 75 százaléka (6 hónap és 3 év között) napi rendszerességgel használt érintőképernyőt – és a nap folyamán minden további óra érintőképernyővel a gyerekek közel 16 perccel kevesebbet aludtak minden 24 órás periódusban. .
"Ezek az eredmények azt mutatják, hogy az érintőképernyős eszközök népszerűsége és hozzáférhetősége a csecsemők és kisgyermekek magas szintű használatához vezetett, és ez összefüggésbe hozható a csökkent alvással" - magyarázta Dr. Tim Smith, a tanulmány szerzője. "Jövőbeli kutatásra van szükség annak megértéséhez, hogy az érintőképernyő használata okoz-e alvási problémákat, és hogyan csökkenthetik a használat típusai ezeket a kockázatokat."
Érdekes módon Dr. Smith azt mondja, hogy a korábbi tanulmányok kimutatták, hogy az érintőképernyő fokozott aktív használata – például görgetés, nem pedig passzív videók megtekintése – valójában a csecsemők finommotorikus mérföldkövei terén elért korábbi eredményekkel járt együtt.
- Szeretné a legfrissebb szülői híreket? Iratkozzon fel a Szülők napi hírlevelére
"Mielőtt teljesen korlátozzuk az érintőképernyő használatát, aminek potenciális előnyei lehetnek" - magyarázta -, "mélyrehatóan meg kell értenünk, hogyan használhatjuk ezt a modern technológiát oly módon, hogy maximalizálja az előnyöket és minimalizálja a negatív következményeket a kisgyermekekre nézve."
Hollee Actman Becker szabadúszó író, blogger és kétgyermekes anyuka, aki a gyereknevelésről és a popkultúráról ír. Nézze meg a weboldalát holleeactmanbecker.com további információért, majd kövesse őt a oldalon Instagram és Twitter.
-
A kiegyensúlyozott étrend mindig fontos, de bizonyos vitaminok és ásványi anyagok létfontosságúak az egészséges terhességhez. Ezek tartalmazzák: Folsav Folsav teszt - Ha többet szeretne megtudni a folsavról, lásd a HealthLink BC fájl folsav tes -
Mi az a folsav? A folsav egy vitamin, amelyre a szervezet minden sejtjének szüksége van az egészséges növekedéshez és fejlődéshez. Ha terhesség előtt és korai terhesség alatt veszi be, segíthet megvédeni a babát az agy és a gerinc veleszületett rend -
Mindjárt vége az évnek, és készen állsz arra, hogy partnereddel és barátaiddal együtt ünnepelj. De… mit kezdjünk a gyerekekkel? Korábban elhoztad őket bulikra, de aztán időd nagy részét azzal töltötted, hogy szemmel tartod őket. Otthon maradtál velü
