Hogyan tanítsuk a babát az önnyugtatásra?
A babák általában 3-6 hónapos kor között tanulnak meg önmagukat megnyugtatni, de néhány baba megszokja, hogy etetéssel vagy dandálással aludjanak, és nem sajátítják el ezt a fontos képességet. Az önnyugtatás nemcsak az elalvásban segít, hanem a babák önkontrolljának fejlesztésében is, amikor elválnak a szüleiktől, pl. bölcsődében. A baba tanításához lehetőséget kell adni rá. Néhány baba nehezen birja, mások az első éjszaka már magukról alusznak el.
Lépések
- Rendszeres lefektetési idő: Ne várja meg, amíg a baba elfárad; túlfáradtan nehezebb elaludni. Korai lefektetési időt állítson be. A korábban fekvő babák hosszabb szakaszokban alszanak és pihenettebbek kelnek reggel. A legtöbb baba 19-21 között megy aludni. Tartsa meg a következetességet, minden nap ugyanarra az időre fektesse a babát.
- Rutin létrehozása: Válasszon 3-4 nyugtató tevékenységet: fürdés, mese, gyermekköltemények, óhajtogatás, etetés. A rutin minden este ugyanaz legyen. Ez jelzi a babának, hogy alvás közeledik, és természetesen álmássá teszi. Magyarázza el a rutint más gondozóknak is.
- Álmosságban, de ébren fektessen: Kezdje azzal, hogy majdnem teljesen alvó állapotban fekteti ágyba. Másnap egy kicsit korábban, így jobban éber. Fokozatosan fektesse egyre éberebb állapotban, amíg teljesen éberen nem tudja ágyba tenni.
- Ellenőrzés, de nem felvétel: Ha a baba kínlódik, nézze meg néhány percenként, de ne vegye fel. Beszéljen nyugodtan, magyarázza, hogy alvás ideje. Maradhat a szobában, ha az segít, de adja meg az önbefogadás lehetőségét.
- Ne etesse alvás közben: Ez csak etetés-alvás kapcsolatot teremt, és minden ébredésnél etetni fogja. Ne dandálja sem; hasonló kapcsolatot teremt, és nem tud majd 스스로 visszualudni.
- Átmeneti tárgy: Adjon a babának egy tárgyat a biztonságérzethez: szál, ruha, kendő az anya illatával, vagy kedvenc takaró/babaállat. Mindig ugyanazt a tárgyat adja, hogy a baba az alvással társítsa. Ne használjon pótolhatatlan tárgyat; legyen tartalék. Használjon zenés mobilit; a zene eltereltheti a figyelmet és segít az elalvásban.
- Várjon a reagálás előtt: Ha éjszaka ébred, vagy nappal kínlódik, várjon néhány percet, mielőtt hozzááll. Fokozatosan növelje az időt, amíg önállóan nem nyugod be. Ha azonnal megy hozzá, ha sír, nem fogja megérteni az önnyugtatást.
-
Az új csecsemőgondozó felvételének legfontosabb része az, hogy megkaphad a lehetőséget, hogy interjúztassad a kvalifikációikról. Az „interjú” szónak ijesztőnek hangozhat néhány embernek, de valójában az interjú a te esélyed, hogy megismerd a leendő -
Képzeld el a bácsiképzést egy kisgyermek perspektívájából. Elkezdted megtanulni a szavakat és kifejezéseket, túléléd a fogzás fájdalmasabb részeit, az étkezésnél a legtöbb étel a szádba kerül – azokat, amiket szeretsz. Mint úgy érzed, kezdesz megért -
Persze, megvásárolhatod a jégkrémet – de miért ne készítenéd el friss, bio összetevőkből? És beledolgozhatsz olyan zöldségeket, amiket különben soha nem ennének meg! Íme három recept, ami megtanítja a gyerekeket, hogy nem minden friss, finom étel a
