Mit tegyünk, ha a csecsemő nem akar a babyágyban aludni?

Az új szülők számára a baba alvása gyakori aggodalom. Bár a csecsemők jelentős mennyiségű alvásra van szükségük – kb. 15 óra naponként az újszülötteknek –, némelyiknek nehézségei vannak az alvással. Ha a baba nem akar a babyágyban aludni, sok stratégiát kipróbálhat, hogy jobban aludjon.

Baba lefektetésének különböző módszerei

Egyes szakértők azt javasolják, hogy a babákat a babyágyban sírtassuk, amíg megtanulnak önállóan elaludni. De minden gyerek végül megtanul egyedül aludni, így ha nem kényelmes az irányított sírástól, más módszereket is kipróbálhat.

Kezdje egy rendszeres alvás-ébresztés minta és egy rendszeres elő-alvási rutin létrehozásával, ami jelzi a babának, hogy az alvás közeledik. A rutin tartalmazhat könyv olvasást, ringatást, emésztetést és fénysötétítést. Ha a baba unalmasnak tűnik, de azonnal felébred, mikor a babyágyba próbálja tenni, megpróbálhatja megfogni, amíg mélyen el nem alszik. Főleg nagyon kicsi babánál rendben van, ha ringatás és emésztéssel készteti elalvásra, amíg majdnem el nem alszik. Ha majdnem elalszik, lehet, hogy a babyágyba helyezheti anélkül, hogy megzavarná, és utána önállóan elalszik. Ha ez sem megy, ringassa egészen elalvásig. Próbálja meg felemelni az egyik végtagját; ha lazán visszahullik, akkor tudja, hogy mélyen alszik, és a babyágyba helyezheti anélkül, hogy felébresztené. Idővel fokozatosan megszoktathatja a babyágyhoz, és megtaníthatja önálló elalvást kevésbé segítséggel.

Ha a baba órákig történő ringatása túl nehéz, fontolja meg egy hordozó vagy babahordó beszerzését. Egy kézmentes hordó lehetővé teszi a házimunkát és más dolgokat, miközben hordja a babát, és a legtöbb baba gyorsan elalszik a hordóban. Ha a végtagjai lazaak és mélyen alszik, áthelyezheti a babyágyba.

Különböző ágyak

Egy másik opció a baba jobb alvásához, hogy próbáljon ki különböző ágyakat babyágy alternatívaként. Ha a baba elég kicsi, kipróbálhat egy kocsét vagy kocsma. Néhány baba jobban alszik kocsékban, mert kisebbek, ami biztonságérzetet ad, és a ringató mozgás segít elalvásban.

Kipróbálhat egy co-sleeper-t is. A co-sleeper egy kocsi, amit a saját ágyja mellé helyezi. Sok baba nem szereti a babyágy csendjét és magányát az üres babaszobában. A kontraszt a méh hangos hangjai és folyamatos mozgása között zavaró és félelmetes. Ha a babát a közelben tartja, ahol hallja a légzését és érezzi a melegét, jobban aludhat. Gyorsabban reagálhat rá, ha ébred éjszaka, ami segíthet, hogy gyorsabban visszaaludjon, hiszen nem ébred fel teljesen, mielőtt reagál. Ha ezt választja, kövesse a biztonságos közös alvási javaslatokat. Az Amerikai Gyermekorvosi Akademia 2005-ös publikációja "A hirtelen csecsemőhalál szindróma változó fogalma" tiltja az ágymegosztást (a baba felvétele a felnőtt ágyba), de ajánlja a szobamegosztást (a baba a felnőtt hálószobában alszik).

Previous:

Next: