Hogyan aludja át a babát az éjszaka folyamán
09. 01. Aludja el babáját 
Jodi A. Mindell, Ph.D., a szülők kutatása szerint a szülők több mint 90 százaléka szeretne valamit változtatni gyermeke alvási rutinján tanácsadója és elnöke a Pediatric Sleep Councilnak, amely egy vezető szakértői csoport a világ minden tájáról. Fontolja meg ezeket a hasznos javításokat, hogyan tudja átaludni a babát az éjszaka folyamán.
02/09 Korlátozza a zavaró tényezőket. 
A babáknak meg kell nyugodniuk, akárcsak neked. Tehát körülbelül 30 perccel lefekvés előtt kezdje el a sebességváltást (alacsony világítás, kevés zaj). Ez segít beállítani a kicsi belső óráját.
Higgy a lefekvés előtti rutin erejében. 
Tanulmányok azt mutatják, hogy minél több éjszakát követ a hét folyamán a baba egy lefekvés előtti rutint, annál jobban fog aludni. Próbáljon ki egy esti fürdőzést a nap végére; még ha kihagyja is a szappant, a meleg víz álmosságot válthat ki. Más nyugtató rituálékat is beiktathat, mint például a könyvek olvasása, altatódalok éneklése és az ölelkezés.
09/04 Utolsó etetés felajánlása. 
Mielőtt Ön vagy partnere elalszik, óvatosan ébressze fel csecsemőjét, hogy szoptassa vagy cumisüvegből táplálja. (Ez segít neki ritkábban ébredni a következő órákban.) Majd tedd vissza, amíg még ébren van, de álmos.
Tartsa be. 
Minden este ugyanabban az időben és ugyanoda fektesse le a babát. Ha egy nyaralás vagy nyaralás miatt lekerül a menetrendről, ne aggódjon. Csak próbáljon meg minél hamarabb visszatérni a helyes útra.
06/09 Menj hamarabb aludni. 
Azt gondolhatnánk, hogy a korábbi lefekvés korábbi reggelhez vezet, de a csecsemők és a kisgyermekek is ritkábban ébrednek fel, és többet alszanak el, ha hamarabb ütik a zsákot. Lődd le a 7:30-as vagy 20:00-as lefekvés idejét. a kisgyermeked számára, és számíts rá, hogy körülbelül tíz órát aludjon.
Késleltesse a korai kelést. 
Míg az újszülött ébredési idejét nem tudod megváltoztatni (mindig sírni fog, ha éhes), a kisgyermekek ébredési idejét módosíthatod. Próbálja ki ébresztőlámpával. Beállíthatja, hogy egy adott órában világítson, így pontosan tudja, mikor érdemes felhívni vagy berontani az ajtón.
08/09 Tedd szórakoztatóvá az alvásidőt. 
Normális, hogy a kisgyermekek ellenállnak az alvásidőnek; Az ilyen korú gyerekek gyakorolni akarják újdonsült függetlenségüket (ráadásul jelentős FOMO-juk van). Adj nekik választási lehetőségeket:Szeretnének-e felmenni a lépcsőn, mint egy elefánt, hogy feljussanak a szobájukba, vagy lábujjhegyen, mint egy egér? Közösen is létrehozhat egy diagramot, amely megmutatja az elalvás előtti rutin minden lépését, beleértve azt is, hogy hány könyvet olvasott. Így Ön választhatja ki, hogy a kisgyermek mikor aludjon el, de ő dönti el a részleteket.
Ne hagyatkozzon nyugtató módszerekre. 
A csecsemők körülbelül 5 hónapos korukra már képesek elaludni maguktól, mondja Heather Turgeon, a The Happy Sleeper társszerzője. . Ebben az időben fokozatosan abba kell hagynia a nyugtató módszereket, különben a kicsi kiakad. A Turgeon azt javasolja, hogy gyakoroljon napi egyszeri szunyókálást, amikor is csökkenti a hintázást, csitítást és veregetést. Aztán lassan beépítheted ezeket a gyakorlatokat az alvásidőbe is.
Erin Zammett Ruddy további jelentése-
Sok mexikói és más latinok számára a Dia de los Muertos (vagy a halottak napja) különleges időszak, amikor az élők tisztelik azokat, akik előttük jártak. Napjainkban világszerte népszerűbbé vált, köszönhetően a filmeknek (rád nézünk, „Coco”), a közös -
A hüvelykujj szopása sok szülőt foglalkoztat. A kisgyermekek szopják a hüvelykujjukat, mert ez megnyugtat és megnyugtat. Valószínűleg ezt tették születésük előtt, és visszatérnek hozzá, amikor idegesek, izgatottak, félnek vagy betegek. Használhatják -
Statisztikák | Mérföldkövek | Mikor áll le az agy fejlődése | Tapasztalatfüggő | Kritikus időszakok és plaszticitás | Természet vs nevelés | Korai évek Agyfejlesztés A kora gyermekkor a hatalmas agyi fejlődés időszaka. A fiatal agy szó szerint megv
