• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Tehéntej csecsemőknek:megfelelő életkor, előnyei és mellékhatásai

A csecsemőknek szánt tehéntej az anyatej leggyakoribb alternatívája. Remek tápanyagforrás, amely önmagában is fogyasztható, vagy különféle ételekhez adható a baba számára. Tehát, ha azt fontolgatja, hogy beveszi gyermeke étrendjébe, olvassa tovább ezt a bejegyzést. Itt a tehéntej előnyeiről beszélünk, beleértve azt is, hogy biztonságos-e a kisgyermekek és a csecsemők számára, valamint a megfelelő mennyiségű táplálék a baba számára.

Mikor kaphatnak tehéntejet a babák?

A csecsemők csak egy éves vagy 12 hónapos koruk után kaphatnak tehéntejet, amikor a szervezetük kényelmesen képes feldolgozni a különböző típusú ételeket.

Miért nem kaphatnak tehéntejet a babák 12 hónapos koruk előtt?

Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia szerint a 12 hónaposnál fiatalabb csecsemők nem tudják megemészteni a tehéntejet, mint az anyatejet és a tápszert. A tehéntej magas koncentrációban tartalmaz fehérjét és ásványi anyagokat, amelyek megterhelhetik a csecsemő veséjét. A baba gyomra és veséje 12 hónapos kor után megerősödik, így ideális időpont a tehéntej bevezetésére.

De miért kellene tehéntejet adni a babának?

Milyen előnyökkel jár, ha tehéntejet adunk egy csecsemőnek?

A tehéntej tápanyagokban gazdag, és a következő előnyökkel jár a baba számára:

1. Előnyös az izomnövekedés: A tehéntej nagy mennyiségű fehérjét tartalmaz, amelyre a babáknak bőségesen szükségük van az egészséges izomszintézishez és -fejlődéshez.

2. Jó a keringési rendszernek: A tej rendszeres fogyasztása jót tesz a vérnyomás fenntartásának, ami jótékony hatással lehet az általános keringési rendszerre.

3. Segíti az idegrendszer fejlődését: A tehéntej foszfolipideknek és glikoszfingolipideknek nevezett lipideket tartalmaz, amelyek létfontosságú szerepet játszanak az idegsejtek növekedésében. A szakértők azt állítják, hogy ezek a lipidek hasznosak lehetnek az újszülött agyának egészséges fejlődésében.

4. Egészségesen tartja a csontokat: A tehéntej rendszeres fogyasztása segít a babának elérni az ajánlott napi kalciummennyiséget.

5. Számos mikroelem segíti a baba általános egészségi állapotát: A tej kis mennyiségben szinte az összes nélkülözhetetlen mikroelemet és vitamint tartalmazza, így teljes értékű csecsemőtáplálék.

100 g teljes tehéntej tápértéke

Forrás:Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma

[ Olvassa el:Mikor ihat szójatejet a baba ]

Hogyan válasszuk ki a megfelelő variációt tehéntejből csecsemőknek?

A babának adandó tehéntejnek a következőnek kell lennie:

• Pasztőrözött és sterilizált: A pasztőrözés az, amikor a tejet egy ideig magas hőmérsékleten hevítik, majd gyorsan lehűtik, hogy korlátozzák a tejben lévő baktériumok és más mikroorganizmusok számát. A sterilizálás egy olyan folyamat, amely elpusztítja a tejben lévő összes mikroorganizmust, így a sterilizált tej a legbiztonságosabb lehetőség a csecsemők számára. Megfontolhatja a pasztőrözött tejet, ha nem áll rendelkezésre sterilizált tej.

• Megerősített: A tej önmagában is sok tápanyagot tartalmaz, de a hozzáadott tápanyagok javíthatják a tápértékét. Az ilyen folyamatot erődítésnek nevezik. Válasszon vitaminokkal, különösen D-vitaminnal dúsított tehéntejet. A dúsítás megkönnyíti a baba számára, hogy elérje az alapvető tápanyagok ajánlott étrendi mennyiségét (RDA).

Adhat-e sovány vagy alacsony zsírtartalmú tehéntejet a babámnak?

Nem. Mindig teljes tehéntejet kell választania a babának. A csecsemőknek életkorukban zsírra van szükségük, a sovány (zsírmentes) és az alacsony zsírtartalmú (1-2% zsírtartalmú) tej pedig nagyon kevés zsírt tartalmaz ahhoz, hogy kielégítse a baba tápanyagszükségletét. Ezenkívül a tehéntej fölözött és alacsony zsírtartalmú változatai nagy koncentrációban tartalmaznak fehérjét, káliumot, nátriumot és kloridot, ami túlterhelheti a baba veséjét.

A zsírszegény és zsírmentes tehéntejben a vitaminok és ásványi anyagok koncentrációja is alacsonyabb, így a teljes tej jobb választás a csecsemők számára.

A baba két éves kora után is fogyaszthat alacsony zsírtartalmú tehéntejet. Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia kijelenti, hogy ha a csecsemő túlsúlyos, magas a vérnyomása vagy szívbeteg, alacsony zsírtartalmú tehéntej adható a gyermekorvossal folytatott konzultációt követően.

Hogyan mutatjuk be a tehéntejet a csecsemőknek?

A tehéntej nehezen emészthető, és lassan kell bevinni, kezdetben kis mennyiségekkel. Így mutathatod be a tehéntejet a babának:

• Kezdje kis kortyokkal minden nap: Előfordulhat, hogy babája nem szereti azonnal a tehéntejet. Ezért kezdje kanállal vagy kis kortyokkal egy szippantásos vagy nyitott csészében. Lehetővé teszi, hogy a baba hozzászokjon a tehéntej ízéhez, és megismerkedjen vele.

• Külön csészében adjon tehéntejet: Ne keverjen más élelmiszert tehéntejjel, amikor először adja a babának. Öntsön egy kis tehéntejet egy külön pohárba, és kínálja meg a gyermeknek:így a baba megismerheti a tej ízét, és megértheti, hogyan reagál rá a baba szervezete.

• Növelje a mennyiséget lassan: Ha ma adta az első csésze tejet a babának, várjon egy-két napot, mielőtt többet kínálna. Más élelmiszerekhez hasonlóan kis mennyiségben adjon be tehéntejet, és fokozatosan növelje a mennyiséget és a gyakoriságot.

• Tegye egy étkezés vagy ital részévé: A tejet reggeli vagy vacsora kísérőjeként tálaljuk. A tehéntej a csecsemő napi étkezési tervének része lehet, hogy elérje az ajánlott napi tápanyagmennyiséget (RDA).

A tehéntej a baba étrendjének szerves részévé válhat, de a baba fogyasztható mennyiségének van határa.

Mennyi tehéntejet fogyaszthat egy baba?

Gyermekgyógyászati ​​szakértők legfeljebb napi 946 ml tehéntejet javasolnak csecsemőknek. A túlzott tejfogyasztás növelheti a baba kalóriabevitelét, és kevés helyet hagyhat más szilárd élelmiszerek számára, amelyekre a babának szüksége van. Ha a baba az ideális mennyiségnél többet igényel, adhatsz neki alternatívákat, például anyatejet vagy tápszert.

Lehet-e bármilyen hátránya a tehéntej csecsemőknek való adásának?

A tehéntej hátrányos lehet a 12 hónaposnál fiatalabb csecsemők számára. Irritálhatja a gyomor és a belek belső nyálkahártyáját, és véres székletet okozhat. Az intenzív vérzés vashiányos vérszegénység kialakulásához vezethet, amely számos egészségügyi problémát okozhat. Ennek elkerülése érdekében a legjobb, ha megvárja a baba 12 hónapos korát a tehéntej bevezetése előtt.

A csecsemő allergiás lehet a tehéntejre?

Igen. A tehéntej-allergia a leggyakoribb allergia a kisgyermekek és a kisgyermekek körében. A tehéntej-allergia tünetei közé tartozik acsalánkiütés, hányinger, hányás, hasi görcsök, és hasmenés . A baba arca feldagadhat, viselkedése pedig letargikus lehet. Súlyos allergiás reakciók anafilaxiát, súlyos tünetekkel járó állapotot okozhatnak.

Az allergiás reakciók kiváltásának elkerülése érdekében kis kortyokban adagolja be a tehéntejet, majd fokozatosan növelje a mennyiséget. Ha gyanítja, hogy a baba allergiás, hagyja abba a tejadást. Ellenkező esetben lassan növelje a felszolgált tej mennyiségét.

Ehet tehéntejes joghurtot és sajtot egy csecsemő?

Igen. A baba 12 hónapos kora után ehet tehéntejből készült joghurtot és sajtot. Győződjön meg arról, hogy a vásárolt sajt vagy joghurt nem tartalmaz hozzáadott ízesítőt, cukrot és színezéket.

Folytathatod a szoptatást, amikor a baba tehéntejet kap?

Igen. Az orvosszakértők azt javasolják, hogy egy éves kor felett folytassa a szoptatást, vagy akár két éves kor után is, ha a baba szilárd táplálékot fogyaszt. Ezért nincs szükség a szoptatás szüneteltetésére vagy leállítására, amikor a baba tehéntejet kap.

Ezután válaszolunk néhány gyakran feltett kérdésre a csecsemők tehéntejével kapcsolatban.

Gyakran Ismételt Kérdések

1. Forraljak fel tehéntejet, mielőtt adnám a babának?

Igen, különösen, ha a tej nincs sterilizálva. Ha olyan csomagolt tehéntejet vásárolt, amelyet „sterilizáltak”, vagy amelyen „forralás nem szükséges” felirat szerepel, akkor a tejet nem kell forralni. A pasztőrözött tej fogyasztása is meglehetősen biztonságos, mivel a nyers tejhez képest lényegesen kevesebb baktériumot tartalmaz.

Mindenesetre forralja fel a tejet, ha tudja, mielőtt a babának adná, a biztonság kedvéért.

Ezenkívül soha ne adjon nyers tehéntejet egy csecsemőnek, mivel az számos kórokozót, köztük vírusokat tartalmazhat, amelyek károsan befolyásolhatják a baba egészségét.

2. Vásárolhatok bio tehéntejet a babámnak?

Igen. Választhat bio tehéntejet babájának, ha van választása, de csak akkor, ha pasztőrözött vagy sterilizált.

3. Adhatok tehéntejes tápszert a babának?

Igen. Az anyatej-helyettesítő tápszer általában tehéntejből készül. De ha a baba tejallergiás, akkor nem kaphat tehéntej-tápszert sem. Ilyen esetben alternatívákat kell választania, például szójabab alapú tápszert.

4. Tehéntej vs. mandulatej vs. szójatej – melyik a jobb?

A mandulatej és a szójatej ideális alternatíva tejallergiában vagy laktóz intoleranciában szenvedő babák számára. Minden tejfajta dúsítható vitaminokkal, ásványi anyagokkal és egyéb mikroelemekkel. A tehéntej természetesen számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amelyeket a mandulatej és a szójatej dúsítás után tartalmazhat.

Mindenesetre konzultáljon gyermekorvosával, mielőtt kiválasztja a tehéntej legjobb alternatíváját a baba számára.

5. Tehéntej vs. bivalytej – melyik jobb a babáknak?

A tanulmányok hasonlóságokat találtak a tehéntejfehérjék és a bivalytejfehérjék között. Ásványianyag- és vitamintartalmukban azonban eltérhetnek. A bivalytej több magnéziumot és kalciumot tartalmaz a tehéntejhez képest, de több zsírt is tartalmaz. A tehéntej alacsony zsírtartalma segít szabályozni a baba kalóriabevitelét, míg a bivalytej nem. Végül az Ön preferenciáitól és helyi elérhetőségétől függ.

6. A tehéntej okozhat autizmust csecsemőknél?

Nem. Nincs arra utaló bizonyíték, hogy a tehéntej fogyasztása autizmust okozna vagy az autizmus tüneteinek súlyosbodásának oka lenne. Ha a baba autista és tejallergia/laktóz intoleranciája van, akkor a tej fogyasztása ingerlékenyebbé teheti a babát, így súlyosbítva az autizmus tüneteit. Ezért az autizmus tüneteit inkább a tehéntejre való allergia súlyosbíthatja, mint maga a tej.

7. Okozhat-e székrekedést a tehéntej csecsemőknél?

Igen, de nem mindig. A tehéntejet összefüggésbe hozták a székrekedéssel, de nem olyan gyakran. Egyes tanulmányok azt találták, hogy a rendszeres tehéntej fogyasztás miatt kialakuló krónikus székrekedés enyhe tejallergia jele lehet. Ha a babánál a tehéntej elfogyasztása után mindig székrekedés alakul ki, akkor vigye el orvoshoz.

A tehéntej ideális tejválasztás, amelyet a legtöbb szülő választ kisbabájának, mivel tele van energiával és számos létfontosságú tápanyaggal. A csecsemőknek szánt tehéntej is segít nekik elérni az ajánlott tápanyagmennyiséget (RDA). A tehéntejjel azonban csak egy éves és annál idősebb csecsemőket ajánlatos etetni. Ennek ellenére a legjobb, ha konzultál a baba gyermekorvosával, mielőtt bevezetné a tehéntejet. Kezdje kis mennyiségekkel is, hogy ellenőrizze az allergiát, mielőtt a tehéntejet bevenné a baba étrendjébe.