Zašto dijete od dvije godine ne voli jesti hranu svoju?

Vrlo je uobičajeno da su mališani oko 2 godine da budu izbirljivi jede i odupiru se da sami jedu hranu. Evo nekoliko razloga zašto:

Razvojni faktori:

* Razvijanje neovisnosti: Malici su usred potvrde svoje neovisnosti i kontrole. Oni mogu vidjeti odbijanje hrane kao način izražavanja svoje autonomije.

* osjetna osjetljivost: U ovoj se dobi okusni pupoljci brzo razvijaju, čineći ih osjetljivijim na različite teksture, okuse i mirise. Neke se namirnice mogu činiti neodoljivim ili neprivlačnim.

* Fine motoričke sposobnosti: Razvijanje finih motoričkih sposobnosti znači da se mogu boriti za učinkovito korištenje pribora, što jedenje frustrirajuće.

Ostali čimbenici:

* Raspon pažnje: Malici imaju kratku rasponu pažnje i mogu se lako odvratiti tijekom obroka.

* imitacija: Oni promatraju ljude oko sebe i mogu se pokupiti u svojim prehrambenim navikama. Ako vide da su odrasli ili braća i sestre izbirljivi, mogu oponašati takvo ponašanje.

* prošla iskustva: Negativna iskustva s hranom, poput gušenja ili prisilnog hranjenja, mogu stvoriti strah od isprobavanja nove hrane.

* Medicinski uvjeti: Neka djeca imaju temeljna medicinska stanja, poput alergija ili problema s senzornom obradom, što jedenje čini izazovom.

Što učiniti:

* Budite strpljivi i uporni: Ponudite razne hrane i potaknite ih da isprobaju nove stvari, ali nemojte ih forsirati.

* Učinite obroke zabavnim: Stvorite pozitivno i razigrano okruženje. Neka vaše dijete pomogne u pripremi hrane ili postavi stol.

* Model Dobre prehrambene navike: Pokažite svom djetetu da uživate u jesti zdravu hranu.

* Ponudite male porcije: Započnite s malim količinama hrane i postupno povećavajte veličinu jer postaju ugodnije.

* Ne dajte se zahtjevima: Izbjegavajte popuštanje zahtjevima za nezdravom hranom ili grickalicama.

* Posavjetujte se s liječnikom: Ako je odabirnost vašeg djeteta ozbiljna ili imate zabrinutosti zbog njihovog rasta i razvoja, posavjetujte se sa svojim pedijatrom.

Zapamtite:

* Pickyness je normalan dio mališana. Većina djece na kraju izraste iz toga.

* Nemojte previše stresati. Usredotočite se na pružanje zdrave i uravnotežene prehrane i pokušajte ne učiniti obroke bojnim poljem.