• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Zašto tinejdžeri puše? Znakovi, rizici i prevencija

Poznato je da pušenje predstavlja nekoliko opasnosti po zdravlje. Prema istraživanjima, što mlađa osoba počne pušiti, to je teže prestati s tom navikom. Također, tinejdžeri koji puše imaju povećan rizik od zlouporabe alkohola i droga ().

Štoviše, statistika pokazuje da tinejdžeri koji ne počnu pušiti do 18 godina najvjerojatnije nikada neće ni početi. Pročitajte ovaj post da biste saznali više o zdravstvenim rizicima cigareta i drugih duhanskih proizvoda koji se mogu pušiti te savjete za sprječavanje pušenja kod tinejdžera.

Učestalost i prevalencija pušenja u tinejdžerima

Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), gotovo devet od deset odraslih koji svakodnevno puše cigarete prvo je pokušalo pušiti prije 18. godine. Štoviše, oko 200 mladih ljudi počinje pušiti u SAD-u svaki dan ().

Prema American Lung Association, gotovo 2500 djece mlađe od 18 godina proba svoju prvu cigaretu, a više od 400 njih na kraju postane svakodnevni pušač. Nažalost, polovica njih u konačnici umre zbog ovisnosti ().

Iz podataka prikupljenih 2020. godine CDC navodi da cigarete koristi 4,6 posto srednjoškolaca (3,9% djevojčica i 5,4% dječaka) i 1,5 posto učenika srednjih škola (2,0% djevojčica i 1,3% dječaka).

Čimbenici koji dovode do pušenja kod tinejdžera

Sljedeći čimbenici mogu povećati vjerojatnost da će tinejdžer pušiti () ().

• Njihovi roditelji puše.
• Tinejdžeri mogu početi i nastaviti pušiti zbog pritiska vršnjaka.
• Mogu se pobuniti i početi pušiti kako bi potvrdili svoju neovisnost.
• Mogli bi pomisliti da je kul pušiti.
• Mogli bi upasti u marketinške trikove koje je napravio duhan industrija kako bi se tinejdžeri namamili u naviku.
• Na mjestima gdje su niske poreze na duhan smanjile cijenu, lakše im je priuštiti cigarete.
• Tinejdžeri su oduševljeni iskušavanjem novih stvari ali nemaju dovoljno zrelosti da razmišljaju o posljedicama.
• Nikotin u cigaretama je lijek za dobar osjećaj koji ne izaziva opijenost.
• Genetski čimbenici može otežati tinejdžerima prestanak pušenja.
• Pušenje kod majke tijekom trudnoće može povećati vjerojatnost pušenja kod djeteta.
• Pušenje ima jaku povezanost sdepresijom, tjeskobom, i stres .
• Češći je kod tinejdžera iz niskog socioekonomskog položaja i oni iz neobrazovanih sredina.
• Dostupnost i dostupnost duhanskih proizvoda oko njih također doprinose tome hoće li tinejdžer pušiti ili ne.
• Može biti povezano s lošim uspjehom u školi.
• Tinejdžeri koji se suočavaju s niskom samopouzdanjem ili lošim samopoštovanjem može početi pušiti.
• Tinejdžeri koji su doživjeli fizičko, emocionalno ili seksualno zlostavljanje može razviti naviku pušenja.
• Tinejdžeri koji su doživjeli razdvajanje roditelja ili gubitak voljene osobe imaju veći rizik od razvoja navike pušenja.

Znakovi da tinejdžer puši

Sljedeći su znakovi koji mogu ukazivati ​​na to da vaš tinejdžer puši () ().

1. Loš zadah

Tinejdžeri koji puše imaju tipičan miris dima koji izvire iz njihove odjeće, daha, ruku i lako ih je prepoznati. Intenzitet mirisa može varirati ovisno o cigareti koju koriste.

2. Mrlje

Nokti i prsti pušača mogu dobiti žutu mrlju zbog izlaganja dimu i katranu iz cigarete. Usne također mogu imati plavkastu ili crnu nijansu. Zubi također mogu imati žućkastu obojenost izvana i smeđe-crnu iznutra.

3. Otvorite prozore

Djeca mogu često ostaviti otvorene prozore, čak i kada je vani hladno, kako bi prozračili prostoriju i spriječili da miriše na dim.

4. Izmišljanje izgovora za izlazak

Ako tinejdžer iznenada počne napuštati kuću češće nego prije na kratke pauze, možda puši.

5. Kronični kašalj

Promuklost glasa, nadraženost grla i kronični kašalj mogu nastati zbog redovitog pušenja. Ako nijedna druga bolest ne može uzrokovati ove simptome, pušenje može biti razlog.

6. Ekstremne promjene raspoloženja

Ako se vaš tinejdžer ponaša nerazumno ljutito, iritirano ili uznemireno, a ne možete ukazati na temeljni uzrok, to može ukazivati ​​na naviku pušenja. Tinejdžer može biti smireniji nakon što izađe iz kuće i vrati se. Svojstva ovisnosti o nikotinu mogu vašeg tinejdžera uvijek držati na rubu.

Zdravstveni rizici pušenja

CDC navodi da pušenje dovodi do bolesti, invaliditeta i šteti gotovo svakom organu u tijelu (). Pušenje može uzrokovati više od 50 ozbiljnih zdravstvenih stanja ().

Pušenje može uzrokovati mnoge vrste raka, kao što su ():

• Rak pluća (sedam od deset slučajeva raka pluća događa se zbog pušenja)
• Rakovi usne šupljine
• Rak grla
• Glasovnica ili rak larinksa
• Rak jednjaka
• Rak mokraćnog mjehura
• Rak crijeva
• Rak vrata maternice
• Rak bubrega
• Rak jetre
• Rak želuca
• Rak gušterače

Pušenje također povećava rizik od razvoja sljedećih bolesti srca i krvnih žila ().

• Moždani udar
• Koronarna bolest srca
• Srčani zastoj
• Periferna vaskularna bolest (oštećene krvne žile)
• Cerebrovaskularna bolest (stanje koje utječe na dotok krvi u mozak)

Također može oštetiti pluća i uzrokovati stanja kao što je ()

• Kronična opstruktivna plućna bolest (KOPB)
• Bronhitis
• Emfizem
• Pneumonija

Može se pogoršati nakon pogoršanja simptoma respiratornih stanja kao što je ()

• Astma
• Infekcije dišnog trakta poput obične prehlade itd.

Pušenje također može povećati rizik od tuberkuloze, dijabetesa, reumatoidnog artritisa i infekcija oka (). To također uzrokuje sveukupno loše zdravlje, povećanu odsutnost iz škole, fakulteta ili posla te povećane posjete bolnici i povezane troškove ().

Drugi načini pušenja duhana

Osim cigareta, za pušenje duhana ljudi mogu koristiti cigare, bidije, kreteke, lule, nargile itd. ().

1. Cigara

• Cigara je smotak duhana umotan u list ili drugi materijal koji sadrži duhan.
• Velike cigare, cigarilosi i male cigare različite su cigare.
• Cigare mogu dovesti do raka, bolesti desni, gubitka zuba, koronarne bolesti srca i bolesti pluća ().

2. Bidis

• To su male, tanke, ručno smotane cigarete koje se uglavnom nalaze u Indiji i drugim zemljama jugoistočne Azije.
• Napravljene su od duhana omotanog u listove tendu ili temburnija i pričvršćene na oba kraja šarenim žicama.
• Mogu biti aromatizirani ili bez okusa.
• Dim iz bidisa sadrži tri do pet puta veću količinu nikotina u usporedbi s običnom cigaretom () .

3. Kreteks

• Sadrže mješavinu duhana, klinčića i drugih aditiva.
• Uglavnom se nalaze u Indoneziji.
• Imaju veću koncentraciju nikotina, katrana i ugljičnog monoksida od običnih cigareta.
• Kreteks može uzrokovati akutne ozljede pluća, a redoviti pušači kreteka imaju 13 do 20 puta veći rizik od abnormalne funkcije pluća od nepušača ().

4. Lule ili nargile

• To su lule za vodu koje se koriste za pušenje aromatiziranog duhana.
• Iako je uobičajen mit da su nargile sigurne, one imaju iste zdravstvene rizike kao i pušenje cigareta.
• Sada su dostupni noviji oblici električnih nargila, kao što su parne, kamene i olovke za nargile.
• Pasivno pušenje od nargile također je opasno po zdravlje ().

5. E-cigarete ()

• Oni se također nazivaju vape, modifikacije, sustavi spremnika, e-cigarete, olovke za vape, e-nargile i elektronički sustavi za isporuku nikotina (ENDS).
• E-cigarete proizvode aerosol zagrijavanjem tekućine koja sadrži nikotin. Korisnici udišu ovaj aerosol, a ljudi oko njih mogu udahnuti aerosol kada se izdiše u zraku.
• Prilično su novi i nema puno podataka o rizicima. Međutim, većina e-cigareta sadrži nikotin za koji je poznato da uzrokuje nekoliko štetnih učinaka.
• Baterije u e-cigaretama mogu uzrokovati ozljede od požara ili eksplozije tijekom punjenja.

Prevencija pušenja kod tinejdžera

Sljedeći savjeti mogu vam pomoći spriječiti vašeg tinejdžera da puši () () ().

1. Održavajte dijalog i razgovarajte sa svojim tinejdžerima o pušenju i vapingu. Možete početi već u vrtiću. Sagledajte stvari iz perspektive vašeg djeteta i iskreno odgovorite na njegova pitanja. Nastavite s razgovorom čak i kad djeca budu starija.
2. Stvorite okruženje pogodno za vašeg tinejdžera da dođe i razgovara njihova privođenja i pitanja s vama.
3. Objasnite štetne učinke drugih oblika duhana , uključujući bezdimni duhan, nargilu i e-cigarete.
4. Razgovarajte s njima što reći ako vam prijatelj ponudi cigaretu ili e-cigaretu.
5. Vodite primjerom i ne pušite sami . Ako to učinite, razgovarajte sa stručnjakom o smanjenju i uklanjanju navike.
6. Ne dopustite prijateljima ili članovima obitelji da puše oko vaše djece i učinite svoj dom zonom zabrane pušenja.
7. Upoznajte znakove koji mogu biti prisutni ako tinejdžer puši i pripazite . Prepoznavanje i odbacivanje navike u korijenu uvijek je najbolji izbor.
8. Znati što rade i tko su im prijatelji.
9. Ne ulazite u njihov privatni prostor, ali pazite na upaljače ili kutije šibica u njihovom posjedu.
10. Obezhrabrite ih od igranja videoigara ili gledanja sadržaja koji može podržati ili promicati pušenje.
11. Ako vaš tinejdžer već puši i vi ste ga uvjerili da prestane, motivirajte ga odlučiti o datumu ili simboličnom danu kada će možda htjeti prestati pušiti.
12. Naučite svog tinejdžera da reče ne pušenju prvi put . Ova čvrsta navika pomoći će im i u drugim područjima života.
13. Čak ni starijima nije lako podnijeti svoju želju za pušenjem. Pripremite ih za žudnje i o tome kako ih prevladati. Budite s njima na putu odvikavanja.
14. Možete razgovarati s liječnicima o drugim opcijama poput nikotinskih flastera, desni ili sprejeva može biti od pomoći vašem tinejdžeru.
15. Obezhrabrite ih da uzmu alternativu e-cigaretama.
16. Birajte u tijeku o novim trendovima i drugim opcijama dostupno za cigarete kako biste mogli pratiti sve nove navike koje vaš tinejdžer može razviti.
17. Možete razmisliti o profesionalnom savjetovanju za vaše dijete jer ono ima potrebna sredstva i načine da pomogne vašem djetetu da prestane pušiti na zdrav način.

Nije lako prestati pušiti - odraslima ili tinejdžerima. Možda ima nekih izazova, ali budite pozitivni i ohrabrujući u vezi s tim. Pomozite im da se povežu s lokalnim ili online grupama podrške u kojima drugi ljudi njihove dobi također pokušavaju prestati pušiti. Na taj će način dobiti potrebnu motivaciju da prekinu naviku i vode zdrav život.