• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Ako ste roditelj bebe s grčevima, da, potrebna vam je dodatna podrška

Sada 3-mjesečnom sinu Jenne Fletcher dijagnosticirane su grčeve u Stara 8 tjedana.
“Već sam se suočavala s postporođajnom depresijom nakon stvarno traumatičnog poroda, ali, naravno, kolike su to pogoršale,” kaže Fletcher.

Mama dvoje djece iz Philadelphije opisuje trenutke u kojima je njezin sin plakao kao među najtežim roditeljskim trenucima koje je ikada doživjela.

"Od zvuka njegova plača mi srce lupa", kaže ona.

Američka akademija obiteljskih liječnika definira kolike kao neutješni plač kod inače zdravog djeteta koje:

1. Traje tri sata dnevno

2. Pojavljuje se najmanje tri puta tjedno

3. Nastavlja se tri tjedna ili dulje

Iskustvo s kolikama može biti potresno za roditelje i natjerati ih da se osjećaju bespomoćno. Čak i ako im pedijatar kaže da je njihova beba zdrava i da će grčeve proći, često ne mogu ne pomisliti da su na neki način podbacili kao roditelj. Sve je to razlog zašto je sigurnost i čvrsta podrška prijatelja, obitelji, zdravstvenih djelatnika i drugih provjerenih skrbnika od vitalnog značaja za mame i tate koji se brinu o bebama s kolikama.

Dobra podrška može "pomoći roditeljima da naprave emocionalne proboje koji im omogućuju da budu snažni tijekom izazovnih trenutaka i podsjetiti roditelje da je briga o sebi iznimno važna čak i kada uče brinuti se za dojenčad u potrebi", kaže dr. Sharon Somekh, pedijatar sa sjedištem u New Yorku i osnivač Raiseology.com.

Čolike mogu utjecati na mentalno zdravlje roditelja

Fletcher se prisjeća da je njezin pedijatar prvi prepoznao da kolike utječu na njezino mentalno zdravlje.

"Pedijatar mog sina me pogledao na prvom pregledu i rekao da izgledam kao da se mučim", kaže ona.

Mame poput Fletchera nisu same. Somekh kaže da su anksioznost i depresija česte među roditeljima beba kojima su dijagnosticirane kolike. Zanimljivo je da, kako Somekh to opisuje, ublažavanje roditeljske anksioznosti može smanjiti simptome grčeva.

"Anksioznost koja se razumljivo može razviti kod roditelja dojenčeta s kolikama često osjeća beba i može, zauzvrat, dovesti do više plačljivog i nemirnog ponašanja bebe", kaže ona. P>

Ovdje postaje tako važno stvaranje sustava podrške za roditelje beba s kolikama. To može "započeti ciklus sveobuhvatnog poboljšanja s pozitivnim učincima na svako područje u životu roditelja", kaže Somekh, dodajući da kada roditelji imaju podršku za rješavanje svojih briga i straha od grčeva, oni su sposobniji da se s povjerenjem brinu za njihove bebe.

Koja podrška postoji za roditelje beba s kolikama?

Amanda Gorman, pedijatrijska medicinska sestra sa sjedištem u Baltimoreu, Maryland, i osnivačica Nest Collaborative, internetskog izvora za podršku dojenju, kaže da roditeljima danas često nedostaje podrška. S obzirom da je proširena obitelj rasprostranjena na velikim geografskim područjima, nije uvijek jasno odakle bi ta mreža potpore trebala potjecati, no podrška je ključna za roditelje. Pomoć može doći iz različitih izvora, uključujući:

• Bliska obitelj i prijatelji ili bilo tko u "užem krugu od povjerenja" roditelja

• Nove grupe za podršku roditeljima, bilo u lokalnim bolnicama ili samostalno

• Drugi roditelji koji su imali bebe s grčevima:povežite se s kolegama roditeljima s grčevima na novom roditeljskom sastanku, lokalnoj grupi za podršku dojenju ili putem društvenih medija (poput ove službene Facebook podrške grupa sa 16.000 sljedbenika sa stranice Fussy Baby).

• Profesionalci, uključujući pedijatrijske i opstetričke pružatelje usluga, savjetnike za mentalno zdravlje, stručnjake za razvoj djeteta, savjetnike za hranjenje i stručnjake za spavanje

Doista, kaže Fletcher, pomoć šire obitelji ono je što život s bebom koja ima kolike sada čini podnošljivim. Njezina svekrva redovito se javlja, nekoliko prijatelja je ponudilo pomoć, a njezini pedijatar i opstetričar bili su ključni u savjetovanju o održavanju dobrobiti.

Kako zatražiti podršku — i što vaš sustav podrške može učiniti

Jedna od najtežih stvari za roditelje beba s kolikama jest zatražiti pomoć. To bi moglo biti zato što čak ni ne znate odakle početi u smislu pitanja. Ali to može biti i zato što se sramite priznati koliko su grčeve bile teške.

Ako ste roditelj s grčevima, važno je zapamtiti da su grčeve i nervoza vrlo česti, a niste učinili ništa da ih izazovete. Ali to ne znači i da se morate "naceriti i podnijeti". Traženje načina da dobijete olakšanje — i traženje pomoći kada je to potrebno — učinit će vam svijet dobrog.

Gorman kaže da najbolja podrška dolazi od bliskih prijatelja i članova obitelji — bilo koga s kime se osjećate ugodno dijeliti ono kroz što prolazite i što vam je potrebno. Ona predlaže da se stvarno otvorite ljudima od povjerenja o tome kako kolike utječu na vas. Uostalom, možda neće u potpunosti razumjeti utjecaj koji ima.

Odatle možete zajedno napraviti popis zadataka koje vaša osoba za podršku može učiniti kako bi vam pomogla. Patti Ideran, radna terapeutkinja u bolnici Northwestern Medicine Central DuPage Hospital u Winfieldu, Illinois, predlaže da počnete sa svojim osnovnim potrebama, jer su one tako često prve koje se zanemaruju u situaciji kolike, što vam može izazvati mnoge osjećaje preplavljenosti. Ovdje Ideran dijeli nekoliko jednostavnih ideja za podršku.

10 jednostavnih načina na koje se ljudi iz vaše podrške mogu prijaviti:

1. Pazi na bebu dok trčiš po nekom poslu, tuširaš se ili ideš na trčanje.

2. Donesite obrok (ili tri!)

3. Očistite svoju kuhinju.

4. Operite rublje.

5. Trgovina.

6. Organizirajte darove za bebe i napišite zahvalnice.

7. Povedite svoju stariju djecu na spoj ili izlazak.

8. Dođite tijekom “sata vještica” i preuzmite.

9. Čuvajte djecu dok idete na večeru ili u kino.

10. Držite bebu dok drijemate.

Ako ne želite napraviti tako konkretan popis, također možete zamoliti svoje osobe za podršku da smisle vlastite ideje kako ne biste morali ni razmišljati o tome ili staviti svoje partnera ili drugu osobu od povjerenja zaduženu za dijeljenje zadataka drugim pomagačima. Ponekad se potreba za dodjeljivanjem zadataka može osjećati kao posao sam po sebi.

Fletcher može jamčiti za nevjerojatan utjecaj koji joj je pružila ova vrsta podrške "ne pitaj, samo daj".

"Moja svekrva mi ujutro šalje poruke nekoliko puta tjedno da vidi trebam li što", kaže ona. “Pruža konkretne prijedloge o tome kako može pomoći taj dan kao što je ili pokupiti djecu na nekoliko sati, odvesti moju kćer u predškolu ili pomoći meni da je pripremim. Ove konkretne ponude za pomoć puno su bolje od nejasnih:‘Javite mi ako vam nešto zatreba.’”

Suština je da roditelji beba s kolikama to ne moraju činiti sami. Iako će vam u početku možda biti teško otvoriti se o svojim borbama ili zatražiti pomoć, toliko je važno brinuti se o sebi. Toliko sebe ulažete u brigu o svojoj bebi, a ne možete točiti iz prazne šalice.