• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Uzroci bora u tineždžera i kako ih spriječiti

Primjećivanje finih linija i bora na licu u mladoj dobi može biti razočaranje, ali to nije abnormalno. Bore u tineždžera mogu se pojaviti zbog nekoliko upravljivih uzroka, poput stresa, neredovite ishrane, hormonskih promjena i fizičkih naporanja. Određivanje uzroka i provedba odgovarajućih promjena u stilu života rješava problem za većinu tineždžera. Lijekovi bez recepta poput kreme za bore također mogu pomoći, a potreba za bilo kakvim složenim kozmetičkim liječenjem je rijetka.

Nastavite čitati da saznate više o mogućim uzrocima, kućnim lijekovima, liječenjima i preventivnim koracima za bore u tineždžera.

Jesu li bore normalne za tineždžere?

Obično je neobično da tineždžeri razvijaju duboke bore ili čak fine linije. Derma, srednji sloj kože, sadrži vlakna koja se zovu elastin i protein koji se zove kolagen. Dovoljan elastin i kolagen odgovorni su za gladku, elastičnu i bezboru kožu. Derma gubi te tvari kako starije, i to je razlog zašto razvijamo bore kako starijemo. Međutim, u tineždžerskim godinama u koži ima dovoljno elastina i kolagena, i bore su neobične u ovoj fazi.

Prevremeno pojavljivanje bora u tineždžera može biti zbog brojnim čimbenicima, poput izloženosti sunčevom svjetlu, onečišćenja, stresa, suhe kože, a čak i licnih izraza.

Uzroci bora u tineždžera

Sljedeće situacije i odabiri stila života mogu dovesti do bora u tineždžera.

1. Dužeg vremensko izlaganje sunčevom svjetlu

Dugotrajno izlaganje UV zracima sunca je obično najčešći uzrok prematurih bora. Tineždžeri koji zanemaraju nošenje kreme za sunčanje dok su na otvorenom pod izravnim sunčevim zracima mogu biti pod povećanim rizikom razvoja prematurih bora.

Štetni UV zraci sunca stvaraju slobodne radikalne u koži. Ovi slobodni radikalni oštećuju elastična vlakna u koži, dovodeći do bora. Uporaba UV solarija može također dovesti do sličnih učinkaka.

2. Konzumiranje previše šećera

Studije pokazuju da konzumiranje previše šećera može ubrzati proces starenja kože. U našem tijelu, šećer podvrgava se glikaciji, kemijskoj reakciji između slobodnog šećera i proteina ili lipida. To utječe na funkciju proteina, oslabivajući elastičnost kože i dovodeći do bora i drugih znakova prematurnog starenja kože.

3. Prekomjerni stres

Tineždžeri mogu doživjeti stres zbog više iskustava povezanih s školom ili tlakom vršnjaka. Ekstremni ili stalni stres povećava razinu kortizola, hormona koji oslobađaju nadbušne žlijezde kada tijelo doživi stres. Hormon je zabilježen da povećava sve znake prematurnog starenja u tijelu, uključujući razvoj prematurnih bora na koži.

4. Nedostatak spavanja

Studije su otkrile da neadekvatno spavanje može utjecati na imunsku funkciju, što može utjecati na produkciju kolagena. Nedostatak spavanja može utjecati na sposobnost tijela da popravi oštećene molekule kolagena. Nedovoljan kolagen može utjecati na integritet kože, dovodeći do prematurnog starenja.

Nedostatak spavanja može također povećati razinu kortizola, dovodeći do prematurnih bora u tineždžera.

5. Pušenje ili izlaganje dimu

Duhan duhana može utjecati na sve dijelove tijela, uključujući kožu. Sastojci u duhanu duhana mogu ubrzati znake starenja kože, poput bora, onemogućujući produkciju kolagena. Sastojci duhana duhana mogu također degradirati kolagen. Degradacija postojećeg kolagena i onemogućena produkcija novog kolagena konačno dovodi do prematurnih bora.

Nikotin u duhanu duhana može sužiti krvne žile, spriječavajući da dovoljan kisik stigne u sve slojeve kože. Vazokonstrikcija krvnih žila može oštetiti elastin, uzrokujući da koža postane ljuta i povećavajući rizik razvoja bora. Pušenje cigare uključuje usne da se skupe, što također može uzrokovati bore oko usta.

6. Ponavljajući licni izrazi

Ponavljajuća lica kretanja i izrazi, poput zamrljivanja, dižanje brkova i skupljanje usana, mogu uzrokovati ponovljenu kontrakciju ležih mišića. To može uzrokovati nabor kože, koji na duži rok mogu postati bore.

7. Izlaganje onečišćenju

Čestice onečišćujućeg tvara u zraku mogu uzrokovati oksidativni stres, što uzrokuje znake starenja kože, poput prematurnih bora. Onečišćujući zrak mogu oštetiti elastin i kolagen, povećavajući rizik bora. Neke čestice mogu prodirati u kožu putem folikula dlaka, dodatno povećavajući prematurno oštećenje kože.

8. Suha koža

Nedostatak dovoljne vlage može uzrokovati da se stanice kože smrče, povećavajući pojavu linija i bora. Suha koža može također raditi kao loša barijera protiv drugih čimbenika, poput onečišćivača, dovodeći do prematurnog starenja.

9. Nizak unos vode

Nedovoljan unos vode može uzrokovati nedovoljnu količinu vode da stigne do stanica kože. To može na kraju uzrokovati da koža postane suha i ljuska, čineći je podložnijom borama.

10. Zlouporaba alkohola i droga

Alkohol uzrokuje suhoću jer je diuretik. On dehidrira razne organe tijela, uključujući kožu. Gubitak vlage kože zbog prekomjernog konzumiranja alkohola može dovesti do bora.

Uporaba narkotika poznata je da pogoršava starenje kože uopće. Sastojci u halucinogenima mogu oštetiti elastin i kolagen, dok utječu na sadržaj vlage kože. Tineždžeri koji zlouporabe drogue na kraju mogu biti skloniji borama.

Osim ovih uzroka, uporaba nekih lijekova može dovesti do bora u nekim tineždžerima.

Genetika može imati ulogu, a tineždžeri mogu razviti bore ako su njihovi roditelji imali bore u tineždžerskoj dobi ili doživjeli prematurno starenje, iako je potrebno više istraživanja da se to dokaže. Određeni genetski poremećaji, poput progerije (Hutchinson-Gilford sindroma), uzrokuju prematurne bore; međutim, to su patološki razlozi i različiti od uzroka povezаних s načinom života, koji su najčešći uzroci bora među tineždžerima bez temeljnih poremećaja.

Kućni lijekovi za bore u tineždžera

Sljedeći kućni lijekovi mogu smanjiti bore i postepeno ih ukloniti. Ako vaš tineždžer ima osjetljivu kožu, alergije ili druge kožne stanja, konzultirajte dermatologa prije nego isprobate bilo kakve kućne lijekove.

1. Uradite masažu lica

Masaža lica s maslinovim uljem, uljem badema ili kokosovim uljem može vlažiti kožu i povećati protok krvi, što na kraju može izgladiti bore. Počnite čišćenjem lica s toplom vodom, a zatim parenjem da se otvore pori kože.

Koristite ulje za masažu lica s dubokim i stimulativnim kružnim kretanjima. Ako vaš tineždžer ima osjetljivu kožu koja je sklona pukotinama, zamolite ih da koriste lagani pritisak. Moraju masažirati lice svaki dan kako bi smanjili bore.

2. Nanesite med

Med sadrži nekoliko antioksidansa koji mogu neutralizirati slobodne radikalne odgovorne za prematurno starenje kože. On također sadrži spojeve koji mogu pomoći ukloniti mrtve stanice kože, smanjiti fine linije i ukloniti blage bore. Za najbolje rezultate, nanesite sirov med na lice i vrat i ostavite ga 20-30 minuta. Operite lice s toplom vodom. Možete također kombinirati med s mlijekom, jogurtom, zelenom jabukom ili bananom za bolje rezultate.

3. Koristite aloe veru

Gel aloe vere može poboljšati produkciju kolagena, poboljšati elastičnost kože i promicati učvršćivanje kože. Aloe vera također sadrži nekoliko vitamina koji mogu pomoći odbiti slobodne radikalne odgovorne za bore. Masažirajte svoje lice s gelom aloe vere tako da prodiru u pore kože. Ostavite 15 minuta, a zatim isprskajte toplom vodom. Radite to svakodnevno za kožu bez bora.

4. Koristite masku od bijelka jaja

Bijelo jajeta bogato je mikronutrientima i proteinima koji mogu pomoći boriti se protiv slobodnih radikalnih i spriječiti bore. Možete napraviti ovu masku odvajanjem bijelka od žumanjka i mutenjem. Nanesite na lice s četkicom i ostavite 15 do 20 minuta. Operite toplom vodom. Osigurajte da kupujete ekološka jajeta od pouzdanog izvora budući da sirova jajeta ponekad mogu sadržavati patogene, poput bakterija salmonela.

5. Nanesite kreme s vitaminom C

Vitamin C je antioksidans koji može boriti se protiv slobodnih radikalnih i igrati vitalnu ulogu u sintezi kolagena. Uporaba kreme za lice bogatih vitaminom C može pomoći poboljšati produkciju kolagena, smanjujući pojavu bora na kraju. Tineždžer može razmotriti nanošenje noćne kreme prije spavanja. Operite lice s toplom vodom i nanesite krem prema uputama na ambalaži.

Većina kućnih lijekova podržana je malim znanstvenim dokazima. Stoga je idealno konzultirati dermatologa prije nego isprobate. Možete također konzultirati dermatologa ako želite istražiti liječenja za bore u tineždžera.

Liječenja za bore u tineždžera

Dermatolog će procijeniti nekoliko čimbenika, poput dobi tineždžera, zdravstvenog stanja, temeljnog uzroka bora, stila života i općeg zdravlja kože, prije nego odredi prikladnu metodu liječenja. Ako se liječenje razmotri, dermatolog može preporučiti bilo koje od sljedećih postupaka.

1. Topikalno liječenje

To bi mogla biti preferirana modalnost liječenja za uklanjanje bora u tineždžera. Topikalno liječenje može uključivati uporabu seruma i kreme koje nastoje ukloniti bore s vremenom. Nekoliko primjera uključuju serum i kreme na bazi hialuronske kiseline i kreme s vitaminom C ili retinolom.

Hialuronska kiselina može pomoći poboljšati elastičnost epiderma, vrhnjeg sloja kože. Ona može pomoći smanjiti bore čineći kožu punom i glatkom. Kreme s vitaminom C ili retinolom (vitamin A) mogu smanjiti oštećenje od slobodnih radikalnih i poboljšati sintezu kolagena.

Mnoge od ovih kreme dostupne su bez recepta, ali najbolje se koriste prema receptu liječnika.

2. Kozmetičko liječenje

Kozmetički postupci mogu uključivati neinvazivne postupke koji mogu pomoći smanjiti bore kroz vanjske intervencije, poput ablativnih alata ili kemikalija.

Kozmetičko liječenje obično se ne preporučuje tineždžerima zbog potencijala postupaka da uzrokuju teške nuspojave i rizik trajnog oštećenja kože. Većina tineždžera možda ne pokazuju bore dovoljno značajne da bi se kvalificirali za ove postupke u prvom redu. Također, mogu postojati zakonska ograničenja i implikacije povezane s kozmetičkom kirurgijom tineždžera, ovisno o vašoj zemlji ili državi.

Ako želite da vaš tineždžer ima kozmetičko liječenje za bore ili vaš tineždžer to želi, razgovarajte o postupku i njegovoj prognozi detaljno s dermatologom ili plastičnim kirurgom specijaliziranim za kozmetičku kirurgiju tineždžera. Ispod su neka kozmetička liječenja koja se mogu razmotriti za bore u tineždžera.

• Lasersko obnavljanje: Uključuje uporabu laserskog snopa za pažljivo uklanjanje neželjenih nedoskonałości, poput bora, s kože.

• Dermabrazija: Liječnik koristi abrazivni alat da brusi vašu kožu na kontroliran način. To pomaže ukloniti nedoskonašli, suhi vanjski sloj kože, dajući glatki izgled koži.

• Kemijski piling: Kemijski piling uključuje upotrebu kemikalija za ljuštenje nedoskonašnih vanjskih slojeva kože, dajući joj glatkiji izgled.

• Fotodinamička terapija: To je vrsta fotokemijskog procesa gdje se svijetlo određene frekvencije koristi zajedno s kemikalijom za poboljšanje izgleda kože.

• Mikroiglanje: Postupak uključuje probušivanje kože s perom oblikovanim uređajima ili valjcima. Ozljeda uzrokovana ovim probušivanjem stimulira produkciju kolagena, smanjujući bore na kraju.

Invazivni postupci korišteni u odraslih, poput botoksa, facelifta i filera, ne preporučuju se tineždžerima.

Prevencija bora u tineždžera

Izbjegavanje raznih potencijalnih uzroka bora je najbolji način za prevenciju bora u tineždžera. Tineždžer može pokušati sljedeće metode nege kože kako bi izbjegao bore.

1. Zaštitite kožu od sunca: Zamolite svog tineždžera da nanese širokospektralnu kremu za sunčanje s SPF-om 30 ili više kad god izađu na sunce. Moraju je ponovo nanijeti na svakih par sati ako namjeravaju duže ostati na otvorenom, plivaju ili znoje mnogo. Nošenje dugačakih rukava, hlača, naočala za UV zaštitu i klobuka s velikim krilom također može minimizirati izloženost kože sunčevim zracima.

2. Jedite zdravo i uravnoteženo: Jedite uravnoteženi obrok s dovoljnim voćem i povrćem. Uključite dobru količinu vitamina A, C i E u svoju ishranu jer su dobri za vašu kožu. Smanjite konzumaciju šećera i ugljikohidrata. Pijte najmanje osam čaša vode dnevno.

3. Vježbajte meditaciju i vježbanje: Redovito vježbanje joge i meditacije pomaže u ublažavanju stresa i osvježavanju tijela. Redovito vježbanje također pomaže smanjiti razinu kortizola, hormona stresa. Hormoni za ublažavanje stresa, poput endorfina, također se oslobađaju i pomažu podići raspoloženje. Te intervencije mogu smanjiti bore i poboljšati opći izgled kože.

4. Poboljšajte navike spavanja: Dovoljno spavanja može poboljšati sposobnost tijela da se popravi. To može čak poboljšati sintezu kolagena i smanjiti pojavu bora. Dovoljno spavanja također smanjuje razinu kortizola; tako doprinose zdravijoj koži. Stručnjaci preporučuju da tineždžeri spavaju devet do deset sati svake noći za zdrav rast.

5. Zaštitite se od onečišćivača: Prljavoća, onečišćivači i znoj koji se ljepi za kožu mogu uzrokovati prematurno starenje. Blaže ispiranje lica, bez trljanja, dva puta dnevno, može biti korisno. Tineždžer može koristiti blagi sredstvo za čišćenje dizajnirano za uklanjanje onečišćivača zalijepljenih na kožu. Izbjegavanje mjesta s prekomjernim onečišćenjem i nošenje zaštite lica, kad god je to moguće, može pomoći zaštititi kožu od onečišćivača.

6. Odustanite od nezdravih navika: Ako vaš tineždžer puši, koristi narkotike ili konzumira alkohol, pomozite i ohrabrite ih da odustanu od navike. Možete kontaktirati lokalnu skupinu podrške da saznate načine pomoći vašem tineždžeru da odustane. Razgovarajte s pedijatrom, koji može naučiti vas načine kako pomoći tineždžerima u njihovim naporima da odustanu od nezdravih navika. Sjetite se, tineždžeri uče od roditelja. Osigurajte da vi sami odustanete od bilo kakvih navika prije nego što to očekujete od njih.

Bore u tineždžera mogu se pojaviti iz nekoliko razloga i rijetko su pitanje ozbiljne skrbi. Kod većine tineždžera, bore mogu rezultirati iz stresa i nezdravog stila života. Stoga, implementiranje promjena u stilu života i upravljanje stresom mogu pomoći ukloniti bore. Također, važno je pratiti unos šećera, održavati dobre razine hidratacije i odustati od pušenja i konzumiranja alkohola što može pomoći smanjiti bore. Ipak, dovodite svog tineždžera kod dermatologa ako im se bore čine da se povećavaju kako biste odredili temeljni problem i razvili prikladnu intervenciju liječenja.