Je Korištenje računala Povezano s pretilosti u mlade ?

Pretilost u američkim tinejdžerima jeglavni problem , prema internetskoj stranici Centara za kontrolu i prevenciju bolesti . Pretilost je utrostručio među adolescentima u posljednjih 30 godina , a 18 posto mladih u dobi od 12 i 19 godina bili pretili u 2010.CDC navodi da je pretilost prije svega odnosi na previše kalorija i premalo aktivnosti; Potonji može biti potaknut previše računala vremenu
Sit Time pregled

Oba televizije i korištenje računala - štoHarvard School of Public Health je nazvan " . Vrijeme zaslona " ili " Mediji vrijeme " - Doprinijele pretjerana " sjesti vremena . " Sjednite vrijeme , kaoi ime implicira , je vrijeme proveo sjedeći , a ne u aktivnosti , kao što su sport i redovito vježbanje . HSPH web izvještava da je pretjerana sit vrijeme može doprinijeti pretilosti i da korištenje računala , video igrice i korištenje interneta su sve povezane s viškom težine u mlade i djecu . Svibnja 2011. članak u " Daily Mail " primjećuje da je teen dječaci koji su igrali računalne igrice za jedan sat jeli 80 kalorija više nakon toga od dječaka koji nije igrao igrice .
Hrana Oglašavanje pregled

Oglašavanje hrane na televiziji je već pronašao pridonijeti debljanju kod djece i tinejdžera , prema HSPH stranice . Računala i smartphone ekrani se sve više koriste za filmove i televiziju , a hrane i pića tvrtke također su počeli koristiti ove oblike digitalnih medija za oglašavanje. Rad na računalu može povećati prejedanje zbog povećane izloženosti hrane oglašavanja . Osim toga , tinejdžeri redovito prelazi preporučene dva satadnevno ili manje televizorom , što može doprinijeti povećanju težine , navodi se u studiji objavljenoj 2009. godine u časopisu Journal of tjelesne aktivnosti i zdravlja , a više od polovice tinejdžera također koristiti računalo na dan prije istraživanja .

neispavanosti pregled

Tinejdžeri koji idu na kratko spavanje su više vjerojatno da će biti pretila , prema lipnja 2009. prezentacije na 23. godišnjem sastanku Associated Professional Sleep Societies izvijestio je u Medical News Today . Tinejdžeri koji su imali više vremena zaslon - televizije , interneta ili korištenje računala i video igre - bili su više vjerojatno da će konzumirati kofein i dobio manje sna . Oni tinejdžeri koji su spavali manje i imali veći indeks tjelesne mase , čak i ako oni nisu bili zapravo pretilo .
Prevencija

Ako ste zabrinuti zbog djetetovog težine , konzultirajte liječnik . Postoje strategije roditelji mogu koristiti kako bi se smanjiti i sjediti vrijeme i prekomjerno korištenje računala . American Academy of Pediatrics web stranice preporuča vrijeme zaslona u bilo kojem obliku biti ograničen na dva sata dnevno , s pažljivim roditeljski nadzor kako bi se osiguralo postupanje u skladu s granice . Uklonite televizori i računala iz dječje sobe i zabraniti korištenje pametnih telefona tijekom obroka . Potaknite mlade da se vježba , a vježba s njima kako bi im pružiti dobre uzore .

Previous:

Next: