Povrede bočnog kolateralnog ligamenta (BKL/MCL) koljena

Što je bočni kolateralni ligament?

Bočni kolateralni ligament (BKL/MCL) jedan je od ligamenata u zglobu koljena. Ligament je čvrsta, fleksibilna traka tkiva koja drži kosti i zajedno.

BKL je na dijelu koljena najbližem drugom koljenu ("bočnoj" strani). On spaja dno natkoljenice (femur) s vrhom goljenice (tibija). BKL pomaže da koljeno ne krene s strane na stranu.

Što je prijelom bočnog kolateralnog ligamenta?

BKL može prekinuti ako povreda previše istegne. Prijelom može biti djelomičan (kroz dio BKL-a) ili potpuni (sve do kraja kroz BKL).

Kakvi su znaci i simptomi prijeloma BKL-a?

Većina ljudi koji prekrižu BKL osjeća bol i "treš" u koljenu kada se povreda dogodi. Njihovo koljeno se obično brzo nakon povrede oteče, većinom vremena oko unutarnjeg dijela koljena.

Nakon što oteklina otide, osoba obično može hodati, ali osjeća bol kada se unutarnji dio koljena istegne. Također, koljeno može osjećati nestabilno i može "odustati" i navući osobu da spotakne ili paadne.

Što uzrokuje prijelome bočnog kolateralnog ligamenta?

Većina prijeloma bočnog kolateralnog ligamenta događa se tijekom sportskih aktivnosti, poput kada netko:

  • mijenja smjer ili savija koljeno trčanje
  • skace i sleti na način da savije koljeno

BKL također može prekinuti ako se koljeno silovito udari s boku.

Tko dobiva prijelome BKL-a?

Prijelomi BKL-a najčešće se događaju tijekom sportova koji uključuju okretanje, rezanje i rotiranje poput smučanja, nogometa, američkog nogometa, košarke i tenisa.

Kako se dijagnosticira prijelom bočnog kolateralnog ligamenta?

Za dijagnosticiranje prekinutog BKL-a, zdravstveni djelatnici pitaju o povredi i rade pregled. Tijekom pregleda, zdravstveni djelatnik pritiska koljeno i noge i pomiče ih na određene načine. To može pomoći pokazati je li BKL prekinut.

Slikući testovi koji se mogu učiniti uključuju:

  • rentgen za provjeru povreda kosti
  • ponekad, MRI da provjeri je li prijelom djelomičan ili potpuni i da li koljeno ima druge povrede

Kako se liječi prijelom bočnog kolateralnog ligamenta?

Odmah nakon povrede, početno liječenje može uključivati:

  • lijekove protiv boli bez recepta poput acetaminofena (Tylenol® ili robna marka) ili ibuprofena (Advil®, Motrin®, ili robna marka)
  • RICE: Odmor, Led, Kompresija (elastičnim bendijem), i Dizanje (dizanje koljena)
  • ortoza: vaš pružatelj usluga bit će vas savjetovao o najboljoj vrsti ortoze za zaštitu BKL-a i zgloba koljena tijekom izlječivanja.

Ostala liječenja mogu uključivati:

  • korištenje kliješta tijekom oporavka
  • fizikalnu terapiju (FT) za pomoć s snagom i fleksibilnošću
  • operaciju

Može li netko s prekinutim BKL-om igrati sportove?

Tineždžeri s prekinutim BKL-om obično moraju odmoriti od sportova, posebno onoga u kojem se povreda dogodila. Ako nema boli i koljeno ne "odustaje", obično mogu hodati, razvijati se, i raditi aktivnosti s malim utjecajem poput plivanja.

Tineždžeri s prekinutim BKL-om trebali bi pratiti upute zdravstvenog djelatnika o aktivnostima koje mogu raditi i koje bi trebali preskočiti. Većina tinejdžera s blagim prijelomom BKL-a vraća se u sportove unutar 6 tjedana.

Postoji li način da se spriječi novi prijelom BKL-a?

Imajući prijelom BKL-a stavlja nekog u veći rizik za drugi. Da biste smanjili rizik od drugog prijeloma BKL-a ili druge povrede, radite s fizioterapeutom ili trenerom da:

  • poboljšate svoju snagu, ravnotežu, i fleksibilnost
  • naučite pravilne tehnike za skakanje, slijetanje, i mijenjanje smjera tijekom igranja sportova

Kako da se osjećam bolje?

Oporavak od prijeloma BKL-a traje vrijeme. Normalno je osjećati ljutnju, frustraciju, ili tužnost, posebno ako ne možete igrati sport koji volite. Da biste ostali uključeni u sportove tijekom oporavka, možete biti dio tima vođenjem rezultata ili biti menadžer.

Možda možete pokušati nešto drugo od sportova, poput sviranja glazbenog instrumenta, slikanja, ili crtanja.

Dok se prijelom BKL-a izliječuje, pratite upute zdravstvenog djelatnika za:

  • kontrole
  • terapijske termine
  • ne raditi aktivnosti koje mogu usporiti izlječivanje
  • raditi kućne vježbe

Previous:

Next:

  • 5 reakcija koje ćete dobiti kad podijelite vijest o prvoj trudnoći
    5 reakcija koje ćete dobiti kad podijelite vijest o prvoj trudnoći
    Mnogi bi se složili da je otkriće da ste trudni uzbudljivo i posebno. Za one planirane i dugo željene trudnoće, radost je trenutna. S druge strane, postoji puno ljudi čije trudnoće dođu kao neplanirana iznenađenje, a u tim slučajevima prevladavajuća
  • Napredak: Razvoj Vašeg Djeteta s 11 Godina
    Napredak: Razvoj Vašeg Djeteta s 11 Godina
    Vaše dijete suočava se s značajnim promjenama u životu: nova škola, približavanje tinejdžerstvu, i mijenjajuće tijelo mogu biti strašne i otežavati život. Vaše rastuće dijete i dalje treba vašu podršku, i iako može biti teže pomoći, vrijedi sve napo
  • Koliko dula zaradjuje?
    Koliko dula zaradjuje?
    Biti dula dolazi s lijepim uzvicima i padovima. Pomažete ženama kroz bolove rada i borbe rođenja, što često zahtijeva rad noću i vikendom jer bebe rade po svom vlastitom rasporedu. Ali takođe ste tu da pomognete da novi život dođe na svijet i da odig