• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Bokserske igre za tineždžere

Natjecateljski bokserski šparring između tineždžera bi trebao dogoditi samo u profesionalnoj dvorani, nadležano od strane obučenih i iskusnih ljudi. No, roditelji i starija braća/sestre mogu voditi tineždžere kroz raznovrsne igre koje uče bokserske vještine, tehnike i strategije. Bilo da igrate samo za zabavu igara, ili kao dio cjelovitog režima za bokserski trening, potpuno je na vama.

Brojanje kombinacija (Counting Combos)

Za svaki broj između jedan i pet, odaberite boksersku kombinaciju poput jedan-dva komba ili huka s jabom. Jeden igrač vodi vježbu zovući broj. Svi ostali igrači zatim izvode kombinaciju koja odgovara broju. Možete igrati ovu igru u zraku, na vreći, ili s partnerom koji drži bokserske štitove. Može biti zabavno igrati ovo u stilu Simon Says.

Vježbe s nudlom (Noodle Drills)

Ova igra izgrađuje odbrambene vještine tineždžera uključujući klizanje, sklanjanje i svijest o dosegu ruke protivnika. Jedan igrač drži fleksibilnu "havužu za bazen" presječenu na dužinu od oko 3 stope. Drugi preuzima bokserski stan. Igrač s havužom gura ili mahа drugog igrača, koji može koristiti samo bokserske manevre da izbjegne da ga pogodi. Igrajte dok napadač ne postigne određeni broj pogodaka, ili u krugovima od dvije do tri minute. Budući da većina škola u SAD-u kažnjava bilo koje dijete koje udari natrag u svadi bez obzira na to tko je započeo, ovo može biti jedna od najkorisnijih samoodbrambenih igara koje možete igrati s vašim tinejdžerom.

Zabava pod bilo kojim kutom (Fun at Any Angle)

Da biste izgradili brzinu i točnost udaraca, postavite vreću za udarce pod kutom od 45 stupnjeva i pustite je. Tinejdžer koji igra nastoji zadržati vreću pod tim kutom – umjesto da padne na svoj uobičajeni okomit položaj – koristeći samo udarce. Neke igrače natjecajte tko može zadržati najduže, ili koristite igru za kondiciju igranjem krugovima postavljenog vremena.

Vježba s prslukom (Clothespin Drill)

Vježba s prslukom je onoliko blizu šparringu koliko bi tineždžeri trebali doći bez nadzora obučenog bokserskog trenera. Dva igrača pričvrste po jedan prsluk na svoje majice malo iznad ramena. Kad igra započne, oboje pokušavaju vući prsluke s protivnika koristeći bokserske pokrete s namjerom hvatanja, ne udaranja. Kad jedan igrač izgubi oba prsluka, drugi igrač je pobijedio.

Upozorenja zdravi razum

Boks nije samo kontakt sport, to je borilački sport. Čak i u jednostavnim igrama, učesnici će povremeno biti pogodjeni. Budući da tineždžeri nisu poznati po svojoj sposobnosti kontrole ljuti pod stresom, odrasla osoba bi trebala nadgledati bilo koje bokserske igre koje igraju. Nošenje rukavica, ušnog štitnika i kacige također pomoći će smanjiti rizik ozljede.