• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Tendinitis kod tineždžera

Tendini su strukture koje povezuju mišiće s kostima i pomažu podržavati zglobove. Kako se zglob kreće, mišić koji se kreće vuče i razvuče tendon. Ponovljeni pokret, posebno u neugodnom položaju, može podražiti tendon, uzrokujući upalu i tendonitis. Bol može biti prilično jaka i obično se pojavljuje kada se zglob pomiče. Tendonitis se može dogoditi u bilo kom zglobu, iako često uključuje zglob zgloba, lakat, rame, zglob, koljeno ili kuk zglobove.

Ozljede od ponavljajućeg naprezanja

Tendon je vlaknato, gusto tkivo, slično koncu, koje prenosi vuču mišića na kost i uzrokuje pokret. Ljudi svake dobi mogu dobiti tendonitis i iz raznovrsnih aktivnosti. Kucanje na tipkovnici ili tipkanje dugi sati, ponovljena uporaba backhanda u tenisu ili neuspjeh u pravilnom treningu prije angažmana u sportovima može naprezati tendon i uzrokovati upalu. Tendonitis je jedan od grupe ozljeda koje se zovu ozljede od ponavljajućeg naprezanja ili RSI. Tineždžeri su posebno skloni RSI-u u rukama, prema Američkoj akademiji obiteljske medicine, jer intenzivno koriste računala, igraju video igre, i šalju poruke s telefona i PDA-ja. Tineždžeri koji sviraju glazbene instrumente također mogu biti skloniji RSI-u i tendonitisu.

Rastne ploče

Tineždžeri su vjerojatnije da razviju tendonitis i druge RSI-je u rastnim pločama kostiju, prema Američkoj akademiji obiteljske medicine. Rastne ploče su područja na kraju kosti gdje se stanice brzo množe kako bi kost postala duža. Lakti, koljena, ramena i petne su tipična područja gdje rastne ploče mogu učiniti tinejdžera podložnijim tendonitisu. Bilo koji ponovljeni pokret ovih zglobova, od noseća teškog tepsija dok se služi stolovima do bacanja bejzbola u dnevnom treningu, može rezultirati tendonitisom. Tineždžeri mogu biti podložniji ozljedama na rastnim pločama jer rast skokovi mogu povećati naprezanje na tendonima.

Tendinitis od slanja poruka (Texting Tendonitis)

Tineždžeri mogu biti posebno podložni jednom tipu tendonitisa. Tineždžeri u 7. do 12. razredu proveđu prosječno sat i 35 minuta slanjem poruka svaki dan, prema veljači 2011. članku u "Journal of Family Practice". Tineždžerske djevojke, stariji tineždžeri i neispanijski Crnci proveđu više vremena slanjem poruka od drugih skupina. Članak izvještava da tineždžeri mogu razviti tendonitis palca zbog intenzivnog slanja poruka. Tineždžeri koji su slali poruke samo s jednim palcem bili su vjerojatnije da razviju simptome tendonitisa.

Liječenje

Tendonitis se obično liječi konzervativno. Zglob se mora odmoriti ili simptomi će nastaviti. U nekim slučajevima, to može značiti korištenje splinta ili ne opterećivanje pogođenog zgloba. Tineždžeri bi trebali prestati s sportom i drugim aktivnostima dok tendon ne izlijeci. Led može pomoći ublažiti upalu i bol. Američko colegio reumatologije preporučuje primjenu leda jednom ili dva puta dnevno za 10 do 15 minuta. Lijekovi protiv upale bez recepta poput aspirina, ibuprofena i acetaminofena mogu biti korisni. Tendonitis koji traje više od nekoliko tjedana može uzrokovati ograničenje gibanja u zglobu; fizikalna terapija može biti potrebna. Ako mislite da vaš tinejdžer ima tendonitis i simptomi ne nestaju unutar nekoliko dana, konzultirajte liječnika.