Je li nedostatak tjelesne aktivnosti Odgovarajuća Teens
? Većina srednjih škola tinejdžeri ne dobivaju dovoljno vježbe , prema statistikama iz Centara za kontrolu i prevenciju bolesti . 2011 Istraživanje pokazuje da su učenici srednjih škola sudjelovati u manje fizičke aktivnosti , kao oni dobiti stariji . Nažalost , fizička neaktivnost može dovesti do visokog krvnog tlaka , bolesti srca ili dijabetes kasnije u životu . To također povećava rizik za razvoj astme , artritisa i nekih vrsta raka .
Preporučena Fizička aktivnost pregled
IzvješćeFizička aktivnost Smjernice Savjetodavni odbor predlaže da se djeca i tinejdžeri dobili 60 minuta ili više od umjerene do snažne fizičko aktivnost svaki dan . Aerobna aktivnost posebno je važna jer se povećava broj otkucaja srca . Kad tinejdžeri ne dobivaju dovoljno vježbe , njihova srca moraju raditi . Prema tome ,srce može istrošiti prije . To povećava šanse za oboljele neku od kardiovaskularnih bolesti u mlađoj dobi .
Razina fizičke aktivnosti pregled
razina tjelesne aktivnosti je jedan od čimbenika koji pomažu odrediti osobe kardiovaskularne zdravlja . Prema American Heart Association statistička činjenica ažuriranje list u 2013, 13,8 posto tinejdžera diljem zemlje reagirati na anketi nije prijavio sudjeluje u više od 60 minuta fizičke aktivnosti koje su povećale svoj broj otkucaja srca u jednom od prethodnih sedam dana. Adolescentica su češće nego dječaci prijaviti fizički neaktivni .
Trendovima pregled
Djeca i tinejdžeri koji su fizički aktivni na redovito imaju više izdržljivost , jača kosti a manje masnog tkiva , prenosi US Department of Health and Human Services . Osim toga , oni smanjuju rizik od srčanih bolesti , dijabetesa ili anksioznosti i depresije . Još tinejdžeri gube na prednosti vježbanja . U siječnja 2012 članak za " Tulsa World , " Dr. Connie Proskovec ,pedijatar koji prakticira u Oklahomi , napominje da su mnoga djeca ne dobivaju toliko vježbe u školi i postaju više sjedeći kod kuće .
Učinak na mozak Netlogu
Osim zdravstvene prednosti redovitog vježbanja , tjelesna aktivnost može povećati vaš tinejdžer je pažnje u školi . Prema tome , nedostatak tjelesne aktivnosti može se čuvanje vašeg teen s poboljšanjem svoje ocjene . Fit Teens izvještava da istraživanja pokazuju mlade koji uključuje aerobne vježbe kao dio svoje dnevne aktivnosti imaju veći bazalni gangliji - dio mozga koji utječe na pažnju . Tjelovježba može pomoći podatke teen proces brži , dopuštajući mu da biste saznali više i stoga bolje u školi . Dobivanje još manje od preporučene količine dnevne aktivnosti i dalje može pomoći poboljšati učenika akademski uspjeh .
-
Ponuda širokog asortimana hrane pomaže bebama da dobiju sve hranjive tvari koje su im potrebne, i naučiti o različitim namirnicama. Sa šest mjeseci, nudite krutu hranu dva do tri puta dnevno. Za devet mjeseci, povećati čvrstu hranu na tri ili čet -
Može potrajati da pronađete posao dadilje koji zadovoljava vaše kvalifikacije. Ali kada se obitelj zainteresira za vas i započnete proces intervjua, važno je ostaviti dobar dojam kada konačno osobno upoznate roditelje. Iako intervju za novu poziciju -
Što je rezanje? Emmina mama prvi je put primijetila rezove kad je Emma jedne večeri prala suđe. Emma je rekla mami da ju je njihova mačka izgrebala. Činilo se da je njezina mama iznenađena što je mačka bila tako gruba, ali nije mnogo razmišljala o
