• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Faze puberteta kod djevojčica

Prolazak kroz pubertet može biti zbunjujuće vrijeme - i za mlade ljude i za njihove skrbnike. Događa se mnogo promjena i može biti izazovno prilagoditi se. Ali uz ljubav i podršku možete zajedno proći kroz ovaj proces.

Razumijevanje puberteta kod djevojčica, uključujući ono što možete očekivati, ključno je za pomoć vašem djetetu. Saznajte više o fazama puberteta kao i o tome kako se pozabaviti svim posebnim problemima koji mogu doći s njim, kao što su njihova prva menstruacija, akne i slika tijela.

Znakovi puberteta

Svaka se ženka razvija svojom brzinom. Tipično, pubertet počinje već u dobi od 8 godina, ali neke ženke mogu se razviti ranije, a neke kasnije. Promjene koje doživljavaju – uključujući razvoj grudi, rast stidnih dlačica i dobivanje prve menstruacije – mogu se dogoditi brzo ili postupnije.

Osim rasta dlake i razvoja grudi, možda ćete primijetiti da vaša kćer u tinejdžerskoj dobi raste ili se puni u bokovima dok joj struk postaje tanji. Većina ženki će imati nagli rast u mlađoj dobi od mužjaka. Najveća promjena visine koju će doživjeti obično se događa između pojave pupoljaka u grudima i oko 6 mjeseci prije prve menstruacije.

Nakon prvog razdoblja rast će se početi usporavati. Većina ženki naraste samo oko 1 do 2 inča nakon prve menstruacije. Rast iznad toga je neuobičajen.

Pubertet također može biti pun emocija i neizvjesnosti. Neki mladi ljudi muku muče s razumijevanjem onoga što se događa u njihovom tijelu i možda čak požele da se to uopće ne događa. Drugi mogu biti sretni zbog promjena koje doživljavaju, dok drugi mogu biti razočarani što se razvijaju sporije od svojih vršnjaka.

Pokušajte ostati svjesni kako se vaša kći osjeća u vezi puberteta i potražite pravo vrijeme za početak razgovora o tome. Važno je da ne samo da osjećaju podršku i razumijevanje, već da mogu postavljati pitanja ili izražavati svoje osjećaje kad god žele.

Tannerove faze puberteta

Tinejdžeri prolaze kroz mnoštvo promjena kako postaju mladi odrasli. Tijekom puberteta njihova se tijela mijenjaju na donekle predvidljiv način. Te se promjene ponekad nazivaju Tannerovim stadijima, a zdravstveni radnici ih koriste kako bi procijenili razvija li se vaš tinejdžer na odgovarajući način.

Za žene postoje Tannerove faze za razvoj stidnih dlačica i grudi. Zanimljivo je da se ova dva područja ne razvijaju uvijek u isto vrijeme, a stidne dlake često su prvi znak puberteta.

Razvoj grudi

Obično, razvoj grudi počinje u dobi od 8 do 13 godina. Dok ženka dosegne 17 ili 18 godina, grudi su obično potpuno razvijene. U nekim slučajevima, međutim, grudi mogu nastaviti rasti do ranih 20-ih godina.

Prvi znak razvoja dojke je blagi otok ispod bradavice. Ove kvržice veličine nikla često se nazivaju pupoljci dojke. Često su osjetljivi ili bolni i mogu rasti neravnomjerno, pri čemu jedna strana raste brže od druge.

S vremenom bi se ta razlika u rastu trebala izjednačiti. No mnoge odrasle osobe smatraju da im se grudi razlikuju po veličini, što je normalno. Kako grudi rastu, također mogu svrbeti i osjećati bol dok se koža rasteže. Kupnja grudnjaka—posebno "grudnjaka za vježbanje" s malo podloge - pomoći će u zaštiti grudi i minimiziranju boli koja se može pojaviti zbog udarca.

Tijekom puberteta, grudi će postati okrugle i punije, a područje oko bradavice, odnosno areole, može postati tamnije i veće. Bradavica također može početi više stršiti.

Stadij grudi 1 :Ovo je faza prije početka puberteta. Nema tkiva dojke, a areola je ravna uz prsa.

Stadij grudi 2 :Ispod areole nalazi se mala količina tkiva dojke.

Stadij grudi 3 :Daljnje povećanje tkiva dojke i areole. Areola je još uvijek ravna uz prsa.

Stadij grudi 4 :Tkivo dojke nastavlja rasti i razlikuje se od stijenke prsnog koša. Areola i papila (male kvržice tkiva oko bradavice) sada su podignute od stijenke prsnog koša.

Stadij grudi 5 :Areola se ponovno izravnava do krivulje dojke. Areola postaje tamnija, bradavica počinje stršiti, a papile se počinju razvijati.

Razvoj stidnih dlaka

Tijekom puberteta počet će rasti grublje dlake u području genitalija, kao i ispod ruku i na nogama. U oko 15% djevojčica rast stidnih dlačica može biti prvi znak puberteta i može se pojaviti prije početka pupanja dojke.

Neke će žene također osjetiti malu do umjerenu količinu bistrog ili bijelog vaginalnog iscjetka oko 6 do 12 mjeseci prije prve menstruacije. Ovaj iscjedak je normalan i odgovor je na rastuću količinu estrogena u tijelu.

Stanje pubičnih dlaka u Tanneru

Stidne dlačice 1. faza :Ovo je faza prije početka puberteta. Trenutno nema stidnih dlačica.

Stidne dlake 2. faza :U blizini velikih usana (vanjske usne) nalazi se duga, meka, bezbojna dlaka.

Stidne dlačice 3. faza :Više stidnih dlačica počinje rasti. Dlake postaju tamnije i počinju se uvijati.

Stidne dlačice 4. faza :Stidne dlake postaju grublje, deblje i kovrčavije, iako ih nema u tolikoj količini kao kod odrasle osobe. Dlake ispunjavaju cijeli trokut koji prekriva pubičnu regiju.

Stidne dlačice 5. faza :Stidne dlake sežu izvan područja prepona i šire se na unutarnju stranu bedra.

Ostale promjene i razmatranja

Kao roditelj, važno je biti svjestan i razumjeti kroz što vaše dijete može prolaziti tijekom puberteta. Možete ih osnažiti, kao i smanjiti strepnju i nesigurnost tako što ćete otvoreno i iskreno govoriti o pubertetu.

Odvojite vrijeme da odgovorite na sva pitanja. Ako ne znate odgovor, pitajte svog pedijatra ili drugog liječnika. Pružanje točnih informacija vašem tinejdžeru i podrška kada su zbunjeni ili zabrinuti pomoći će u izgradnji samopouzdanja, pa čak i da cijene promjene koje doživljavaju

Menstrualni ciklus

Iako je svaka žena drugačija, većina mladih dobi prvu menstruaciju dvije do tri godine nakon što im se pupoljci razviju. U SAD-u je prosječna dob prvog menstrualnog ciklusa 12 godina. Naravno, nekad će se to dogoditi ranije, a nekad kasnije.

Na početku je važno ustanoviti da je menstruacija normalna i da je u redu razgovarati o tome. Ne bi se trebali sramiti ili sramiti te ih treba poticati da postavljaju pitanja ili iznesu bilo kakvu zabrinutost.

Nakon što počnu razvijati pupoljke u grudima, važno je pomoći tinejdžerima i mladim tinejdžerima da se pripreme za to prvo razdoblje. Razmislite o tome da im date nekoliko jastučića ili gaćica koje će staviti u svoj ruksak ili ormarić u školi. Također želite biti sigurni da znaju što mogu očekivati ​​kako se ne bi uplašili ili uplašili.

Na primjer, neki će imati svijetlocrvenu krv u prvoj menstruaciji, a drugi će imati samo crveno-smeđi iscjedak. Važno je znati da su oboje potpuno normalni.

Prva razdoblja možda neće biti predvidljiva; potencijalno bi mogli biti nepravilni prvih nekoliko godina kako se fiziološke promjene nastavljaju. Neke žene imaju mjesečnicu svaki 21 dan, a druge mogu trajati i do 35 dana. Čak i žene s redovitim ciklusima možda neće dobiti mjesečnicu svaki mjesec.

Promjene tijela

Tijekom puberteta mijenjaju se i hormoni. Ove fluktuacije mogu uzrokovati promjene u emocijama, kao i razvoj akni. Ako akne postanu problematične i ne mogu se kontrolirati sredstvima za čišćenje i lijekovima bez recepta, možda biste trebali razgovarati s djetetovim pedijatrom ili dogovoriti pregled kod dermatologa. Nekontrolirane akne mogu pridonijeti osjećaju tjeskobe i niskom samopoštovanju.

Vaše dijete također može osjetiti znojenje ispod pazuha i pojačan tjelesni miris. Iz tog razloga većina mladih žena počinje koristiti dezodorans tijekom početka puberteta. Budući da njihova tijela proizvode više ulja i znoja, možda će se morati češće tuširati i šamponirati.

Ako se vaše dijete muči s svakodnevnom higijenom ili se opire tuširanju ili pranju kose, nježno ga potaknite da razvije rutinu koja odgovara njihovom rasporedu i obvezama. Za tinejdžere je važno da se brinu o vlastitom tijelu, ali izbjegavajte sramotu ili negativne komentare o svojim higijenskim navikama. Umjesto toga, potaknite ih da budu proaktivni kada je u pitanju briga o sebi.

Problemi sa slikom tijela

Pubertet svaka mlada osoba doživljava drugačije. Neka djeca će biti uzbuđena što će početi izgledati starije, a druga se mogu osjećati samosvjesno i nesigurno - osobito ako se razvijaju ranije ili kasnije od svojih vršnjaka. Jedna mala studija pokazala je da žene koje rano prođu kroz pubertet doživljavaju visoku razinu anksioznosti i negativne slike o tijelu u usporedbi s onima koje počinju pubertet u vrijeme koje je u skladu s njihovim vršnjacima.

Jedno područje u kojem se vaš tinejdžer može boriti je očekivano povećanje težine koje dolazi s pubertetom. Ne samo da se njihovo tijelo brzo mijenja, već te fizičke promjene odgovaraju pojačanoj izloženosti kulturnim idejama ljepote.

Žene mogu osjećati pritisak da budu mršave ili da imaju velike grudi – i jedno i drugo ih može dovesti do problema sa slikom tijela. Taj pritisak da budu mršave ili da imaju idealno tijelo intenzivnije osjećaju rano sazrijevajuće djevojke, što ih čini ranjivijim na doživljavanje svojih tijela u negativnom svjetlu. Zadirkivanje na temelju težine također može doprinijeti nezadovoljstvu tijela.

Negativna slika o tijelu može dovesti do problema uključujući depresiju, socijalno povlačenje, pa čak i poremećaje hranjenja. Istraživanje je pokazalo da je nezadovoljstvo tijelom izravno povezano s poremećenom prehranom, osobito među adolescenticama.

Od početka puberteta važno je prepoznati da su ovi problemi mogući i pomažu u izgradnji samopouzdanja vašeg tinejdžera i uvažavanja onoga što njihovo tijelo može učiniti, a ne kako izgleda. Umjesto da se usredotočite na težinu ili izgled, izgradite samopoštovanje svog tinejdžera tako što ćete istaknuti njegove jake strane karaktera kao što su ljubaznost, velikodušnost ili radna etika.

Iako je važno da vaš tinejdžer nauči voljeti svoje tijelo, pokušajte se ne usredotočiti na njihov razvoj, težinu ili izgled. Umjesto toga, zadržite fokus na brizi o sebi mentalno i fizički.

Riječ iz Verywella

Kako vaše dijete prolazi kroz pubertet, važno je prepoznati da će biti trenutaka kada će se osjećati nesigurno ili zbunjeno u vezi s promjenama koje doživljava. Budite puna podrške, razumijevanja i suosjećanja te odvojite vrijeme za slušanje. To vam omogućuje da razjasnite zablude o pubertetu, izgradite samopouzdanje i ublažite brige.

Ako imate pitanja ili nedoumice o tome kako vaš tinejdžer doživljava pubertet, razgovarajte s njegovim liječnikom. Oni mogu utvrditi raste li i razvija li se vaš tinejdžer prema očekivanjima i odgovoriti na sva vaša pitanja. Isto tako, ako se vaš tinejdžer bori s problemima sa slikom tijela ili se čini depresivnim ili tjeskobnim zbog promjena koje doživljava, možda biste trebali kontaktirati stručnjaka za mentalno zdravlje.