Načini pomoći samoubojnom tineđeru

Dok mnogi tineđeri doživiljavaju promjene raspoloženja i ekstremne emocije, previše često depresija i samoubojne tendencije se preziru kod tineđera. Takve tendencije mogu biti odbačene kao normalna tineđerska faza. Ako poznajete tineđera koji govori o samoubojstvu, čak i ako ne izgleda ozbiljno, on mora znati da je pomoc dostupna.

Uvažite znakove

Lako je odraslima vidjeti tineđerske probleme kao trivijalne. Ako tineđer izražava samoubojne misli, bolje je biti siguran nego žao. Bez ponižavanja, razgovarajte s tineđerom privatno i potražite vanjsku pomoć. Slušajte je i dajte joj znati da želite samo pomoći da se osjeća bolje.

Dohvatite profesionalnu pomoć

Često su samoubojne misli simptom veće depresije, PMDD (predmenstrualnog disforičnog poremećaja), bipolarnog poremećaja ili čak vitamina nedostatka ili nekih drugih fizičkih tegoba. Oni mogu biti i odgovor na traume koje se događaju u tineđerovom životu. Antidepresivi mogu mnogo učiniti za poboljšanje kvalitete života nekom tko je klinički deprimiran ili samoubojan. Ali oni bi uvijek trebali biti korišteni u konjukciji s govornom terapijom – bilo da je to s psihologom ili nekim drugim tipom savjetnika. Budite svjesni da su antidepresivi u nekim slučajevima poznati da povećavaju samoubojne tendencije, ponekad samo za period ranije u njihovoj uporabi. I budući da jedan lijek ili tip govorne terapije može raditi za jednu osobu a ne za drugu, može potrajati neko vrijeme da se nađe pravo liječenje.

Ako tineđer nije osiguran, potražite programe u vašoj zajednici koji uključuju besplatnu ili prilagodljivu govornu terapiju. Neki od ovih programa čak uključuju pristup besplatnom ili sniženom lijeku. Određeni antidepresivi, poput generičkog oblika Prozaca, su jeftini.

Osigurajte resurse

Broj Nacionalne linije za prevenciju samoubojstva je 800-273-TALK (8255). (Za španjolski, pozovite 888-628-9454.) Ova linija je otvorena 24 sata dnevno, sedam dana u tjednu. Pogledajte Resurse za linkove na popis linija po zemljama. Ljudi koji odgovaraju na ove linije nisu formalno obrazovani savjetnici i neće uvijek dati pravu savjet, ali mogu biti tamo za tineđera u bilo kojem trenutku ako je u trenutku krize, čak i ako u tom trenutku ne planira samoubojstvo.

Knjige o depresiji, samopouzdanju i psihologiji mogu dati tineđerima bolje razumijevanje onoga kroz što prolaze i dati im nadu da se mogu popraviti. Konzultirajte web stranice gdje tineđeri mogu čitati tuđe priče, dijeliti svoja iskustvo na forumima i naći savjete kako nositi se kada se osjećaju nesigurno (vidi Resurse).

Intervenirajte u destruktivnim kućanskim okruženjima

Ako se tineđer osjeća samoubojno kao rezultat zlostavljanja ili drugih okolinских čimbenika u domu ili drugdje, ne pretpostavljajte da nešto ne možete učiniti da zaustavite problem. Pitajte tineđera postoje li konkretni razlozi za njegove samoubojne osjećaje. Ako je zlostavljanje, uporaba droga ili druga nezakonita aktivnost prisutna u tineđerovom životu, možda ste opravdani u radu s tineđerom da poduzmete pravne korake i zaštitite ga. Osigurajte da to razgovarate s tineđerom prije i utvrdite da bi bilo koju radnju koju poduzmete ne pogoršala problem.

Previous:

Next: