• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kako se vaš odnos prema grudima mijenja nakon bebe

Kada očekujete bebu, uobičajeno je da se brinete o tome kako će trudnoća i postporođajno razdoblje promijeniti vaše tijelo. Naposljetku, trudnoća i odrastanje djeteta vrlo su velika stvar, a vaše tijelo mora proći kroz mnoge duboke hormonalne i fizičke promjene kako bi se to dogodilo.

Mnoge mame posebno zabrinjavaju promjene koje će se dogoditi na njihovim grudima nakon rođenja. Bez obzira planirate li dojiti ili ne, tijekom trudnoće vaše tijelo priprema vaše grudi za dojenje, što prirodno donosi mnogo promjena.

Neke mame pozdravljaju promjene (možda su oduvijek željele veću šalicu!), dok se druge osjećaju manje entuzijastično, pa se čak mogu uzrujati zbog promjena koje se događaju na njihovim grudima.

Pogledajmo što se točno događa s grudima nakon poroda, kako se mijenja vaš odnos s vašim grudima, koliko dugo traju te promjene — i što je najvažnije, kako se sve to nositi, prihvatiti i proslaviti.

Kako trudnoća mijenja vaše grudi

Neke od najvećih promjena koje se događaju na vašim grudima događaju se mnogo prije nego što se beba uopće rodi. Već nakon nekoliko tjedana trudnoće vaše tijelo luči hormone koji počinju pripremati vaše grudi za dojenje.

Pod vodstvom estrogena, progesterona i prolaktina, dotok krvi u vaše grudi se povećava, lobuli i kanalići koji će na kraju proizvoditi mlijeko počinju se razmnožavati, a vaše grudi počinju se povećavati.

U vrijeme kada ste trudni oko 16 tjedana, vaše tijelo počinje proizvoditi kolostrum, prvo mlijeko vaše bebe, iako ga možete izduvati tek u trećem tromjesečju.

Neke majke tada čak pronađu žutu koricu na bradavicama, zbog curenja kapljica kolostruma koji su se osušili. Neki ne vide kolostrum dok im se bebe ne rode – i to je normalno.

Uobičajene promjene koje možete doživjeti

• Punije, teže grudi
• Bolne, osjetljive grudi i bradavice
• Tamnjenje vena na grudima—neke mogu lagano iskočiti
• Zamračivanje bradavica
• Male, uzdignute izbočine na vašim areolama zvane Montgomeryjeve žlijezde, koje luče tekućinu za podmazivanje i čišćenje bradavica
• Strije na vašim grudima su česte i nestat će nakon trudnoće
• Možda ćete osjetiti trljanje tijekom trudnoće dok se vaše veće grudi trljaju o odjeću - veći grudnjak koji bolje pristaje trebao bi pomoći u tome
• Kolostrum koji curi, koji se može pojaviti kao žuta ili bijela kora na bradavicama

Što očekivati ​​nakon poroda

Nakon što se vaše dijete rodi, vaše će se grudi pripremiti za dojenje, bez obzira planirate li dojiti ili ne.

Uspješna porođaj vaše posteljice daje vašem tijelu signal za početak zrele proizvodnje mlijeka. Nastavit ćete proizvoditi kolostrum do otprilike 3 ili 4 dana nakon poroda. Prijelaz na zrelo majčino mlijeko događa se postupno tijekom sljedeća dva tjedna.

Mnoge žene imaju osjećaj punije u grudima, a neke i napunjenost, što može postati vrlo neugodno ako se ne riješi čestim hranjenjem i pražnjenjem dojki.

Međutim, ako ne planirate dojiti, trebali biste ukloniti dovoljno mlijeka samo tijekom napunjenosti kako biste se osjećali ugodno. Nabreklo bi se prirodno trebalo smiriti u roku od 24 do 48 sati.

Nakon prvih prvih tjedan dana nakon poroda, što će se dogoditi s vašim grudima ovisi o tome dojite li bebu ili ne.

Ako ne dojite

• Trebali biste očekivati ​​da će vam se grudi smanjiti u roku od tjedan ili dva, kako vam mlijeko presuši.
• Druge promjene, poput tamnih bradavica i vena, mogu potrajati nekoliko tjedana ili dulje da se smanje.
• Ovisno o tome koliko ste kilograma dobili tijekom trudnoće, vaše grudi mogu ostati povećane neko vrijeme.
• Strije i opuštene grudi uglavnom su genetska stvar, pa koliko brzo se vaše grudi "vraćaju" razlikuje se od žene do žene.

Ako dojite

• Vaše će grudi biti za šalicu ili dvije veće većinu vremena dok dojite svoje dijete.
• Nakon prva tri mjeseca ili otprilike, kako se vaša količina mlijeka prilagođava potrebama vašeg djeteta, možda ćete primijetiti da vam grudi više nisu pune ili curi. To je normalno i ne znači da ste izgubili zalihe mlijeka.
• Vaše bradavice će vjerojatno ostati tamnije s izraženim Montgomeryjevim žlijezdama većinu vremena dok dojite, iako bi one mogle postupno izblijedjeti nakon prvih nekoliko mjeseci.
• Kako vaša beba počne jesti više čvrste hrane i manje dojiti, vaše bi se grudi mogle vratiti na vrlo blizu normalne veličine, iako ako preskočite dojenje, mogu postati punije ili napunjene.

Kako se vaš odnos s vašim grudima može promijeniti

Odnos svake žene s njenim grudima nakon poroda je jedinstven. Možda ćete čak doživjeti i buru emocija – voljeti promjene kroz koje su vaše grudi doživjele jednu minutu, a sljedeće se želite vratiti na ono što ste prije trudnoće.

Uobičajeno je imati mnogo osjećaja u vezi s promjenama koje doživljavate - svi su vaši osjećaji valjani, bili oni pozitivni ili ne. Najbolje je poštovati svoje osjećaje, podijeliti kako se osjećate s voljenom osobom od povjerenja i razgovarati sa svojim liječnikom ako imate bilo kakvih nedoumica.

Pozitivni osjećaji o grudima nakon poroda

Neke žene, posebno žene malih grudi, pozdravljaju promjene koje se događaju na njihovim grudima tijekom trudnoće i nakon poroda. Oni bi mogli uživati ​​u punim, živahnijim grudima.

Neke su žene ponosne na promjene koje se događaju na njihovim grudima—možda su uzbuđene što će njihovo tijelo moći hraniti svoju bebu, i doživljavaju čuđenje i strah od činjenice da je biologija stvorila tako čudesan sustav za postizanje ovo.

Žene koje su imale problema sa začećem ili su dugo čekale da imaju djecu mogle bi osjetiti mnoge pozitivne emocije gledajući promjene kroz koje prolaze njihove grudi kako bi poželjele dobrodošlicu svom djetetu.

Negativni osjećaji o grudima nakon poroda

Ako su vam grudi bile velike prije nego što ste rodili, povećana veličina vam može biti neugodna, glomazna i ometajuća. Nekim se ženama doista ne sviđa kako im grudi izgledaju nakon poroda - između velikih veličina, strija, pucanja vena i curenja mlijeka, možda poželje vratiti svoje stare grudi.

Mnoge se žene žale da se osjećaju kao "tvornica mlijeka" i ne vole osjećaj da im se čini da im grudi sada pripadaju njihovoj bebi. Neke žene doživljavaju pojačanu tjelesnu nesigurnost i tjelesnu dismorfiju kao reakciju na promjene koje se događaju na njihovim dojkama tijekom trudnoće i nakon poroda.

Seks i grudi nakon poroda

Mnoge žene osjećaju zabrinutost što će se dogoditi s njihovim seksualnim životom nakon svih mnogih promjena koje se događaju na njihovim grudima nakon rođenja djeteta.

Pogotovo ako doje, neke se žene pitaju kako mogu dijeliti grudi s bebom i svojim partnerom. Pitaju se kako njihove grudi mogu biti i hranilica za bebe i izvor seksualnog užitka.

Postoji toliko varijacija kako se ovo odvija za parove, a ne postoji pravi način rješavanja ovih složenih pitanja i promjena.

Međutim, većinom je moguće da grudi imaju više od jedne funkcije, a većina parova se može dobro snaći - samo je potreban otvoren um i otvorene linije komunikacije.

Svoje vođenje ljubavi možete odmjeriti nakon što beba doji (i spava ili s dadiljom, naravno!). Time se minimaliziraju šanse da će vam grudi curiti tijekom seksa. S druge strane, malo curenje je normalno, a zdrav smisao za humor ovdje ide daleko.

Vaši osjećaji o vašim grudima i seksu vjerojatno će se promijeniti kako vrijeme odmiče. Mnoge žene ne žele toliko seksa nakon bebe - ne samo zbog dojenja. Mogu se osjećati iscrpljeno, "dodirnuto" i nezainteresirano. Druge žene uživaju u punoći i dodatnoj osjetljivosti svojih grudi i žele više seksa.

To se može mijenjati iz dana u dan i iz tjedna u tjedan – opet, zato su iskrena i komunikacija ovdje ključni. Većina žena povrati seksualni nagon unutar nekoliko tjedana ili mjeseci nakon poroda. Ako ste zabrinuti u vezi s tim, razgovarajte sa svojim liječnikom ili terapeutom od povjerenja.

Hoće li vaše grudi zauvijek ostati takve?

Ovo je pitanje za milijun dolara, zar ne? Većina mama očekuje da će njihove grudi proći kroz mnoge promjene tijekom trudnoće i nakon poroda, ali se pitaju koliko će te promjene trajati i hoće li se njihove grudi ikada napuniti vratiti u stanje prije trudnoće.

Odgovor je da ono što će se dogoditi s vašim grudima nakon bebe i nakon što završite s dojenjem doista ovisi. Studija Medicinskog fakulteta Sveučilišta u Kentuckyju o opuštenosti grudi pokazala je da nije bez obzira na to je li žena dojila ili ne čimbenik trajnog spuštanja grudi nakon porođaja. Najvažniji odlučujući čimbenici uključuju:

• Povećana dob
• Veći broj trudnoća
• Veća veličina grudi prije trudnoće
• Pušenje

Genetika je također glavni faktor i ovdje. Dakle, ako su vaša majka i baka imale opuštene grudi ili grudi koje se nikada nisu vratile na prijašnju veličinu i oblik, mogli biste se naći u tom istom kampu.

Istina je, međutim, da se čak i za neke od onih "sretnijih" koje dožive minimalne trajne promjene na svojim grudima nakon poroda, ženske grudi se nikada ne vrate u potpunosti na ono što su izgledale prije djece.

Između strija, istegnute kože i prirodnih posljedica starenja, neke od promjena kroz koje se naše grudi podvrgavaju nakon poroda su tu da ostanu – i to je u redu!

Riječ iz Verywella

Za većinu nas, najbolje je pokušati se pomiriti s promjenama koje se događaju na našim grudima nakon poroda. Televizija, kultura slavnih i mediji mogu nam dati slike o tome kako bi savršeno tijelo trebalo izgledati - ili o ženama koje se "vraćaju" odmah nakon što imaju bebe. Ali ove su slike općenito nerealni, nezdravi modeli za nas.

Uz malo samorefleksije, ljubavi prema sebi, potpore (i da, dobrog grudnjaka koji podržava!) većina nas može naučiti prihvatiti to dodatno povlačenje, pomicanje ili uvlačenje grudi. Okružite se tjelesno pozitivnim uzorima i simpatičnim prijateljima i članovima obitelji i ovdje može biti od velike pomoći.

Ako vam je teško nositi se s tim promjenama ili osjećate depresiju, tjeskobu, tjelesnu mržnju, tjelesnu dismorfiju ili porast poremećene prehrane, obratite se svom liječniku, psihologu ili psihijatru za pomoć i podršku. U redu je ne osjećati se dobro i pomoć je tu da se osjećate bolje.

Rođenje djeteta zauvijek nas mijenja - uglavnom na najbolji mogući način. I postoji način da to posjedujete i proslavite, opuštene grudi i sve ostalo.