Kako se vaš odnos s grudima mijenja nakon bebe

Kad očekujete bebu, uobičajeno je osjetiti brige o tome kako će trudnoća i postpartalno razdoblje promijeniti vaše tijelo. SVEGA, gestacija i odrastanje bebe je veoma velika stvar, i vaše tijelo mora proći kroz mnogo dubokih hormoneskih i fizičkih promjena da bi to učinilo mogućim.

Mnoge majke su posebno zabrinute za promjene koje će se dogoditi njihovim grdima nakon porođaja. Bilo da planirate dojiti ili ne, tijekom trudnoće, vaše tijelo priprema vaše grudi za dojenje, što prirodno donosi puno promjena.

Neke majke dočekuju promjene (možda su uvijek željene veći broj čaše!), dok druge osjećaju manje entuzijazam, a mogu čak i razljutiti se na promjene koje se događaju njihovim grdima.

Pogledajmo točno što se događa s postpartalnim grdima, kako se mijenja vaš odnos s vašim grdima, koliko dugo ove promjene traju – i, najvažnije, kako se nositi, prihvatiti, i proslaviti sve to.

Kako trudnoća mijenja vaše grudi

Neke od najvećih promjena koje se događaju vašim grdima događaju se daleko prije nego vaša beba ikad rodi. Čim nekoliko tjedana u trudnoću, vaše tijelo počinje ispuštati hormone koji počinju pripremati vaše grudi za dojenje.

Pod vodstvom estrogena, progesterona, i prolaktina, protok krvi ka vašim grdima se povećava, žlijezde i kanalići koji će na kraju proizvesti mlijeko počinju proliferirati, i vaše grudi počinju povećavati.

Do vremena kad ste oko 16 tjedana trudna, vaše tijelo počinje proizvesti kolostrum, prvo mlijeko vaše bebe, iako možda neće biti do trećeg trimestra da biste mogli izraziti bilo koje od njega.

Neke majke čak nađu žutu koru na svojim grlovima dojki tada, zbog curenja kapljica kolostruma koje su presnule. Neke ne vide nikakav kolostrum dok im bebe ne rode – to je također normalno.

Uobičajene promjene koje možete doživjeti

  • Punije, teže grudi
  • Bolne, osjetljive grudi i grla dojki
  • Tamnjenje vena na grudima – neke mogu malo izbaciti
  • Tamnjenje grla dojki
  • Male, dignute bubrege na areolama zovene Montgomeryjeve žlijezde, koje ispuštaju tekućine za mazac i čišćenje vaših grla dojki
  • Razdire na grudima su uobičajene i bit će mrguditi nakon trudnoće
  • Možda doživljavate trenje tijekom trudnoće kad vaše veće grudi trlجене o odjeću – veća, bolje prilagođena bh bi trebala pomoći s tim
  • Curenje kolostruma, koje se može pojaviti kao žuta ili bijela kora na vašim grlovima dojki

Što očekivati postpartalno

Nakon što se vaša beba rodí, vaše grudi će se pripremiti za dojenje, bilo da planirate dojiti ili ne.

Uspješna isporuka plačente daje vašem tijelu signal za početak produkcije zrelog mlijeka. Nastavit ćete proizvesti kolostrum do oko 3 ili 4 dana postpartalno. Prijeđ na zrelo majčino mlijeko događaje se postepeno u sljedeća dva tjedna.

Mnoge žene doživljavaju puniji osjećaj u grudima, a neke doživljavaju opuhlość, koja može postati veoma neugodna ako se ne upravlja čestim hranjenjem i ispraznjenjem grudi.

Ako ne planirate dojiti, međutim, trebali biste ukloniti samo dovoljno mlijeka tijekom opuhlości kako biste bili ugodni. Opuhlość bi trebala prirodno nestati unutar oko 24 do 48 sati.

Nakon početnog prvog tjedana ili dva postpartalno, ono što se događa s vašim grdima ovisi o tome da li dojite vašu bebu ili ne.

Ako ne dojite

  • Trebali biste očekivati da će se vaše grudi smanjiti u veličini unutar tjedan ili dva dana, kad vaše mlijeko usahne.
  • Ostale promjene, poput potamnjenih grla dojki i vena, mogu potrajati par tjedana ili duže da smanje.
  • Ovisno o koliko ste dobili težine tijekom trudnoće, vaše grudi mogu ostati uvećane prilično dugo.
  • Razdire i sagging grudi su u velikoj mjeri genetska stvar, pa koliko brzo vaše grudi "otskaknu" varira od žene do žene.

Ako dojite

  • Vaše grudi će biti veličine čaše ili dvije veće veći dio vremena kad dojite vašu bebu.
  • Nakon prvih tri mjeseca ili tako, kad se vaše snabdijevanje mlijekom prilagodi potrebama vaše bebe, možda primjetite da vaše grudi ne osjećaju toliko puno ili curljivo više. To je normalno i ne znači da ste izgubili snabdijevanje mlijekom.
  • Vaša grla dojki će vjerojatno ostati potamnjenja s izraženim Montgomeryjevim žlijezadama veći dio vremena kad dojite, iako one mogu postepeno mrguditi nakon prvih nekoliko mjeseci.
  • Kad vaša beba počne jesti više čvrste hrane i manje dojiti, vaše grudi se mogu vratiti vrlo blizu njihovoj normalnoj veličini, iako ako propustite sesije dojenja, one mogu postati punije ili opuhle.

Kako se vaš odnos s vašim grdima može promijeniti

Svakog žena odnos s njene postpartalne grudi je jedinstven. Možda ćete čak doživjeti rollercoaster emocija – voljeti promjene koje su vaše grudi prošle u jednom trenutku, i htjeti vratiti se u svoj predtrudnički ja sljedeći.

Uobičajeno je imati mnogo osjećaja o promjenama koje doživljavate – svi vaši osjećaji su valjani, bilo da su pozitivni ili ne. Najbolje je časti svoje osjećaje, podijeliti kako se osjećate s povjerenim bliskim, i razgovarati s vašim zdravstvenim pružateljem ako imate bilo kakve brige.

Pozitivni osjećaji o postpartalnim grudima

Neke žene, posebno one s malim grdima, dočekuju promjene koje se događaju njihovim grdima tijekom trudnoće i postpartalno. One uživaju u punim, prsklim grdima.

Neke žene osjećaju ponos na promjene koje se događaju njihovim grdima – one mogu biti uzbuđene što će njihovo tijelo moći hraniti njihovu bebu, i doživljavaju čudo i strahovanje pred činjenicom da je biologija stvorila takvo čudovit sustav da to postigne.

Žene koje su imale problema s začećem ili dugo čekale djecu mogu osjetiti mnogo pozitivnih emocija gledajući promjene koje njihove grudi prođu kako bi dočekale njihovo dijete.

Negativni osjećaji o postpartalnim grudima

Ako su vam grudi bile velike prije imanja bebe, možda ćete naći povećanu veličinu neugodnom, teškom, i razaranjem. Neke žene zaista ne vole kako im grudi izgledaju postpartalno – između velike veličine, razdira, izbacenih vena, i curenja mlijeka, one mogu željene svoje stare grudi natrag.

Mnoge žene žale da se osjećaju kao "tvornica mlijeka", i ne vole osjećaj da im grudi pripadaju njihovoj bebi sada. Neke žene doživljavaju intenziviranje netijesnosti tijela i dismorije tijela u reakciji na promjene koje se događaju njihovim grdima tijekom trudnoće i postpartalno.

Seks i postpartalne grudi

Mnoge žene osjećaju brige o onome što će se dogoditi njihovim seks životima nakon svih tih promjena koje se događaju njihovim grdima nakon imanja bebe.

Osobito ako doje, neke žene se pitate kako mogu podijeliti svoje grudi s njihovom bebon i partnerom. One se pitate kako im grudi mogu biti i dojiljač bebe i izvor seksualne užitka.

Postoji toliko varijacije kako se to odvija za parove, i nema pravog načina za rukovanje ovim kompleksnim pitanjima i promjenama.

Međutim, veći dio, je prilično moguće da grudi imaju više od jedne funkcije, i većina parova može uspješno navigirati ovim – to samo zahtijeva otvoren um i otvorene linije komunikacije.

Možete vremenski odrediti svoj ljubav za poslije što vaša beba dodoi (i spava ili s babysitterom, naravno!). To minimizira šanse da će vaše grudi curiti tijekom seksa. S druge strane, malo curenja je normalno, i zdrav osjećaj humora ide daleko ovdje.

Vaši osjećaji o vašim grdima i seksu vjerojatno će se mijenjati kako vrijeme prolazi. Mnoge žene ne žele toliko seksa nakon imanja bebe – ne samo zbog dojenja. One mogu osjećati iscrpljene, "dodirne do viška", i nezainteresirane. Druge žene uživaju u punini i dodatnoj osjetljivosti u grdima i žele više seksa.

Ovo se može mijenjati s dana na dan i tjedan na tjedan – opet, to je razlog zašto je iskreno i komunikacija ključna ovdje. Većina žena dobiva svoj seks drive natrag unutar nekoliko tjedana ili mjeseci postpartalno. Ako imate bilo kakve brige o ovome, razgovarajte s vašim zdravstvenim pružateljem ili povjerenim terapeutom.

Hoće li vaše grudi biti ovako zauvijek?

Ovo je pitanje od milijun dolara, zar ne? Većina majki očekuje da će njihove grudi proći kroz mnogo promjena tijekom trudnoće i postpartalno, ali one se pitate koliko dugo ove promjene će trajati i hoće li njihove grudi ikad potpuno vratiti se u svoj predtrudničko stanje.

Odgovor je da ono što se događa s vašim grdima nakon bebe i kad ste gotovi s dojenjem zaista ovisi. Istraživanje Sveučilišta u Kentucky, Medicinskog fakulteta, o saggingu grudi otkrilo je da to da li žena doji nije faktor u trajnom saggingu grudi nakon rađanja djece. Najvažniji odredni faktori uključivali:

  • Povećana dob
  • Veći broj trudnoća
  • Veća veličina grudi prije trudnoće
  • Pušenje

Genetika je također glavni faktor ovdje. Dakle, ako vaša majka i babe imale sagging grudi ili grudi koje se nikad nisu vratile u svoj raniji oblik i veličinu, možda ćete naći sebe u tom istom taboru.

Istina je, pak, da čak i za neke "sretnije" one tamo koje doživljavaju minimalne trajne promjene na svojim postpartalnim grdima, žene grudi se nikad potpuno ne vraćaju onome što su izgledale prije djece.

Između razdire, izvučene kože, i prirodnih posljedica starenja, neke od promjena koje naše grudi dožive postpartalno su ovdje da ostanu – i to je u redu!

Riječ od Verywell

Za većinu nas, najbolje je pokušati smiriti se s promjenama koje se događaju našim grdima postpartalno. TV, kulturna slava, i mediji mogu nas hraniti slikama onoga kako savršeno tijelo treba izgledati – ili žena koje "otskaku" odmah poslije imanja beba. Ali te slike su općenito nerealistične, nezdrave modele za nas.

S nekom samorefleksijom, samoljubavlju, podrškom (i da, dobrom, podržavajućom bh!) većina nas može naučiti prihvatiti taj dodatni povlačenje, gurnut, ili vuču u našim grdima. Okruživanje sebe s pozitivnim ulozima tijela i suosjećajnim prijateljima i članovima obitelji može biti toliko korisno ovdje, too.

Ako nađete teško nositi se s ovim promjenama ili doživljavate depresiju, anksioznost, mržnju prema tijelu, dismoriju tijela, ili porast poremećenog jede, molimo vas kontaktirajte vašeg zdravstvenog pružatelja, psihologa, ili psihijatra za pomoć i podršku. U redu je ne osjećati se u redu i pomoć je tamo za vas da se osjećate bolje.

Imanje bebe mijenja nas zauvijek – većinom u najboljim izvodljivim načinima. I postoji način da se posjeduje i slavi to, sagging grudi i sve.

Previous:

Next: