• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

10 stvari koje trebate nakon rođenja djeteta

Za tako male ljude bebe sigurno trebaju puno stvari. Uglavnom stižu s popisom želja na Amazonu prepunom osnovnih potrepština, od pelena i bočica i duda do podgrudnika i krpica za podrigivanje i zubaca.

To je osobito istinito odmah nakon rođenja, kada se upijaju u više odjevnih predmeta dnevno – s mokraćom, kakicom, pljuvanjem, kako to kažete – i beskrajno se hrane na zahtjev.

Ali što je s tobom, mama, što ti potreba? Iako bi vaš popis nakon poroda mogao biti nešto kraći od popisa vaše bebe, još uvijek postoji nekoliko stavki koje te početne dane nakon rođenja mogu učiniti malo ugodnijim.

Sve može boljeti nakon porođaja, a život s novorođenčetom je dovoljno težak i takav. Nadamo se da će vam ove osnovne stvari malo olakšati, pomoći u smanjenju nelagode i ponovno ćete se osjećati kao sami. Čak i osnovni predmeti za udobnost, kao što su Tylenol, maksi jastučići i gore spomenuti vaginalni anestetik, činit će čuda.

Evo vodiča za sve što bi novopečene mame trebale uhvatiti za najbolji život nakon poroda, zajedno s tim kada vam je potrebno i koliko kupiti.

Veliki jastučići

Kada vam zatreba: U bolnici i kod kuće

Koliko vam je potrebno: Bolnica će vas držati zalihama dok ste tamo, ali trebali biste imati barem jedan ili dva paketa za početak i kod kuće.

Zašto: Dobra vijest je da ste završili s trudnoćom! Loša vijest je da ćete imati najduže i najteže razdoblje u životu dok doživite krvarenje nakon poroda. Šest do osam tjedana prolazit ćete kroz nešto što se zove lohije, što je kombinacija krvi, tkiva, sluzi i tekućine iz vaše maternice.

Počet će biti prilično težak prvih tjedan dana, ali na kraju će postati više kao uočavanje prije nego što konačno nestane. Osjećat ćete se najugodnije s najvećom vrstom maxi jastučića koje možete pronaći – debelim, dugim i punim prekrivanjem.

Mrežasto donje rublje

Kada vam zatreba: U bolnici i nekoliko dana kod kuće

Koliko vam treba: U bolnici ćete dobiti jedan ili dva jeftina para, ali možda ćete htjeti kupiti još tri do pet da bi vas čekali kod kuće.

Zašto: Mrežasto donje rublje spas je nakon rođenja, koje se impresivno rasteže kako bi vladalo u gore spomenutim divovskim maksi jastučićima i sve svoje poslijeporođajne komadiće s lakoćom. Jednokratna je i ludo je udobna, podržava vas bez zabijanja u kožu ili na bilo koji način komprimiranja, stezanja ili gnječenja vašeg nježnog trbuha i osjetljivih područja.

Vaša bolnica će vam dati nekoliko pari dok ste tamo, ali ako mislite da biste željeli produžiti svoju naviku mrežastog donjeg rublja na više od prvih nekoliko dana, pametno je kupiti paket i za sebe.

OTC lijekovi protiv bolova

Kada vam zatreba: U bolnici i kod kuće

Koliko vam treba: Onoliko doza koliko je potrebno da prođete prvih pet do sedam dana nakon poroda (bolnica će vam je dati dok ste tamo, ali trebate imati vlastitu zalihu).

Zašto: Većina bolnica će vas nakon porođaja staviti na režim ekstra-jakog ibuprofena, kako biste nadoknadili bol od carskog reza ili vaginalnog poroda. Možete nastaviti s tim kod kuće ili prijeći na acetaminofen ako želite. Sredstva protiv bolova također će pomoći u ublažavanju bolova nakon porodnih grčeva, koji se događaju kada se vaša maternica počne smanjivati ​​na svoju uobičajenu veličinu.

Sprej za utrnuće perineuma

Kada vam zatreba: Prvih pet do sedam dana nakon poroda

Koliko vam treba: Možete, a možda i ne dobiti nešto iz bolnice, stoga imajte barem jednu bocu u torbi za dostavu i jednu kod kuće.

Zašto: Ako imate carski rez, zanemarite ovaj savjet, ali ako imate vaginalni porod, trebat će vam lokalni anestetik koji se može raspršiti izravno na vaginu za slatko, slatko olakšanje nakon poroda. Vaša zdjelična regija je upravo doživjela nešto poput traumatičnog iskustva, u najmanju ruku – trebat će neko vrijeme da se zacijeli, ali u međuvremenu će boljeti. Sprej za utrnuće će pomoći.

Boca za stiskanje perineuma

Kada vam zatreba: Prvih pet do sedam dana nakon poroda

Koliko vam treba: Možete dobiti jedan za ponijeti kući iz bolnice, ali vam je ionako potreban samo jedan.

Zašto: Nemojte podcjenjivati ​​koliko korisna mala plastična bočica može biti nakon poroda. Kada se napuni toplom vodom, učinit će cijeli proces postporođajnog mokrenja tako mnogo udobnije.

Vaše perinealno područje nije samo bolno nakon rođenja, već se može isušiti i prekriti s lohijama. Ovo može učiniti mokrenje... ne zabavnim. No, bočica za stiskanje perineuma može pomoći. Prije i nakon mokrenja, raspršite malo vode po cijelom perinealnom području kako biste omekšali, hidratizirali, i očistite ga.

Omekšivač stolice

Kada vam zatreba: Što prije

Koliko vam treba: Dovoljno da uzmete 1 do 3 kapsule dnevno dok opet ne budete imali redovitu stolicu.

Zašto: Možda mislite da je vaš naporan posao završen nakon što ste rodili svoju bebu, ali ako još niste imali postporođajnu stolicu, niste sasvim jasni. Većina žena nakon rođenja ima zatvor, a da ne spominjemo prilično užasnute zbog toga što moraju raditi bilo kakvo guranje ili napinjanje tako brzo nakon poroda.

Najlakši način da ovo učinite manje mukom je da počnete pripremati crijeva za pokret čim rodite. Sredstva za omekšavanje stolice ne tjeraju vas da idete – oni samo olakšavaju izbacivanje onoga što je unutra, a najbolje djeluju kao prevencija zatvora (u odnosu na sredstva za ublažavanje stanja).

Drugim riječima, počnite uzimati omekšivače prije nego što dobijete zatvor, i nadamo se da vaše prvo pražnjenje crijeva nakon poroda neće biti tako naporno kao trudovi.

Jastučići za dojilje

Kada vam zatreba: Kod kuće

Koliko vam je potrebno: Nekoliko pari perivih jastučića ili kutija s jednokratnim proizvodima

Zašto: Ako planirate dojiti ili isključivo pumpati, mlijeko će vam početi pristizati oko 48 do 72 godine nakon poroda—i curi će prije hranjenja i između njih.

Osim ako ionako ne želite mijenjati odjeću dvostruko češće nego što ćete (hvala, pelene!), trebat će vam upijajući jastučići koje ćete staviti u grudnjak za dojilje koji će služiti kao prepreka između odjeće i bradavica koje propuštaju. Možete se odlučiti za pamučne jastučiće koji se mogu prati ili mekane jednokratne.

Grudnjaci ili majice za dojenje

Kada vam zatreba: Bonus je imati u bolnici, ali ga morate imati kod kuće.

Koliko vam treba: Onoliko koliko će vam trebati između hrpa rublja

Zašto: Govoreći o grudnjacima za dojilje, trebat će vam nekoliko ovih — a vjerojatno i nekoliko gornjih kostima prikladnih za dojilje. To ne moraju biti posebno dizajnirane majice ili košulje – košulje ili kardigani na kopčanje, puloveri s patentnim zatvaračima ili veste s dubokim V-izrezom u tren oka dobro funkcioniraju – premda kamsole za dojenje (koje se jednostavno zakopčaju ili otkopčaju s remena ) vrijede.

Što god odabrali, samo pazite da imate dovoljno za rotiranje kroz pranje i sve one brze promjene kada beba pljune po vama.

Krema za bradavice

Kada vam zatreba: Kod kuće

Koliko vam treba: Najmanje jedna cijev

Zašto: Mame koje doje i mame koje isključivo pumpaju imat će prilično bolne bradavice. Dok se vaše bradavice ne prilagode dojenju, vjerojatno će se trljati sirove, a moguće je i da će popucati.

Krema za bradavice, posebno kreme na bazi lanolina, uštedjet će vašim grudima mnogo boli. Lanolin ne samo da štiti vaše bradavice od daljnjeg oštećenja, već uvelike pomaže i u liječenju iritacije.

Jastučići hamamelisa

Kada vam zatreba: Kod kuće

Koliko vam treba: Preporuča se velika kada!

Zašto: Hamamelis je čarobna stvar - možete ga staviti na lice kako biste se borili protiv akni, na guzu da umirite hemoroide i na vaginu da ublažite goruću bol koja je ostala nakon poroda. (A s obzirom da su postporođajni hormoni divlji kao što jesu, možda će vam zatrebati iz sva tri razloga!)

Budući da je hamamelis tako dobar u smanjenju otekline i upale, poželjet ćete se opskrbiti zalihama. Kod hemoroida, nježna primjena nekoliko puta dnevno – osobito nakon pražnjenja crijeva – može vam pružiti prijeko potrebno olakšanje. Za bolove u vagini, možete složiti nekoliko jastučića hamamelisa na vrh svog maxi jastučića i promijeniti ih kada se osuše.

Savjet :Jastučiće od hamamelisa trebat ćete držati u hladnjaku kako bi bili fini i hladni. Vjerujte nam u ovome.