Kako Jednostavnost Afterpains nakon poroda

Nakon poroda ,maternica se mora vratiti na svoju veličinu prije trudnoće . Da biste to učinili , ugovori maternice i uzrokuje grčeve koji može varirati od blage do vrlo jaka . Ove kontrakcije maternice su poznati kao posteljica bolova . Prvih nekoliko dana nakon rođenja , kada se većina majki ih osjećam . Afterpains ima potencijal da postane još gore sa svakim sljedećim isporuke . Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako bi smanjiti nemir afterpains .
Što vam je potrebno pregled Podrška odjeće
grijanje jastuk ili riža čarapu
Upute
1

Pokušajte spriječiti afterpains . Mokrenje često može spriječiti ili ublažiti afterpains . Kao i kod kontrakcija ,puni mjehur može napraviti afterpains povrijediti gore .
2

Povećajte tlak . Možete koristiti bilo koju vrstu podrške odjeće kao kec zavoj ili trbuh folijom da snuggly omotajte trbuh . To će ponekad smanjiti intenzitet afterpains .
3

Pokušajte toplinu . Koristite grijanje jastučić ili toplu rižu čarapu preko trbuha smanjiti afterpains . Također možete pokušati leži u toploj kadi . Za stvarno intenzivne afterpains možete ležati na trbuhu s jastučić za grijanje ili topla riža čarapa ispod vas . Tlaka itopline ponekad može raditi zajedno kako bi se osloboditi teške grčeve .
4

Pokušajte metoda opuštanja . Ako ste koristili disanja tijekom poroda , a radio je možda želite ga ponovno uključiti . Također možete koristiti tehnike masaže ili možda čak i uzeti putovanje um na lijepom mjestu .
5

Pokušajte bilje ili tinkture . Postoje određene biljke i tinkture koje su posebno napravljene za smanjenje posteljica trudove . Naravno , pobrinite se da je sigurno da se , ako dojite .
6

Poziv svog liječnika . Ako afterpains previše intenzivna možete nazvati svog liječnika da vidi ono što on preporučuje . On vas može savjetovati što uzeti na šalteru ili propisati lijekove protiv bolova .

Previous:

Next:

  • 101 aktivnost na plaži za djecu
    Malo je stvari bolje od sunčanog, slanog dana na plaži. No, budimo iskreni, puno je posla, i nažalost, mališani mogu brzo izgubiti interes - osim ako nemate arsenal fantastičnih aktivnosti na plaži za djecu, to jest. Bilo da vaša obitelj svakodnevno
  • Meghan Markle je završila s posramljivanjem mame — i ne možemo je kriviti
    U posljednje tri godine Meghan Markle je bila zadužena za sve od njezine godine i njezin odgoj prema ljubavi prema avokadu, a na početku je sve to shvatila olako. Nasmiješila se, mahnula i upotrijebila mantru kraljevske obitelji nikad se ne žali, nik
  • 8 načina da ostanete u kontaktu sa svojom dadiljom
    Možda nećete moći provoditi svaku minutu sa svojim djetetom, ali sve mame i tate vole ostati u kontaktu s dadiljom svog djeteta tijekom dana i/ili doći kući kako bi dobili potpuni izvještaj o tome kako je prošao dan njihovog djeteta. Dakle, koji su n