101 aktivnosti na otvorenom i igre za djecu
Važno je da djeca izađu vani i igraju se. Prije svega, zabavno je. Ali to je također dobro za njih. Len Saunders, specijalist za dječje zdravlje, fitnes i wellness i autor knjige “Keeping Kids Fit”, objašnjava da su djeca postala sjedila jer je tehnologija prestigla tjelesnu aktivnost. “Stjecanje navike djece da se igraju vani u ranoj dobi važno je za njihov rast i razvoj.”
Igra vani zapravo ima mnogo više zdravstvenih prednosti. Osim što djecu samo budi i kreće, igra na otvorenom im također pomaže da dobiju svježi zrak, sunčevu svjetlost i prijeko potreban vitamin D. Također može smanjiti rizik od pretilosti, dijabetesa i stresa, kaže Denise Fields, autorica knjiga "Baby 411" i " Mališan 411.”
Dakle, ako ste spremni izvesti djecu vani, isprobajte ovih 101 aktivnosti na otvorenom za djecu kako biste ih održali aktivnima i zabavili se.
Sport
1. Igrajte sport kao što je bejzbol, košarka, nogomet, nogomet ili hokej.
2. Kajak ili kanu na jezeru ili rijeci.
3. Zajedno trčite/jogirajte.
4. Igrajte golf ili idite na teren za vožnju.
5. Idi do kaveza.
6. Igrajte kickball.
7. Vozite se biciklom.
8. Igrajte ultimate Frisbee.
9. Igraj odbojku.
10. Igrajte hvatanje.
11. Radite jogu.
12. Postavite kružni trening.
13. Igrajte tenis.
Igre u dvorištu
14. Igrajte frizbi.
15. Skočite na trampolin.
16. Postavite štafete.
17. Igraj hacky sack.
18. Igraj kriket.
19. Izgradite utvrdu.
20. Roštilj ručak ili večera s hamburgerima, hot dogovima i s’mores.
21. Postavite igre na travnjaku kao što su boćanje, kroket, potkove, kukuruzna rupa i lopta za ljestve.
Aktivnosti na vodi i plaži
22. Plivaj.
23. Idite na rafting.
24. Ronilica.
25. Surfajte.
26. Posjetite vodeni park.
27. Borite se vodenim balonom.
28. Idite skakati po lokvi.
29. Igrajte igre na bazenu kao što su Marco Polo i water tag.
30. Izgradite dvorac od pijeska.
31. Postavite klizač i tobogan.
32. Idi na boogie boarding.
33. Potražite školjke.
Zima aktivnosti
34. Klizaljka.
35. Napravite snježne anđele.
36. Skijanje ili snowboard.
37. Skijaško trčanje.
38. Borite se grudvama.
39. Napravi snjegovića.
40. Idi na sanjkanje.
Igre na igralištu
41. Pusti oznaku.
42. Igrajte igre u teretani u džungli poput pješčanika i šljunka.
43. Igraj skrivača.
44. Igrajte se policajaca i pljačkaša.
45. Uže za skakanje.
46. Igraj poskoke.
47. Igraj četiri polja.
48. Igrajte košarkaške igre poput konja i oko svijeta.
49. Igrajte zidnu loptu.
50. Igrajte capture the flag.
51. Igraj patka patka guska.
52. Igrajte se u teretani u džungli kao na ljuljačkama, toboganima i majmunskim šipkama.
53. Koristite hula hoop.
54. Igrajte klikere ili džakove.
55. Trkaći se autići ili lopte.
Rukotvorine na otvorenom
56. Crtajte kredom za pločnike.
57. Puhnite mjehuriće (koristite štapiće različitih oblika da napravite zabavne oblike).
58. Napravite piñatu i otvorite je.
59. Stvorite i neka djeca krenu u lov na smetlare na otvorenom.
60. Obojite kamenje.
61. Napravite hranilice za ptice.
62. Tie-dye majice.
63. Napravite vlastiti zanat koristeći cvijeće, lišće, grančice, kamenčiće i druge stvari koje možete pronaći u prirodi.
Ekstremne aktivnosti na otvorenom i sportovi
64. Idi na penjanje.
65. Bavite se streljaštvom.
66. Idite na streljanu.
67. Idi na jahanje.
68. Idite na zipling.
69. Rolanje ili skateboard.
70. Napravite stazu s preprekama.
71. Idite na paintball.
Aktivnosti na otvorenom sa životinjama
72. Idi u zoološki vrt.
73. Izvedite psa u šetnju.
74. Idi u park za pse.
75. Idite promatrati ptice.
76. Lovite krijesnice.
77. Lov na bube.
Aktivnosti na otvorenom s biljkama
78. Napravite vrt.
79. Berite cvijeće.
80. Berite voće u voćnjaku ili vrtu.
81. Idite u lokalni rasadnik ili botanički vrt.
82. Napravite kompost.
Ostale aktivnosti na otvorenom
83. Napravite piknik.
84. Idite na kampiranje.
85. Gledajte u zvijezde.
86. Idite na planinarenje.
87. Penji se na drveće.
88. Igraj se u blatu.
89. Iskopajte rupu.
90. Napravite sunčani sat.
91. Koristite praćku.
92. Postavite stalak za limunadu.
93. Napravite rakete od boce.
94. Skoči u kućicu za skakanje.
95. Idite u razgledavanje.
96. Idite na minijaturni golf.
97. Pleši.
98. Bob za jabuke.
99. Napravi lomaču.
100. Pjevajte pjesme uz logorsku vatru.
101. Izmislite novu igru i podijelite je s prijateljima.
Sara Parker je urednica i spisateljica koja je strastvena prema pisanoj riječi. Voli čitati, pisati, putovati i isprobavati nove stvari.
-
Povjeriti nekome drugome da vozi vašu djecu može biti teško, pogotovo ako ne već nemam čvrst odnos s njegovateljem. Ali čak i kada imate dadilju ili dadilju koju poznajete i volite, dajući im zeleno svjetlo za prijevoz vaše djece, svatko se može osje -
Kad sam rodila prvo dijete, moj najveći izlazak bio je odlazak u trgovinu, ali mnogi od vas možda bi se htjeli odvažiti malo dalje. Pitao sam Kaamnu Bhojwani-Dhawan, s MomAboard -a, koje bi savjete dala novim roditeljima razmišljajući o putovanju s b -
Majka iz Mississippija započela je važan razgovor o tinejdžerima i imidžu tijela kao odgovor na pismo koje bi moglo osramotiti tijelo iz iznenađujućeg izvora:savjetnika u srednjoj školi njezine kćeri. Ashley Heun kaže da je njezina učenica osmog razr
