Ukusni mladići

Napomena:Potražite pomoć odrasle osobe s ovim receptom, što zahtijeva korištenje pećnice/štednjaka i sjeckanje nožem.

Vrijeme pripreme:1 sat

Što trebaš:

  • 1-1/2 kilograma slatkog krumpira
  • 3/4 šalice slanutka (naziva se i garbanzo grah), neocijeđen
  • 2 žlice biljnog ulja
  • 1/2 žličice soli
  • 1/4 žličice papra
  • 1/2 žličice luka u prahu
  • 1/2 žličice cimeta
  • Sprej za kuhanje

Oprema i potrepštine:

  • Mjerne šalice/žlice
  • Nož
  • Procesor hrane
  • Velika zdjela
  • Posude za listove
  • Pećnica/štednjak

Što uraditi:

  1. Zagrijte pećnicu na 400 ° F.
  2. Batat kuhajte na pari ili kuhajte dok jedva omekša, otprilike 15 minuta. Pustite da se ohladi.
  3. Ohlađeni krumpir ogulite. Usitnite ih rendetom ili kuhačom.
  4. Slanutak u pireju, uključujući tekućinu, dok ne postane glatko.
  5. U veliku zdjelu sjedinite nasjeckani slatki krumpir i slanutak.
  6. Dodajte ulje, sol, papar, luk u prahu, i cimet. Dobro promiješajte.
  7. Posude za prskanje poprskajte sprejem za kuhanje.
  8. Izvadite žlice mješavine i stavite ih 1 cm na pripremljene tave.
  9. Pecite u pećnici otprilike 10-12 minuta, dok ne počnu smeđe.

Nutritivna analiza (po obroku):

  • 190 kalorija
  • 4 g proteina
  • 5 g masti
  • 0,5 g zasićene. mast
  • 33 g ugljikohidrata
  • 5 g vlakana
  • 0 mg kolesterola
  • 210 mg natrija
  • 12 g šećera

Poslužuje:6

Veličina posluživanja:1/6 recepta

Previous:

Next:

  • Prednosti igre na otvorenom za predškolsku djecu
    Prednosti igre na otvorenom za predškolsku djecu
    U suvremenom svijetu igraćih konzola i interaktivnih igračaka, lako je previdjeti važnost igre na otvorenom. Veliki je svijet izvan učionice, a igranje na otvorenom ima puno ponuda. Uz trenutni trend rasta stope pretilosti kod djece, nikad nije bilo
  • 7 stvari za koje bih voljela da mi je netko rekao o dojenju
    7 stvari za koje bih voljela da mi je netko rekao o dojenju
    01 od 09 Čuli ste horor priče o krvarenju bradavica, začepljenim kanalima i korištenju kao prsten za zube. Da, dojenje može biti prilično glamurozno. Istina je, međutim, da kada se vi i vaše dijete naviknete na to, dojenje može biti prilično nevjer
  • 26 nevjerojatno pametnih obiteljskih kostima za Noć vještica
    26 nevjerojatno pametnih obiteljskih kostima za Noć vještica
    Budući da je Noć vještica odmah iza ugla, vrijeme je da počnete shvaćati situaciju s kostimom vaše obitelji. I želite učiniti ove kostime EPIČNIM ... poput ideja za razgovor o Instagramu. Ali kako? Ne brinite:mi smo tu da vam pomognemo! Kako bismo p