Učinci loše prehrane u djece
Djeca koja konzumiraju loše prehrane često trpe negativne posljedice . Kratkotrajni pothranjenost ponekad može biti obrnuto , ali neke posljedice loše prehrane u djece može biti trajna . Imajte na umu da je pravi hrana je više nego samo zadovoljavanje dnevne potrebe kalorija . Johns Hopkins Dječji centar izvještava da pothranjenost u američkim djece češće uzrokovana prehrambene neravnoteža , a ne prehrambene nedostatke pregled niske razine energije
Djeca koja ne dobivaju pravilnu prehranu - . Da se jede premalo kalorija ili jede neuravnotežen dijeta - često doživljavaju umor , prema KidsHealth.org . Oni mogu pokazivati mentalnog umora i problema koncentriraju u školi . Nacionalni srce , pluća i krvi Instituta ukazuje da djeca u dobi od 2 do 3 troše 1.000 do 1.400 kalorija dnevno , a djeca od 4 do 8 dobiti 1.200 do 2.000 kalorija dnevno , ovisno o spolu i aktivnosti razini . U mnogim slučajevima , pothranjene djece s umorom koji početi dobivanje pravilnu prehranu iskustvo potiče na razinama energije . Pregled pregled pregled slab rast pregled
Djeca koja su kronično pothranjeni može postati pothranjene , su smanjena mišićne mase i čak i doživjeti odgođeno stopu rasta . MedlinePlus izvještava da djeca koja konzumiraju premalo prehrambenog proteina u dugotrajniji možda nikada neće dostići svoj puni potencijal rasta - što znači da bi mogao završiti s kraćim stasa u odrasloj dobi . Da bi bili sigurni da vaše dijete raste i razvija se u odgovarajućem ritmu , pogledajte pedijatra koji može pratiti rast na pedijatrijskoj rast grafikonu .
Prekomjerne težine i pretilosti pregled
Djeca koja ne dobiti pravilnu prehranu , ali troše previše ukupne dnevne kalorije , pogotovo kada je u kombinaciji s sjedilački način života , su u opasnosti da postanu težine ili pretilo . Centri za kontrolu i prevenciju bolesti javlja da pretile djece imaju veću vjerojatnost da imaju pre-dijabetes , faktori rizika za bolesti srca , zglobova i kostiju probleme , poteškoće sa spavanjem , lošeg samopoštovanja i socijalnih problema u školi . Oni također imaju veću vjerojatnost da postanu pretile odrasle osobe . Da bi se spriječio prekomjerne težine i pretilosti , poticati svoje dijete da se barem 1 sat tjelesne aktivnosti dnevno .
Nutritijent posebna pitanja
Prehrana nedostaci mogu dovesti do hranjivih tvari specifične nuspojave u djece . Na primjer , dobivanje premalo kalcija u prehrani može dovesti do kostiju djeteta da postane slaba i lako slomiti . Nedostatak vitamina A može dovesti do sljepoće i slab imunološki sustav; nedostatak željeza uzrokuje umor i problema s naglaskom na školu; a nedostatak joda može dovesti do zakašnjelog razvoja u djece . Nedostatak vitamina D , u međuvremenu , može uzrokovati meke kosti i koštane deformacije . Dobro uravnotežena prehrana , uključujući sve skupine hrane , plus multivitaminski dodatak , pomaže spriječiti nedostatke hranjivih tvari u djece .
-
Ostavljanje vašeg djeteta u prvom jutarnjem vrtiću važna je prilika, ali prirodna briga koju će svi roditelji osjećati može se ublažiti dobrim odabirom vašeg vrtića. Postavljanje ovih pitanja prije nego što upišete svoje dijete pomoći će vam da dones -
Školski pribor za učenike trećih razreda Vaša učenica trećeg razreda je u skladu s njezinom gomilom. Ali zna li što joj je zapravo potrebno za školu? Većina učitelja u razredu trebat će ove potrepštine, a neki učitelji mogu zatražiti i dodatne pre -
Roditeljstvo djeteta s poremećajem pažnje ili poremećajem pažnje i hiperaktivnosti je izazov. Komunikacija je bitna i komunikacija s djetetom koje ima probleme s pažnjom ili osjetilnim izazovima može biti teška. U nastavku su strategije za jačanje ko
