Krem siri sendviči s krastavcima
Napomena:Ove sendviče želite držati u hladnjaku. Čuvat će se 8 sati, čvrsto omotan.
Vrijeme pripreme:5-10 minuta
Što trebaš:
- 3/4 šalice svijetlog krem sira, blago omekšano
- pola velikog krastavca, tanko narezane
- 8 kriški integralnog kruha
Oprema i potrepštine:
- Veliki nož
- Daska za rezanje
- Plastična folija (po izboru)
Što uraditi:
- Svaku krišku kruha namažite krem sirom (oko 3 žlice po sendviču).
- Na 4 kriške kruha stavite oko 4 kriške krastavca i prelijte preostalim kriškama kruha.
- Narežite na četvrtine i poslužite odmah ili zamotajte sendviče te spremite za kasnije.
Nutritivna analiza (po obroku):
- 250 kalorija
- 10 g proteina
- 10 g masti
- 6 g sat. mast
- 30 g ugljikohidrata
- 4 g vlakana
- 20 mg kolesterola
- 520 mg natrija
- 6 g šećera
Poslužuje:4
Veličina posluživanja:1 sendvič
Napomena:Nutritivna analiza može varirati ovisno o markama sastojaka koje se koriste.
Previous:Chic Penne
-
Nova studija koju su proveli istraživači iz Bostonskog medicinskog centra (BMC) otkrila je da obitelji s niskim primanjima s djecom koja imaju posebne zdravstvene potrebe imaju veliku vjerojatnost nesigurnosti hrane. To je slučaj čak i kada primaju p -
Sam pojam ljetnog kampa trebao bi dočarati prozračne, zabavne dane bez brige u svijetu. Ali za neke roditelje ideja može izazvati potpuno suprotnu vibraciju. Planiranje kampa svake godine može biti potpuno zastrašujuće, zbunjujuća zagonetka povezana -
Amerikanci u prosjeku posvećuju 37 minuta dnevno pripremanju, posluživanju i čišćenju nakon obroka, prema američkom Ministarstvu poljoprivrede. Taj se broj penje i do 44 minute dnevno za obitelji s djecom, ukupno više od 267 sati godišnje provedenih
