Domaći uzini koji djeca vole: zdravi, jednostavni, bez aditiva
Uzini i djeca neodvojivi. Problem: kupovni uzini puni su šećera, umjetnih boja, konzervansa. Samopravljeni eliminiraju te sastojke – znate točno što djeci dajete. Lakso je, mnogo se može pripremiti unaprijed.
Domaći vs. kupovni
Kupovni su ugodni, ali ne uvijek najbolji – ni oni "zdravi"/"prirodni". Mali pakirići skuplji, često puni neželjenih sastojaka. Kontrola sastojaka = plus za brkoglave ili one s dijetetskim ograničenjima. Ako kupujete, učite čitatati deklaracije.
Uzini za put
Glad ne bira vrijeme. Pripremite: rezano voće, kikiriki maslinovo ulje na krekercima, mrkvice, torbice granole/trail mixa. Sprječava zagrljaj brze hrane.
Zamrznuti užici
Djeca obožavaju. Jednostavno: zamrzite grožđe, breskve, nektarine, jagode, banane. Toplina: zamrzite jogurt/sok u čašice/kalupe za ledeni užitak.
Pijesni uzini
Smoothies, voćni milkshake-i. Sveže voće + mlijeko/jogurt. Zamrznuto voće/jogurt = šljamkasta tekstura, bez leda. Idealno za "uškrižiti" povrće/vitamine brkoglave jedi: mrkva, zeleno, protein prah.
Bento kutije
Kompartimentirane kutije za ručak – idealne za djecu. Raznolike boje, podstiču raznovrsnu prehranu. Kreativnost: mali sendviči, voće/povrće u oblicima (kolačići kalupi). Djeca vole svjetlo boje i "dječje" hranu. Novi oblici = radost za oči i želudac, poticaj za nove hrane.
-
Mislili ste da je vaša beba sleep trained (naviknuta na samostalno spavanje), ali naglo ne može duže spavati. Što se događa? Nažalost, normalno je za bebe koje su mirno spavale osam do 12 sati svake noći da naglo prođu kroz loše faze. Jednom kad vaše -
Kad je riječ o razgovoru o složenim i emocionalnim temama poput rasizma s vašom djecom, prirodno je osjetiti malo anksioznosti o tome hoćete li to učiniti dobro. Neki roditelji brinu da uvodenje tema poput rasizma previše rano može biti štetno, ali i -
Želite pobijediti borbu s alergijom na kikiriki? Stručnjaci sada kažu da hranjenje djeteta kikirikijem već u dojenčad može biti ključ za spriječavanje alergije u potpunosti. U četvrtak, Nacionalni institut zdravlja, Nacionalni institut za alergije i
