Kako pomoći četiri godine star udebljati

Neka djeca su, naravno, više tanke od drugih , ali povremenoniske tjelesne težine može dovesti roditelji i liječnici bi postali zabrinuti zdrav razvoj . Liječnici s brigom oko djeteta težine često će pitati roditelje da rade na dovođenju težinu do normalne razine . Koristeći zdrav , visoko-kaloričnu hranu , roditelji mogu pomoći svojoj 4 -godišnju dobit neku težinu , dok preostalih zdrav i aktivan . Hrvatska Upute
1

Ponuda dijete izbalansirane obroke koji sadrže cjelovite žitarice , proteine ​​i zdrave masti .
2

Navedite ga s masnim dodataka ili dodavanje dodatnih ulja u svoje obroke povećati svoj ​​dnevni unos masnoća . Mnogi omega masti dodataka koji su dostupni za djecu u gumaste ili slatkiša obliku . Riblje ulje , maslinovo ulje i laneno ulje su među zdravim vrste ulja za kuhanje i dodati u hranu poput smoothies i milkshake .
3

Navedite svoje dijete s visokim kalorija nutritivni dodatak pića u okusima poput čokolade i vanilije .
4

Ponuda joj dovoljno zalogaje između obroka . Visoke masnoće opcije snack su orašasti plodovi , sjemenke i smoothies napravio sa laneno ulje .
5

Poslužite punomasni mlijeko umjesto niske masnoće sorti . Iako je obrano mlijeko je često preporuča posljednje 2 godine , pothranjene djece koristi od dodatnih masnoća u punomasno mlijeko .
6

Jedite sve svoje jela kao obitelj , tako da Vaše dijete uči zdrave prehrambene navike iz Primjer . To je osobito korisno za izbirljiva djeca vide da odrasli i braća i sestre uživaju jedući raznoliku hranu .

Previous:

Next:

  • 5 metoda za motiviranje obitelji na čišćenje
    5 metoda za motiviranje obitelji na čišćenje
    Jeste li umorni od prigovaranja svojoj djeci da čiste svoje sobe? Jeste li umorni od traženja partnera da očisti podrum? Kada ste iscrpljeni od prigovaranja, podsjećanja i preklinjanja, vrijeme je da pribjegnete drugim taktikama. Evo nekoliko načina
  • Oblici formule za bebe:puder, koncentrat i spreman za hranjenje
    Oblici formule za bebe:puder, koncentrat i spreman za hranjenje
    Autori:Laura Jana, MD, FAAP &Jennifer Shu, MD, FAAP Dječje formule općenito dolaze kao tekućine spremne za hranjenje, koncentrirane tekućine i praha. Koji tip će vam najbolje odgovarati vjerojatno će ovisiti o tome koliko formule namjeravate upotr
  • Savjeti za nove roditelje kako ostati mirni
    Savjeti za nove roditelje kako ostati mirni
    Prilagoditi se životu s novom bebom nije lako. Toliko se toga promijenilo - vaša obitelj, svoj raspored, vaši obrasci spavanja, vaši prioriteti ... Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da to prebrodite, a da ne izgubite hladnokrvnost. Mnogi nov