• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kako da biste dobili djecu da jedu Salate

Kako djeca jesti salatu može bititeška bitka , ako su neskloni zeleno , lisnato povrće . Međutim , salata zelje , poput špinata , salate , blitve i kelja su prepuni vitamina, minerala i vlakana koje vaša djeca trebaju za zdrav razvoj . To može potrajati malo strpljenja , ali možete dobiti svoju djecu da jedu više salate čineći ih više povjerenja sa zdravim , ukusnim dodacima i što im redoviti ručka prigodu . Hrvatska Upute
1

Uključiti djecu u izradi salata . Vaša djeca mogu biti skloniji pokušati salatu koji su pomogli staviti zajedno . Uzmite ih do trgovine ili tržnica s vama izabrati salatu zelje i povrće , poput mrkve , krastavaca i rajčica . Dopustite im da vam pomoći pocijepati lišće i pomiješati povrće u salatu . Vaša djeca će vjerojatno biti ponosni da stavi svoje salata jelo na stol i uzbuđeni da ga probati .
2

Dodaj kreativne salata preljevima . Salata sa samo zelje i nekoliko svitaka od mrkve nije vjerojatno da će se svidjeti djeci . No,salata obiluje jarkim bojama povrća i voća , pa čak je puno zanimljivije . Umjesto da samo pomoću crvene kriške rajčice u salatu , dodajte zelene i žute nasljeđe rajčica te , ili dodajte svježe zrna kukuruza , idealno za dijete koje voli kukuruz na klipu . Dijete voće voli mogla biti zaintrigiran pokušati salatu s jagodama , borovnicama ili mandarina .
3

Stavite salatu s mesom . Možda je vaše dijete sretno jede meso, piletinu ili puretinu na njezin tanjur ignorirajući povrće . Narezati malo kuhane pileća prsa i pomiješati ga s romaine salata , croutons i parmezanom za cara salatu , ili smanjiti joj omiljene deli meso , poput Turske ili kriške salame , dodati špinat salata . Ako Taco noć je djetetov omiljeni , napraviti taco salata s mljevenog mesa , zelena salata i smrvljenih Taco školjke na vrhu . Pobrinite se da su više nego salata mesa , iako.
4

Provjerite salata zabavno jesti . Ulijte različite vrste salate , po mogućnosti bez masti ili s niskim šećer sorti , u male zdjelice i dati ih na svoje dijete kao salatu " porinuće umacima . &Quot; Djeca vole umočiti čips i pileće prste u umacima , i oni mogu učinitiisto s salatu zelje . To također omogućuje djeci da kontroliraju količinu odijevanja žele . Druga ideja je da sesalata bar noći , dajući vam djeca izbor vrsti salata zelje , voća , povrća i orašastih plodova preljeva žele za svoju salatu .
5

jedu vlastitu salatu . Poslužite salatu što je češće moguće, a naglašavaju kako je ukusna i ukusna da je kada su ga jesti . Mala djeca imaju tendenciju da se hrane signale od svojih roditelja . Ako izgleda kao da su ga uživaju , oni mogu biti spremni probati . Također možda želite pokušati dati salatu " hladnije " Naziv . Možete razmotriti to "pozivom , mišićima zelje , " ili " snage špinat , " što znači da jede salate će vaša djeca jaka .