Comment pick and roll dans Basketball
Le pick and roll est la seule arme offensive la plus efficace dans le jeu de basket-ball. Lorsqu'il est correctement exécuté, le pick and roll est presque impossible à défendre. John Stockton et Karl Malone du Utah Jazz ont utilisé le pick and roll depuis 15 ans pour devenir le duo le plus efficace dans l'histoire de la NBA . Cet article se concentre sur la façon d' exécuter correctement une pioche et les choses roll . Vous aurez besoin
deux joueurs offensifs
deux joueurs défensifs
Instructions
1
deux joueurs offensifs ( l'un d'eux a le ballon ) communiquent entre eux pour commencer le pick and roll . Cela peut être en appelant un jeu ou tout simplement faire un contact visuel .
2
Le joueur le réglage de la sélection (aka sélecteur ) se approche de la zone de la gestionnaire de balle.
3
le sélecteur lit où le défenseur le gestionnaire de balle est gardait .
4
le sélecteur met en place environ 2 à 3 mètres de défenseur du gestionnaire balle dans un endroit qui permettra au gestionnaire de balle pour obtenir au panier ou obtenir un tir en dehors ouverte .
5
le gestionnaire de balle doit attendre jusqu'à ce que le sélecteur a établi position pendant au moins une seconde avant de conduire au-delà du choix.
6
Lorsque vous conduisez passé la pioche, le gestionnaire de balle doit prendre contact avec le sélecteur , donc il n'y a pas de place pour le défenseur de passer à travers .
7
le gestionnaire de balle doit être sûr de garder son /dribbler son vivant.
8
Si le défenseur de la pipette ne fournit pas d'aide de défense , le gestionnaire de balle doit conduire droit au panier ou prendre la photo ouverte .
9
Après le réglage de la sélection, le sélecteur se ouvre (rouleaux) au panier à la recherche d' un laissez-passer . Lorsque l'ouverture, le sélecteur devrait sceller le défenseur pour permettre un passage facile
10
Le Bal Handler doit lire la défense et de déterminer la meilleure option : .
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