Comment perdre du poids sans parents le sachent

Comment perdre du poids sans parents le sachent . Parfois, les parents peuvent être trop protecteur et de voir la perte de poids , même une bonne quantité , comme un signe d'un trouble de l'alimentation ou un image de soi malsaine . Instructions de Si vous savez que vous avez une image saine de vous-même et honnêtement on pouvait se tenir à perdre quelques kilos , faisant intentionnellement et secrètement sans vos parents Savoir, ce est possible grâce à une bonne alimentation et l'exercice .
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Gardez votre désir de perdre du poids pour vous . Parfois, il peut être difficile d'atteindre un objectif sans en parler aux autres. Apprendre à garder votre objectif présent dans votre esprit , prendre des mesures pour atteindre cet objectif personnellement, mais ne pas en parler . Cela peut être une leçon difficile à apprendre que cela dépend de votre personnalité .
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Choisissez de faire les choses à la dure . Parc à l'arrière du terrain de stationnement , utiliser les escaliers plutôt que l'ascenseur , faire quelque chose qui vous rend plus actifs physiquement et brûle plus de calories . Cela permettra d'augmenter votre niveau d'énergie et devenir un moyen d'auto- propulsant vous garder de perdre du poids jusqu'à ce que vous frappez poids naturel de votre corps .
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Prenez de petites portions pendant les repas de la famille . Parfois, vous ne avez pas le choix sur ce que vous mangez à la maison , et se plaindre de la nourriture peut être destructeur à la dynamique de la famille . Si ce que vos parents servent ne est pas sain pour vous ou bien pour votre type de corps , prendre des portions plus petites que vous le feriez normalement . Recevez , cuisine saine et bio quand vous avez le choix .
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Oubliez tous pilules amaigrissantes , les modes et les tendances . Si vous ne avez pas été allez à la gym régulièrement , faire. Mettre plus d'effort dans la classe de gymnastique ou de rejoindre une équipe sportive . L' industrie de l'alimentation fait des millions de dollars des adolescents qui achètent dans leurs gadgets. La seule façon de perdre du poids est par l'exercice et bien manger .
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Offrir des sodas et des bonbons . Ces ajouter beaucoup de calories inutiles à votre alimentation et ne font rien pour vous nutritionnellement . Si vos parents se demandent pourquoi vous ne les manger plus , dites simplement que vous ne les aimez pas ou vous avez découvert qu'ils ne sont pas sain pour vous . Ne oubliez pas de mentionner que vous voulez perdre du poids .
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Obtenir un emploi à temps partiel afin que vous pouvez vous permettre de nouveaux vêtements . Si vous avez à dire à vos parents vous avez besoin de nouveaux vêtements parce que ceux que vous avez sont trop gros , de rattraper le concert . À un certain point , cependant, vos vêtements seront regarder trop grande sur vous et vous aurez besoin de nouveaux vêtements . Avoir un emploi vous aide à éviter les discours de la taille des vêtements en vous donnant le pouvoir d'achat pour le faire pour vous-même.

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