Comprendre l'aversion pour les soins infirmiers et comment la surmonter

Vous avez peut-être imaginé que l'allaitement de votre bébé serait une merveilleuse expérience de liaison pour vous deux. Votre sage-femme ou votre doula vous a peut-être même dit que la prise du sein de votre bébé déclencherait une poussée d'ocytocine, l'hormone du bien-être qui, en plus de jouer un rôle clé dans le travail, l'allaitement et les liens parent-enfant, aide à réduire les niveaux de stress tout en soins infirmiers.

Mais pour certains, nourrir votre bébé peut vous mettre en colère ou vous agiter, voire vous donner la chair de poule. C'est ce qu'on appelle l'allaitement maternel ou l'aversion et l'agitation pour l'allaitement (parfois appelées BAA ou NA), une condition qui déclenche des émotions négatives chez le parent qui allaite pendant la durée de l'allaitement.

Qu'est-ce que l'aversion pour les soins infirmiers ?

L'aversion pour l'allaitement est une réponse physiologique du parent allaitant à la sensation ou à l'expérience d'allaiter son bébé. Cela peut entraîner des sentiments d'anxiété, de colère, de rage, une sensation de peau rampante ou une forte envie de retirer le bébé du sein, explique Anna Brauch, IBCLC, consultante en lactation certifiée et éducatrice en allaitement et en allaitement du Minnesota. . "C'est différent de ressentir la douleur d'un bébé mal positionné ou d'une lésion mammaire, bien que parfois les deux puissent coïncider", dit-elle.

Il est également différent du réflexe dysphorique d'éjection du lait (D-MER), qui est une condition qui décrit les émotions négatives brèves mais intenses déclenchées par le réflexe d'éjection du lait au point d'éjection. Les émotions négatives de l'aversion à l'allaitement durent pendant toute la durée de la tétée et ne s'atténuent que lorsque le nourrisson n'est plus accroché au sein.

Comment se sent l'aversion pour les soins infirmiers ?

Ceux qui souffrent d'aversion pour l'allaitement déclarent ressentir une gamme d'émotions, de la colère, de l'agitation, de l'irritation, des sensations de peau rampante et une envie irrésistible de déverrouiller leur nourrisson. Certains ont même décrit leur aversion comme un sentiment de violation. Dans la plupart des cas, l'aversion commence au début de chaque tétée ou même juste à l'idée d'allaiter, dit Brauch.

Et bien que l'expérience puisse varier en termes d'apparition, de gravité et de durée, sa description reste très similaire dans le monde entier, déclare Zainab Yate, éducatrice, militante et chercheuse en allaitement basée au Royaume-Uni. Yate a été une ressource de premier plan dans la recherche sur l'aversion pour les soins infirmiers, menant la première étude de ce type sur la maladie et écrivant un livre sur le sujet :"Quand l'allaitement maternel craint".

"Les parents l'ont décrit comme n'importe quoi, allant d'un sentiment de" rampant effrayant "ou d'une légère anxiété à une soudaine explosion de rage intense", explique Brauch.

Qu'est-ce qui cause l'aversion pour les soins infirmiers ?

Peu d'études ont été menées sur l'aversion pour les soins infirmiers et, à ce titre, nous effleurons encore la surface de ce que nous en savons. Cependant, il y a des indications que les parents qui allaitent pendant la grossesse ou qui allaitent en tandem sont peut-être plus susceptibles de souffrir d'aversion pour l'allaitement. De plus, il semble qu'il soit moins courant que les parents éprouvent de l'aversion lorsqu'ils allaitent des enfants plus jeunes.

Yate a également exploré le lien entre certaines carences nutritionnelles et l'aversion pour les soins infirmiers, en particulier la vitamine B12 et le magnésium. Il existe également une suggestion d'un lien entre un traumatisme actuel ou antérieur dans la vie du parent allaitant et l'aversion pour l'allaitement. Cependant, les deux théories nécessitent des recherches supplémentaires avant de pouvoir tirer des conclusions concrètes.

Comment les parents peuvent faire face à l'aversion pour les soins infirmiers

Les mécanismes d'adaptation associés à l'aversion pour les soins infirmiers ont été recueillis auprès de groupes de soutien entre pairs et ne sont pas soutenus par des essais cliniques. Cependant, les personnes atteintes ont signalé que la prise de suppléments de magnésium et de vitamine B12 avait contribué à atténuer les symptômes, tandis que la déshydratation, le manque de sommeil et le stress pouvaient aggraver leur aversion.

"Une combinaison d'amélioration de l'alimentation, du sommeil et de la gestion du stress avec une thérapie par la parole ou un soutien par les pairs et un bon soutien familial peut faire des merveilles pour aider un parent qui allaite à continuer malgré l'aversion", explique Brauch. Elle recommande également d'allaiter avec une téterelle. Il crée une fine barrière entre la peau du parent et la bouche de l'enfant, ce qui peut aider à réduire les sensations négatives associées à l'allaitement.

Explorer d'autres options d'alimentation

Des preuves anecdotiques montrent que sevrer plus tôt que prévu afin de surmonter l'aversion n'est pas toujours une option souhaitable. Pour ces parents, continuer à allaiter leur bébé tout en éprouvant de l'aversion devrait être un exercice de soins personnels et de gestion des limites. "Fixer des limites sur la durée et la fréquence des séances d'allaitement à un niveau durable pour le parent est approprié et peut grandement aider si l'enfant a plus d'un an et prend de nombreux aliments solides pour compléter son alimentation en plus de l'allaitement, », explique Brauch.

Chez les enfants plus jeunes, vous pouvez décider d'explorer la possibilité de compléter l'allaitement avec du lait tiré, du lait de donneuse ou du lait maternisé. Cependant, c'est quelque chose que vous devriez d'abord aborder avec votre consultante en lactation ou votre pédiatre.

Si l'aversion devient trop grave pour maintenir une relation d'allaitement saine, certaines personnes peuvent choisir d'ajuster leurs objectifs d'allaitement et de sevrer plus tôt qu'elles ne l'avaient prévu. Il s'agit d'une décision personnelle qui doit être traitée avec compassion.

L'American Academy of Pediatrics (AAP) recommande l'allaitement exclusif pendant les six premiers mois de la vie de votre bébé, suivi de la poursuite de l'allaitement avec des aliments complémentaires pendant un an ou plus.

"Dans ce cas, il est important de se concentrer sur le succès plutôt que sur l'échec", insiste Brauch. N'oubliez pas qu'il est préférable de se nourrir, alors travaillez pour maintenir votre santé mentale pendant cette période. Cela vous aidera à maintenir un lien sain avec votre bébé et peut aider à atténuer les effets psychologiques du sevrage pour vous et votre enfant. "Et, faites un plan pour faire passer [votre] enfant à d'autres sources de nutrition adaptées à son âge", recommande Brauch.

Comme pour tout, vous pouvez trouver plusieurs sources d'assistance en ligne. En fait, Yate a organisé un cours de soutien structuré gratuit, ainsi qu'un groupe de soutien peer-to-peer très accueillant et actif sur Facebook appelé "Aversion sucks".

Des conseils et un soutien supplémentaires peuvent être offerts par un professionnel de la santé, un conseiller en allaitement, un consultant en lactation ou un pédiatre. "Un bon soutien peut faire une énorme différence en aidant un parent à atteindre ses objectifs d'alimentation ou à redéfinir sa réussite", déclare Brauch.

Un mot de Verywell

La culpabilité, la honte et la tristesse sont toutes des émotions associées à l'aversion pour les soins infirmiers. Cependant, il est important de reconnaître que l'aversion pour l'allaitement est un réflexe psychologique qui se produit chez certains parents allaitants et pas chez d'autres - ce n'est pas le résultat de quelque chose que vous avez fait de mal et cela ne fait pas de vous un mauvais parent.

Comme pour toutes les complications qui surviennent lors de l'allaitement, la première étape recommandée pour surmonter le problème est de parler de ce que vous vivez. L'aversion pour les soins infirmiers peut sembler isolante et la force de vos émotions peut être effrayante; ce n'est pas quelque chose que vous devriez avoir à vivre seul.

Recherchez le soutien des autres et, si vous pensez que cela est approprié pour vous et votre famille, autorisez-vous à explorer vos options d'alimentation sous la direction d'une consultante en lactation ou d'un pédiatre.


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