Avantages de l'allaitement pour maman et bébé

Il n'est pas exagéré de dire que le lait maternel est l'aliment parfait de la nature. Tout comme le lait de vache est la source idéale de nourriture pour les veaux et le lait de chèvre est le meilleur repas pour les chevreaux (de la variété de chèvre), votre lait maternel est parfaitement adapté pour répondre aux besoins nutritionnels d'un nouveau-né. Voici les nombreux avantages de l'allaitement pour votre tout-petit.

Bénéfices de l'allaitement pour les bébés

C'est la meilleure nourriture.

Le lait maternel est conçu pour le tout nouveau système digestif du nouveau-né. Les protéines et les matières grasses de votre lait sont plus faciles à digérer pour votre bébé que celles du lait maternisé de vache, et ses micronutriments sont facilement absorbés. Et contrairement au lait maternisé, qui est le même d'une tétée à l'autre et d'une boîte à l'autre, le lait que votre corps change de composition en réponse aux besoins de votre bébé.

Il offre une protection contre les infections.

Chaque fois que votre bébé tète, il reçoit une bonne dose de vos anticorps, ce qui contribue à renforcer son immunité contre le rhume, les otites, les infections des voies respiratoires et d'autres maladies infantiles courantes. Surtout pendant les 6 premiers mois, votre lait riche en anticorps aide également à protéger votre tout-petit contre des maladies pour lesquelles il n'a pas encore été immunisé, comme la grippe et la coqueluche.

Il réduit le risque de SMSN.

L'allaitement maternel pendant au moins deux mois réduit le risque de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN) de près de 50 %, selon des recherches. Bien que les raisons ne soient pas entièrement comprises, on pense que les bébés allaités se réveillent plus facilement du sommeil. Les protections immunitaires ajoutées peuvent également jouer un rôle.

C'est plus facile pour le ventre de votre bébé.

Puisqu'il est conçu pour le ventre de votre tout-petit, le lait maternel descend plus facilement et reste plus facilement. Les nouveau-nés allaités sont beaucoup moins susceptibles de souffrir de constipation ou de diarrhée que les bébés qui boivent du lait maternisé. Et un lait plus facile à digérer se traduit aussi par des caca qui sentent (un peu) mieux.

Il favorise un poids plus sain.

L'allaitement maternel laisse l'appétit de bébé prendre les devants. Un bébé allaité est susceptible d'arrêter de s'alimenter lorsqu'il est rassasié, tandis qu'un nourrisson nourri au biberon peut être encouragé à continuer jusqu'à ce que le biberon soit vide. De plus, le premier lait à faible teneur en calories servi au début d'une tétée est conçu comme un désaltérant, tandis que le lait postérieur à plus haute teneur en calories servi à la fin d'une tétée est un remplissage supérieur qui signale qu'il est temps d'arrêter.

Et les avantages liés au poids du lait maternel peuvent persister pendant des années. Une étude majeure portant sur 16 pays a révélé que l'allaitement maternel exclusif pendant 6 mois réduit le risque d'obésité infantile de 25 %.

Un coup de pouce cérébral.

Plusieurs études montrent une augmentation légère, mais statistiquement significative, du QI des bébés allaités et une plus grande taille du cerveau par rapport à ceux nourris au lait maternisé chez des enfants aussi âgés que 15 ans. Une raison possible ? Le lait maternel contient des nutriments essentiels au développement du cerveau, notamment les acides arachidonique, le cholestérol et l'acide gras oméga-3 DHA, ainsi que des hormones telles que l'ocytocine, la thyroxine, les œstrogènes, la croissance nerveuse et les facteurs de croissance épidermique.

Les bébés allaités ont également des heures de contact peau contre peau avec maman, ce qui, en plus de faire en sorte qu'un bébé se sente nourri et en sécurité, favorise le développement intellectuel. (Bien sûr, les parents qui allaitent au biberon peuvent également profiter de cet avantage en restant proches pendant les tétées et même en faisant des tétées peau à peau.)

Grandes bouches.

Les tétines en caoutchouc et en silicone offrent une faible résistance à la succion du bébé par rapport au sein. Parce qu'ils doivent travailler très dur pour leurs repas, les bébés allaités obtiennent davantage la satisfaction réconfortante dont ils ont envie. De plus, toute cette succion aide à renforcer la mâchoire, les gencives et le palais, ce qui contribue à assurer un développement oral optimal (en plus de potentiellement moins de caries plus tard dans l'enfance).

Un repas naturellement sûr.

Il n'y a pas besoin de s'inquiéter de la contamination ou des rappels lorsqu'il s'agit de lait maternel frais - il est toujours stérile. Et la détérioration n'est qu'un facteur potentiel pour le lait pompé qui reste ou est réfrigéré trop longtemps.

Des papilles gustatives plus aventureuses.

Vous voulez que votre bébé soit un mangeur ouvert d'esprit ? Commencez par le sein. Couper ces petites papilles gustatives sur le lait maternel, qui prend la saveur de tout ce que vous mangez, acclimate tôt un bébé à tout un monde de saveurs. Les chercheurs (et les mamans) ont découvert que les bébés allaités sont moins susceptibles d'être timides dans leurs goûts que leurs pairs nourris au lait maternisé une fois qu'ils sont passés aux aliments solides, ce qui se traduit par un enfant qui pourrait préférer les goûts audacieux aux goûts fades.

Bénéfices de l'allaitement pour les mamans

Votre bébé n'est pas le seul à tirer de gros bénéfices de l'allaitement. Vous bénéficiez également de nombreux avantages importants.

Favorise la récupération post-partum.

Lorsqu'un bébé tète votre sein, cela déclenche la libération d'ocytocine, l'hormone du "bien-être" qui encourage votre utérus à rétrécir pour retrouver sa taille d'avant la grossesse. Cela, à son tour, réduit votre flux de lochies, ce qui freine votre perte de sang.

Ce n'est pas tout. Étant donné que l'allaitement brûle entre 300 et 500 calories supplémentaires chaque jour, il peut vous aider à perdre du poids plus rapidement et même à maintenir un poids santé sur la route. Les résultats montrent que les mères qui allaitent atteignent leur poids d'avant la grossesse en moyenne 6 mois plus tôt que celles qui donnent du lait maternisé à leur bébé. Et ils ont toujours des niveaux de graisse corporelle inférieurs jusqu'à une décennie plus tard.

Pratiquement pratique.

L'allaitement signifie que vous pouvez généralement quitter la maison sans biberons, tétines, produits de nettoyage et autres accessoires. Vous pouvez également oublier environ 2 heures du matin à la cuisine pour une recharge de formule; les tétées de fin de soirée ne nécessitent rien de plus compliqué qu'une nuisette facile d'accès et un câlin douillet et somnolent avec votre tout-petit.

De plus, une fois que vous et votre bébé deviendrez des professionnels de l'allaitement, vous pourrez faire à peu près n'importe quoi d'autre en même temps, de manger votre propre dîner à jouer avec votre tout-petit.

Liaison intégrée.

Pour de nombreuses mères, ce lien physique et émotionnel qu'elles obtiennent de l'allaitement maternel est l'avantage ultime. (Cependant, cela ne veut pas dire que vous ne créerez pas de liens avec votre enfant pendant l'allaitement au biberon. Il se peut que ce soit d'une manière légèrement différente.)

Protections sanitaires possibles sur la route.

L'allaitement peut réduire légèrement votre risque de cancer du sein, de l'utérus et de l'ovaire plus tard dans la vie. Il peut également réduire vos risques futurs de maladies chroniques telles que la polyarthrite rhumatoïde, l'ostéoporose, le diabète de type 2, l'hypertension artérielle, l'hypercholestérolémie et les maladies cardiaques.

Une période sans période plus longue. La plupart des mères qui allaitent commencent à ovuler 4 à 6 mois après l'accouchement, mais certaines femmes constatent que leurs règles ne reviennent pas beaucoup plus longtemps - dans certains cas, jusqu'à 9 à 18 mois. Même ainsi, vous ne devriez pas compter sur l'allaitement comme forme de contraception. À moins que vous n'espériez tomber enceinte très bientôt, parlez avec votre OB/GYN de vos options de contraception, idéalement, avant d'accoucher.

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